Материнство и здоровье
Дыхательные практики и зарядка также способствуют улучшению эмоционального состояния, заверила врач. «Когда люди нервничают, они начинают ходить из угла в угол. Это своего рода защитная реакция. В работающих мышцах все, что негативно влияет на организм, сжигается. Полезно походить, особенно на свежем воздухе, но если вы находитесь в небольшом помещении, то можно поприседать и поотжиматься», — отметила она.
Терапевт Елена Малышева , а также ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус , в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале заявили, что употребление алкоголя негативно влияет на работу мозга. Выпуск передачи, в котором врачи назвали разрушающую мозг привычку, доступен на сайте телеканала. Медики также рассказали, что хорошей работе мозга способствует спорт, так как именно физическая нагрузка дает возможность через мозг прокачивать большое количество крови. Малышева добавила, что спорт буквально «промывает мозг». «Физические нагрузки дают возможность Подробнее