День: 06.12.2023

Основными симптомами микоплазменной инфекции являются повышенная температура, заложенный нос, кашель и тяжесть при дыхании. Такие признаки перечислил врач-инфекционист, доцент кафедры инфекционных болезней РУДН Сергей Вознесенский , передает РИА Новости . По его словам, заболевание может протекать по-разному. У одних может начаться легкая болезнь дыхательных путей, у других возможно тяжелое течение пневмонии. Определить наличие инфекции в крови без лабораторных методов очень сложно, добавил врач. Во вторник, 5 декабря, в России сообщили о выявлении случаев микоплазменной инфекции. Подробнее

Максвини отметил, что отсутствие сна может привести ко множеству проблем со здоровьем. По его словам, уже через 18 часов бодрствования увеличивается нагрузка на сердце, повышается артериальное давление, снижается уровень тестостерона и способность иммунной системы противостоять болезням. Кроме того, хроническое недосыпание приводит к набору лишнего веса и даже ожирению, считает диетолог Кэролин Уильямс. Она объяснила, что после бессонной ночи люди едят намного больше высококалорийной пищи и сладостей. «Недостаток сна изменяет работу мозга, влияет на гормональный фон Подробнее

При выборе завтрака Качаами посоветовал ориентироваться на то, насколько активным будет предстоящий день. По его словам, если запланирована физическая работа, длительная прогулка или тренировка, то первый прием пищи должен быть насыщен белками, клетчаткой и углеводами. «Если я не планирую заниматься спортом, то не ем до обеда», — рассказал врач. Качаами отметил, что ограничение часов приема пищи, например голодание с вечера до обеда, снижает уровень холестерина в крови, помогает бороться с воспалением и убирает вздутие живота. Подробнее