Акклиматизация у ребенка на море кашель

Содержание
  1. Кашель на море у ребенка комаровский | Здоровый ребенок
  2. Проблемы акклиматизации
  3. Профилактика
  4. Кашель и купание – польза и вред
  5. Акклиматизация на море у ребенка:симптомы, причины, как избежать
  6. Возраст ребенка и акклиматизация
  7. Сколько может длиться акклиматизация у детей
  8. Симптомы акклиматизации у ребенка
  9. Что необходимо знать о симптомах акклиматизации у ребенка:
  10. Что делать родителям во время акклиматизации ребенка
  11. Возьмите на заметку несколько советов, чтобы избежать акклиматизации у ребенка
  12. Как подготовить ребенка к путешествию, чтобы избежать акклиматизации на море
  13. Кашель на море у ребенка: возможные причины, симптоматика и методы лечения
  14. Куда отправиться с малышом и что учитывать?
  15. Акклиматизация: симптомы и способы борьбы
  16. Возможные причины простуды на море
  17. Симптоматика заболевания
  18. Методы диагностики
  19. Первая помощь ребенку и дальнейшее лечение простуды на море
  20. Можно ли купаться с кашлем?
  21. Можно ли с кашлем ехать на море?
  22. Акклиматизация после моря у детей
  23. Почему дети болеют после моря
  24. Как происходит реакклиматизация у детей 
  25. Акклиматизация у детей на море и после: симптомы, лечение и профилактика
  26. Что такое акклиматизация
  27. Акклиматизация при смене часовых поясов: особенности, симптомы, правила
  28. Признаки акклиматизации
  29. Лечение
  30. Этапы акклиматизации
  31. Как проходит акклиматизация: симптомы у детей (и эффективные способы облегчить это состояние)
  32. Симптомы при переезде из холода в жару
  33. Как проходит и сколько идет акклиматизация
  34. Как облегчить период адаптации (и есть ли лечение)
  35. Акклиматизация у детей после моря: симптомы
  36. Как заранее подготовить детский организм
  37. Как минимизировать акклиматизационный период

Кашель на море у ребенка комаровский | Здоровый ребенок

Акклиматизация у ребенка на море кашель

Поездка на море может быть не только приятной, но и в какой-то момент может быть омрачена тем, что ребенок простудился. Детская иммунная система должна быть устойчивой к привычному воздействию бактерий и микроорганизмов. Ребенок, придя в этот мир, сразу обзаводится миллионами различных бактерий.

Его иммунная система сразу после рождения способна к мобилизации защитных сил организма, что приводит к естественной устойчивости у детей против простудных и инфекционных заболеваний. Иммунологическая активность каждого ребенка в разном возрасте индивидуальная.

Это обусловлено многими факторами, например, такими как наследственность, взаимоотношения «мать-плацента-плод», физиологической зрелостью ребенка на момент рождения, характером питания, воздействием внешней среды.

Но поездка на море с малышом может отвлечь организм от нормальной сбалансированной жизни, тогда во время отпуска вы имеете кашель, насморк, а может и хуже – температуру, ангину, бронхит, ларингит.

Система регуляции иммунитета у ребенка сложная и многоступенчатая. Все цепи иммунитета — лимфоциты, фагоциты, гуморальные факторы — функционируют в тесном взаимодействии и поэтому нарушение одного из них может повлечь за собой недостаточность другого.

Контакт детей с миром микроорганизмов неизбежен, крепкая иммунная система дает возможность противостоять вирусной и микробной агрессии, приспособиться к постоянно меняющимся внешним условиям жизни, но например, акклиматизация ребенка может происходить несколько болезненно при поездках на море – может заложить нос и даже подняться температура.

Проблемы акклиматизации

Выбирая место пребывания на море помните, что чем меньшая разница в климатических условиях Вашего региона и места отдыха, тем это лучше отразится на здоровье ребенка, как во время отдыха, так и после.

После приезда на море у любого ребенка начинается процесс акклиматизации, длительность которого зависит от возраста и общего состояния ребенка.

Организм ребенка, приспосабливаясь к новым условиям, может реагировать по-разному. Проявление общей слабости, головная боль, головокружение, нарушение сна, а иногда и повышение температуры тела – типичные признаки акклиматизации. Иногда легкий насморк и кашель также могут появляться как реакция организма на новые условия.

Все эти симптомы часто воспринимаются родителями как простудные заболевания, начавшиеся на отдыхе. Не паникуйте, дайте детскому организму привыкнуть к новому климату, дайте ребенку хорошо выспаться, особенно с дороги, не спешите купать ребенка и активно выгревать на солнце, погуляйте день-другой живописными окрестностями. Используйте эти дни для развлечения и развития ребенка.

Если ребенок не болен, его состояние быстро улучшится.

Вам будет интересна статья — Когда можно купать ребенка с кашлем, а когда нет?

Начиная водные процедуры, интересуйтесь температурой воды.

я малышей комфортной температурой считается больше 25 С. Помните о том, что чем младше ребенок, тем хуже у него налажена терморегуляция тела. Ограничьте время пребывания в воде до разумного, обязательно обтирайте ребенка после каждого купания, малышам меняйте плавательное белье.

Посиневшие губы и «гусиная» кожа – верные признаки переохлаждения. Следите, чтобы ребенок не сидел долго на мокром песке. Придя в номер, не забывайте, что простуда у ребенка на море (да и у взрослого также) очень часто возникает в результате сильного переохлаждения под кондиционером.

Соблюдая эти не хитрые правила вероятность того, что кашель на море появится, не велика.

Профилактика

Перед отпуском на морском побережье организм ребенка нужно подготовить – укрепить иммунитет. Помогут в этом:

  • прогулки и игры на свежем воздухе;
  • прием поливитаминов;
  • закаливание.

По прибытию на отдых не нужно сразу вести ребенка в места скопления людей, лучше отоспаться и отдохнуть в номере. Во избежание теплового удара не рекомендуется ходить на морской берег днем, когда солнце в зените. Прогулки совершать лучше утром или после ужина.

Если следовать этим правилам, то акклиматизация пройдет быстро. Но если случилось так, что ребенок заболел и закашлял – то нужно обратиться за медицинской помощью.

Кашель и купание – польза и вред

Если у ребенка начался кашель и насморк, у него не болит горло, нет повышенной температуры и ребенок активен, то обычно это влажный кашель, возникший вследствие повышенного образования слизи в носовой полости, которая стекает по задней стенке гортани. Соленая морская вода активизирует процессы выделения слизи. В этом нет ничего страшного. Таким способом происходит очищение и оздоровление дыхательных путей. Купать ребенка при насморке в таких случаях полезно и необходимо.

Купаться также не запрещается в случае появления аллергического кашля.

На то, что у ребенка аллергический кашель укажут такие дополнительные симптомы как обильное слезотечение, жидкие выделения из носа, повышенная раздражительность, отсутствие повышенной температуры.

В таких случаях кашель носит непродуктивный характер. Принятие антигистаминных препаратов полностью снимают аллергический приступ.

Сухой воздух в комнате может вызывать непродуктивный кашель по утрам. Можно ли купаться в море с кашлем ребенку в таких случаях? Не только можно, но и нужно. Морской воздух благотворно влияет на увлажнение дыхательных путей и быстро снимает такой вид кашля.

stopillness.ru

Здравствуйте Алена Михайловна! сыну 1г9м. ни чем не болел особенно. сопли только. еще на грудн вскармливании. 20 дней назад поднялась темпер до 38.7 после эфералгана снизилась врач прописала тантум верде,гриппферон. д-з ОРВИ . 37,3 держалась 2 суток.

других симптомов не было. через 3 дня стал периодически покашливать влажно. на след день улетели в Геленджик. обратились к врачу.хрипов нет.принимали тантум верде,гриппферон.лизобакт. все прошло.ребенка не купали. но ходил по берегу моря и копал песок.

Источник: https://mpractika.ru/simptomy/rebenok-kashlyaet-na-more.html

Акклиматизация на море у ребенка:симптомы, причины, как избежать

Акклиматизация у ребенка на море кашель

Мамочки ждут летнего отпуска и планируют его буквально со дня возвращения с очередного отдыха.

Пляж, море, солнце, вкусные коктейли и веселые походы по набережной – все это греет душу даже зимой!  И каково разочарование, когда семейный отдых оборачивается хлопотами вокруг внезапно заболевшего ребенка.

Не стоит винить себя, если ваш малыш вместо того, чтобы играть на пляже и плескаться в теплой воде, лежит в номере с температурой. И причина может быть не в переохлаждении от кондиционера, виновата внезапно подкравшаяся акклиматизация на море у ребенка.

Акклиматизация – для детей явление крайне неприятное, но вполне естественное. Это реакция организма на смену биоритмов, питания и климата. Вооружившись необходимыми знаниями, вы справитесь с этой проблемой, и ваш ребенок увезет домой счастливые воспоминания об отдыхе.

Возраст ребенка и акклиматизация

Акклиматизация на море у взрослых и детей имеет сходные симптомы, однако процесс в том и другом случае протекает с разной интенсивностью.

  • Самая уязвимая группа – это грудные младенцы. Организм крохи еще не выработал необходимые механизмы защиты. Отправляясь в далекое путешествие, вы подвергаете иммунную систему малыша серьезным нагрузкам, да и процесс терморегуляции у него еще не налажен. Если уж вы твердо решили показать несмышленому ребенку мир, поездка потребует от вас самой тщательной подготовки, о чем пойдет речь ниже.
  • Дети дошкольного и младшего школьного возраста легче переносят смену условий. Акклиматизация может ограничиться легким недомоганием. Однако и здесь не стоит терять бдительности, чтобы быстро оказать ребенку помощь и дать ему возможность быстрее окунуться в прелести отдыха на море.
  • Старшие школьники и взрослые люди, особенно бывалые путешественники, адаптируются быстро, а иногда и просто минуют сложный этап акклиматизации.

Сколько может длиться акклиматизация у детей

Акклиматизация на море у детей занимает от 7 дней. Длительность этого периода зависит от следующих факторов:

  • Дальность путешествия. Чем больше часовых поясов вы пересечете, тем длиннее будет период адаптации организма малыша. Простой способ посчитать время акклиматизации – прибавить к стандартным 7 суткам по одному дню на каждый часовой пояс.
  • Время года. Если вы решили устроить своему ребенку лето посреди зимы, акклиматизация на море будет проходить сложнее из-за большого перепада температур и длительности светового дня.
  • Состояние здоровья. При наличии у детей хронических заболеваний или недомоганий перед поездкой привыкание к новым условиям будет затруднено.

Важно! Чтобы избежать неприятных последствий, обратитесь за консультацией к педиатру. Специалист даст вам все необходимые рекомендации. В этом случае перестраховка лишней не будет, и акклиматизация на море не заставит вас полотпуска провести в номере.

Симптомы акклиматизации у ребенка

Часто у родителей возникает справедливый вопрос: «А как я отличу, заболел мой ребенок или просто его организм привыкает к новому климату?». Ведь оба этих процесса имеют сходные симптомы.

Совет. С самого первого дня путешествия внимательно наблюдайте за малышом. Любое заболевание развивается постепенно, симптомы акклиматизации на море у ребенка чаще появляются на второй день после прибытия.

Что необходимо знать о симптомах акклиматизации у ребенка:

1-й день. Юный путешественник не проявляет признаков недомогания.

2-й день. Ребенок перевозбужден или, наоборот, выглядит вялым, сонным, у него пропадает аппетит. Могут появиться жалобы на тошноту, головную боль, усталость. Часто при акклиматизации у детей повышается температура, возникает диарея, рвота, насморк и кашель. Такое состояние продолжается, как правило, от 2 до 5 дней.

4-й – 7-й день. У малыша появляется аппетит, он становится веселым и подвижным. Значит, процесс адаптации завершился. Однако следует еще 2-3 дня соблюдать осторожность и постепенно увеличивать время активных занятий и пребывания на пляже.

Что делать родителям во время акклиматизации ребенка

Если вы решили взять в путешествие свое любимое чадо, и речь идет не просто о подготовке к пикнику, планируйте на отдых не меньше двух недель. В противном случае пребывание на море может свестись к сплошным огорчениям. И помните, чем младше ребенок, тем больше времени займет адаптация в новых условиях.

Обнаружив у ребенка симптомы акклиматизации на море, не впадайте в панику: это не болезнь, и лечение здесь не потребуется. Надо дать время организму перестроиться, а ваша задача – облегчить для малыша переходный период.

Возьмите на заметку несколько советов, чтобы избежать акклиматизации у ребенка

  • Собираясь в дорогу, запаситесь привычными для ребенка продуктами питания: печеньями, сухариками, орешками, снеками. При отказе от еды не пытайтесь непременно накормить свое чадо, особенно блюдами местной кухни. Аппетит вернется, а пока можно поддерживать силы крохи припасенными лакомствами.
  • У вас всегда должен быть запас чистой питьевой воды. Рвота, диарея и повышенная температура при акклиматизации может привести к обезвоживанию.
  • В первые дни выходите на пляж только в утренние и вечерние часы, при этом используйте для малыша солнцезащитный крем с максимальным фактором УФ-защиты.  Одевайте его в светлую, легкую одежду из натуральных тканей, голову покрывайте панамкой.
  • Пусть кроха в первые дни больше спит. Поговорка «сон лечит» актуальна, и акклиматизация у ребенка не исключение.
  • Не забудьте взять в путешествие аптечку с жаропонижающими лекарствами и сорбентами. Если у ребенка есть хронические заболевания, обязательно положите препараты, которые обычно используете для лечения. От насморка и кашля поможет солевой спрей или капли.

Как подготовить ребенка к путешествию, чтобы избежать акклиматизации на море

Отдых на море принесет юному туристу радость и незабываемые впечатления, если вы проведете подготовительную работу. Это совсем несложно, зато избавит вас впоследствии от лишних хлопот. Смотрите сами:

  • Постепенно перестраивайте распорядок дня так, чтобы смена биоритмов не оказалась резкой для малыша.
  • Проводите больше времени на улице, играйте в подвижные игры.
  • Если у ребенка нет противопоказаний, можно несколько раз посетить сауну, чтобы закалить его систему терморегуляции.
  • Планируйте поездку так, чтобы последняя прививка была сделана не позже, чем за 1,5 месяца до путешествия.

Грудные младенцы тяжелее всего переносят смену обстановки, и подготовить их к этому невозможно. Просто при выборе места отдыха, чтобы акклиматизация у ребенка не стала причиной испорченного отпуска, руководствуйтесь следующими правилами:

  • не стремитесь попасть на море в высокий сезон, лучше выберите время поздней весной или ранней осенью, когда еще нет экстремальной жары;
  • отправляйтесь в путешествие в места, где климатические условия не сильно отличаются от привычных вам;
  • для отдыха с грудничком подойдут тихие, малолюдные отели и курорты;
  • если кроха на грудном вскармливании, не употребляйте экзотическую еду.

Важно! После возвращения домой у ребенка может начаться реакклиматизация. Если он уже посещает садик или школу, устройте несколько дней отдыха, чтобы организм вошел в привычный ритм работы.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d506ea2e6cb9b00ad900417/akklimatizaciia-na-more-u-rebenkasimptomy-prichiny-kak-izbejat-5d51027d31878200ad375061

Кашель на море у ребенка: возможные причины, симптоматика и методы лечения

Акклиматизация у ребенка на море кашель

Приехали в отпуск на море, а у ребенка появился кашель? Это распространенная ситуация, особенно в начале отдыха. Он является симптомом ОРЗ и иногда – акклиматизации.

При привыкании кашель служит ответной реакцией организма на изменение влажности воздуха, при простуде – следствием проникновения возбудителя в органы дыхания.

 Родителям нужно знать, как отличить их и что делать, чтобы не допустить болезни.

Куда отправиться с малышом и что учитывать?

Для отдыха с маленьким ребенком следует отдавать предпочтение странам с мягким климатом. К ним относятся курорты Болгарии или Румынии, а также побережье Черного моря. Отпуск в Турции и Египте лучше отложить на потом, когда малыш достигнет 2-хлетнего возраста.

Здоровые дети хорошо переносят поездку на море. Но родителям стоит учитывать, что из-за резкой смены климата у ребенка может начаться акклиматизация, проявления которой схожи с простудой. В отличие от нее привыкание происходит без сильного сухого или влажного кашля.

Акклиматизация длится, в среднем, 3-5 дней, поэтому с ребенком не нужно планировать кратковременный отпуск – лучше ехать сразу на месяц.

Акклиматизация: симптомы и способы борьбы

Купание в морской воде и прогулки по побережью полезны для здоровья. Они способствуют укреплению иммунитета, снижают частоту заболеваний дыхательных путей в будущем. Водные процедуры у малышей вызывают положительные эмоции, что важно в этом возрасте.

Тяжело акклиматизация проходит у детей, живущих далеко от моря. Изменение климата может привести к снижению местного иммунитета, поэтому у них нередко во время отдыха развиваются простудные заболевания. В это время организм становится уязвимым к болезнетворным микроорганизмам.

Во время акклиматизации могут появиться следующие симптомы:

  • заложенность верхних дыхательных путей;
  • водянистые выделения из носа;
  • температура до 38 C.
  • плаксивость, раздражительность;
  • сонливость;
  • повышенная утомляемость;
  • запоры;
  • потеря аппетита.

Важно! Не стоит заставлять ребенка насильно кушать – это спровоцирует рвоту.

Может появиться небольшой кашель после сна. Это объясняется тем, что выделения из носа накапливаются в носоглотке, когда ребенок спит, и начинают передвигаться после смены положения, провоцируя кашель.

В отличие от простуды, акклиматизацию не нужно лечить, она пройдет самостоятельно за несколько дней. Однако в этот период снижается иммунитет, поэтому перед поездкой следует его укрепить.

Для этого принимают специальные витамины.

Не нужно самостоятельно назначать их – схему лечения подберет педиатр. Если во время акклиматизации ребенок сильно кашляет, то значит, процесс усугубился простудой, и нужно лечение.

Возможные причины простуды на море

Ребенок может заболеть после водных процедур в открытом водоеме в первые дни отпуска. В этом случае причиной ОРЗ становится переохлаждение и ослабление иммунитета. Поэтому не стоит вначале сразу увлекаться водными процедурами – лучше подождать 2-3 дня. Температура морской воды должна быть выше 25 градусов. Привыкать к ней нужно постепенно.

Причиной плохого самочувствия с признаками простуды может стать ОРВИ. В этом случае возбудителями заболевания становятся вирусы. Детский организм, в отличие от взрослого, не может им противостоять ввиду отсутствия стойкого иммунитета.

Симптоматика заболевания

Первые проявления простуды возникают в течение 1-2 дней после заражения. Наибольшего пика достигают на 2-4 день и сохраняются в течение 7-10 суток. Появляются постепенно, по нарастанию:

  • дискомфорт в горле;
  • заложенность носа;
  • насморк;
  • чихание;
  • хрипота, ощущение инородного предмета в носоглотке;
  • кашель;
  • субфебрильная температура.

Ребенок теряет аппетит, у него снижается обоняние. В связи с заложенностью носа нарушается сон, может появиться рвота и диарея. Примерно через 3-4 дня с начала простуды слизь из носа становятся густой, с включениями гноя. Но это не значит, что присоединилась бактериальная инфекция.

Методы диагностики

Признаки простуды схожи с проявлениями других заболеваний дыхательных путей, поэтому на начальном этапе необходимо отличить ее от них. Например, аллергический насморк появляется только после контакта с аллергеном и имеет выраженную сезонность.

При нем нет гипертермии и кашля. При гриппе могут быть сопли, но его симптомами также являются: боль в суставах, озноб, температура выше 38,5 C. Бактериальное инфицирование верхних дыхательных путей начитается с густых, обильных выделений из носа.

Первая помощь ребенку и дальнейшее лечение простуды на море

Для облегчения дыхания используют противоотечные препараты. Перед их применением полость носа очищают физиологическим раствором или раствором морской воды. Дают высморкаться.

Важно! Сосудосуживающие препараты применяют согласно назначению врача – их использование не безопасно!

Не стоит сбивать температуру, если ее показатели ниже 38,5 С – так организм борется с возбудителем заболевания.

Лечить простуду помогут иммуномодулирующие и противовирусные препараты, обильное питье. Не стоит укутывать ребенка – это приведет к перегреву организма. Если вместе с увеличением температуры появился кашель и боль в горле, то применяют препараты локального действия. Не лишними будут ингаляции с морской водой.

Можно ли купаться с кашлем?

Если небольшой кашель не является проявлением простуды или другого заболевания, то водные процедуры на море не запрещены. Следует ориентироваться на состояние ребенка: если его тошнит, затруднено дыхание и присутствуют хрипы, то не нужно лезть в воду – это чревато осложнением и присоединением инфекции.

Если кашель – это остаточное явление ОРВИ/бронхита /пневмонии, то можно спокойно купаться в море и веселиться. Однако следует остерегаться переохлаждения – вылеченное, казалось бы, заболевание может вернуться в обостренной форме.

Можно ли с кашлем ехать на море?

Морской воздух благоприятно влияет на работу дыхательных путей. Он насыщен частичками соли и влажен. Прогулки на побережье ускоряют процесс очищения организма от слизи и пыли.

Игры на свежем воздухе, смех и веселье будут тренировать мускулатуру дыхательных путей, чем поспособствуют выздоровлению. Поэтому ответ на вопрос однозначен – конечно, можно, даже нужно! Но в этом деле важно не переусердствовать – если малыш не хочет никуда идти, не стоит настаивать.

Акклиматизация после моря у детей

Акклиматизация у ребенка на море кашель

Вас начала одолевать хандра уже в последний день отпуска на море с ребенком?! И вы в удручающем настроении возвращаетесь домой, а тут еще непонятная температура свыше 38 у малыша.

Что же это?! Ведь вроде ехали набираться здоровья и сил на море, а тут не успели вернуться и началось… Да, ситуация не такая уж и редкая, поэтому предлагаем рассмотреть её детально.

Какие симптомы, как лечить и сколько, вообще, может длиться такое состояние.

Почему дети болеют после моря

Выезжая на море, малыша ждет акклиматизация. Причем суть ее заключается в том, что при большей разнице температуры и влажности между двумя местами (проживания и отдыха), организму сложнее приспособиться к новым условиям. Тем более сделать это быстро. Существует устойчивое мнение враче о возрастном ограничении для путешествий.

До трех лет лучше не вывозить детей в другой климатический пояс. Связано это как раз с адаптацией маленького, растущего организма к новым климатическим условиям.

И если у взрослых сложность только в перестройке на новый часовой пояс, то ребенокадаптируется ко всему, в том числе и к времени проведенному на солнце.

Чаще всего сложности в адаптации испытывают:

  • Маленькие дети, чей организм еще не сформировал до конца иммунитет к различного рода вирусам и инфекциям;
  • Дети с хроническими заболеваниями, которые усиливаются во время адаптационного периода.

Поэтому специалисты и опытные туристы рекомендуют очень тщательно подходить к сбору аптечки в путешествие ( Собираем аптечку на море), а также выбирать более комфортный способ передвижения. Среди которых рекомендуют обратить внимание на:

Благодаря мягкому перемещению в новые климатические условия детскому организму гораздо легче адаптироваться после моря, нежели в случае, когда вы путешествуете на самолете.

В этом случае вы из одной зоны и привычных условий буквально за пару часов попадаете в совершенно другую зону, а резкая смена приводит к жесткой адаптации ребенка как на море, так и после него.

Как происходит реакклиматизация у детей 

После моря каждый организм должен восстановиться.

В зависимости от времени пребывания в теплых странах и пройденной акклиматизации на море (Как подготовить ребенка к акклиматизации на море), вы должны понимать, что организму ребенка нужно опять все вернуть на свои места: настроить работу по теплообмену организма и привыкнуть к питьевой воде. При этом, если вы кормили баночным питанием, то проблем с едой быть не должно. Но если кроха ел с общего стола, то привыкание к пищи опять же нельзя исключать. Адаптация после моря у ребенка имеет те же симптомы, что и на море. То же самое можно сказать и о том, сколько длится акклиматизация у детей после моря – все индивидуально. Но в среднем врачи говорят о сроке в два–десять дней у детей.

Признаки акклиматизации у детей после моря обычно выделяют следующие:

  • Повышение температуры после возвращения с моря вплоть до 38 градусов.
  • Сонливость;
  • Отсутствие аппетита;
  • Тошнота, рвота;
  • Сбитый график сна;
  • Насморк, кашель.

Как видите симптомы и признаки совпадают, ваши действия должны быть такими же, как и в случае обычной акклиматизации.

ВАЖНО! Если вы понимаете, что симптомы больше похожи на инфекционные заболевания, незамедлительно обращайтесь к врачу для постановки точного диагноза и назначения правильной схемы лечения.

Во время акклиматизации у детей после моря лечение назначается симптоматическое. То есть, при повышенной температуре – ее нужно сбить используя привычные жаропонижающие средства (ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Последовательность действий при высокой температуре у ребенка).

Если болит живот и достала ребенка тошнота, примите соответствующие вашему возрасту средства, но при необходимости или любых сомнениях лучше вызовите врача. Ведь заболеть кишечной инфекцией можно как в поезде, так и в последний день на море.

А вот первые признаки заболевания как раз проявят себя после отпуска (ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Поймали ротовирус на море, как с ним бороться, чтобы не навредить малышу)

ВАЖНО! На следующий день после вашего возвращения необходимо оставить ребенка дома, понаблюдать за его состоянием. Не следует отводить его в школу или любой другой кружок.

Если составить список рекомендаций по уменьшению симптомов акклиматизациипосле возвращения с моря у ребенка, в него войдут следующие пункты:

  • Дайте организму время на отдых. Хорошенько выспитесь и не отправляйте ребенка на тренировки или в школу.
  • Постарайтесь избегать как физических, так и умственных нагрузок, то есть выходить в школу или сад не раньше, чем спустя 2-3 дня после возвращения.
  • Чтобы избежать симптомов адаптации следует соблюдать режим дня, который может не совпадать с отпуском, но выводить его к привычному стоит.
  • В случае, если на лицо у ребенка все признаки простуды, не спешите давать ему сильные лекарства. В самом начале попробуйте купировать ее травяными отварами (например, ромашки) или общеукрепляющими витаминами.

В любом случае, помните, что организм это не механизм у робота, ему требуется время на перенастройку работ всех систем жизнеобеспечения!

Во время путешествия скорее всего акклиматизацию избежать не удастся, как до, так и после моря у ребенка. Доктор Комаровский в своей программе расскажет о путешествиях с детьми:

Каждая мама старается дать своему ребенку максимум пользы и прибавить побольше здоровья, особенно летом в период отпусков и школьных каникул. И ваши совместные путешествия – это не катастрофа, а повод все серьезно продумать заранее (ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Готовимся к путешествию).

Ведь именно в таком случае у вас появятся не только здоровая, но еще и дружная семья. Что же касается акклиматизации после моря – старайтесь принять это как должное, не бить тревогу и не налегать с сильнодействующими лекарствами на ребенка.

Ведь здоровый сон, спокойная обстановка в семье и соблюдение режима дня – будут хорошим подспорьем для устранения всех признаков и симптомов реакклиматизации у детей после моря.

Наталья Сахнова

Фото и видео: свободные источники Интернет

Источник: https://portalrebenka.com/na-ulitse/puteshestviya-progulki-i-pohody/akklimatizatsiya-posle.html

Акклиматизация у детей на море и после: симптомы, лечение и профилактика

Акклиматизация у ребенка на море кашель

1 Августа 2020, 13:05 Процесс приспособления детского организма к южным условиям может длиться от 7 до 14 дней. Среднестатистический российский отпуск – 2 недели. То есть из поездки на юг полезным купанием и пребыванием на солнышке ребенок сможет насладиться в лучшем случае только 1 неделю.

Как избежать акклиматизации ребенка на юге и что делать, если она всё-таки проявилась?

  • Как избежать акклиматизации на море у ребенка?
  • Как проявляется акклиматизация?
  • Возможные симптомы акклиматизации
  • Сколько длится акклиматизация у детей?
  • Что делать с акклиматизацией у ребенка на море?
  • Реакклиматизация ребенка после моря

Акклиматизация – это процесс приспособления организма к новым условиям: к другому климату, к другому режиму дня и обстановке, к другой пище и воде. Как подготовится к этой напасти и как минимизировать ее вред? Как попытаться сделать процесс перехода менее резким?

Основные условия:

  • Лучше менять климат постепенно – поехать по земле, а не лететь на самолете.
  • Не выбирать слишком жарких: летних периодов и регионов отдыха.
  • Желательно, чтобы разница во времени не превышала 3 часов.
  • Подготовка ребенка к поездке:
  • Морально подготовить ребенка к смене обстановки – рассказать ему о поездке.
  • Предварительно поменять детский режим дня и уменьшить нагрузки.
  • Подержите ребенка в карантине за недельку до поездки, чтобы не подхватить вирус или простуду от других детей.
  • За месяц до поездки попейте поливитаминный комплекс для укрепления иммунитета.

Взять с собой:

  • «Домашнюю» воду и привычные для малыша лакомства на первое время.
  • Запаситесь лекарствами (примерный список ниже).

Добавим два шутливых, но правильных с точки зрения логики совета. Во-первых, отправляйтесь отдыхать на длительные сроки. Дайте детскому организму больше времени на адаптацию к новым условиям.

Во-вторых, не возите детей в другие климатические зоны. И уже серьезно, особенно не рекомендуется менять климат для малышей до 3 лет. Для них – это очень большой стресс.

Стоит пожертвовать своим удовольствием, и позволить детскому неокрепшему организму создавать иммунитет в спокойной обстановке.

В этой короткой статье мы пропустим сложный вопрос акклиматизации детей в экзотических странах с влажным климатом, и не возьмем на себя ответственность за советы для акклиматизации грудничков и малышей.

Что такое акклиматизация? В нескольких словах – это стресс для организма от непривычных условий.

Что такое акклиматизация

Довольно часто, когда семья приезжает на отдых, дети неожиданно начинают капризничать, становятся вялыми, у них поднимается температура, а иногда появляются насморк и кашель. Многие родители принимают эти симптомы за простуду и начинают лечение, которое в большинстве случаев, не приносит результатов.

Это не болезнь, а признаки акклиматизации, которые появляются у детей после переезда на новое место.

Организм ребенка попадает в новый для него климат, где другой температурный режим, высота над уровнем моря, часовой пояс, питание и т.д.

Чтобы приспособиться, он начинает перестраиваться, а человек в это время ощущает дискомфорт. Особенно тяжело приходится несформированному детскому организму.

Акклиматизация при смене часовых поясов: особенности, симптомы, правила

Адаптация к часовому поясу

Когда меняется даже не то чтобы климат, а часовой пояс, то акклиматизация человека тоже может проявиться. Если разница до пяти часов, то еще как-то легко все проходит, а вот от пяти и выше уже становится сложнее.

В таком случае рекомендуется приехать на отдых в ночное время. Так будет проще адаптироваться, а на следующий день исключите большую активность. Учтите, что на первый день следует отказаться и от спиртного. Можно, разве что, пару рюмок перед сном, но без фанатизма.

Дайте пока организму время настроиться на новые условия.

Симптомом акклиматизации в данном случае является бессонница. Либо вы будете жить как бы по старому времени и спать днем вместо ночи. Да и сопутствующая симптоматика прибавится — слабость, недомогание и так далее.

Есть еще несколько советов, которые позволяют быстрее адаптироваться к новым условиям:

  • Возвращение с отдыха спланируйте таким образом, чтобы у вас оставалось до конца отпуска несколько дней, чтобы провести их на диване. Сейчас ваша задача — нормализовать привычный ритм, чтобы смена поясов прошла безболезненно.
  • Не стоит сразу же бросаться в работу с головой. Все должно быть аккуратно. Если у вас что-то срочное, то постарайтесь все равно хотя бы делать перерывы.
  • После отпуска люди, как правило, остаются под впечатлением. Вспоминаются посиделки у моря, дискотеки и так далее. Так почему бы и не устроить себе праздник дома?
  • Если отпуск был активный, то после возвращения сходите в зал или просто занимайтесь дома, чтобы сбросить весь лишний вес. Особенно это касается ситуаций, когда отпуск длился несколько недель.
  • Обязательно соблюдайте основы правильного питания. В отпуске, вы точно бывали в ресторане или брали тур «все включено». Старайтесь питаться в отпуске тем же, чем и дома. Обычно хочется попробовать все. Если так, то пробуйте, конечно, но в меру.

Эти правила помогут вам сохранять легкость во время всего отпуска, а также снизить неприятные симптомы акклиматизации.

Признаки акклиматизации

Почти сразу после приезда семьи на отдых, появляются начальные симптомы, и акклиматизация доставляет первые неудобства. Особенно тяжело приходится детям до трех лет, так как чем старше ребёнок, тем спокойней он переносит переезд.

Родители замечают у детей такие признаки акклиматизации: • резкое снижение аппетита; • небольшое головокружение, общая вялость и недомогание; • необоснованные капризы, особенно у маленьких детей; • повышение температуры тела; • симптомы расстройства ЖКТ; • кашель, насморк, першение в горле и другие симптомы ОРВИ; • беспокойный сон и даже бессонница.

Обычно эти симптомы появляются через 1-2 дня после резкой смены климата, а продлиться акклиматизация у детей может от трех до десяти дней. Чем лучше физическое здоровье ребенка, тем меньше проявление негативных последствий перестройки организма.

Лечение

Лечение акклиматизации у ребенка осуществляется симптоматически. Алгоритм терапии, как при обычном ОРВИ, расстройстве желудка либо аллергии, в зависимости от того, какие симптомы проявились в наибольшей мере:

  • При температуре применяются жаропонижающие средства;
  • При насморке – сосудосуживающие капли в нос;
  • При болях в горле – таблетки для рассасывания;
  • Для укрепления иммунитета – иммуномодуляторы и народные средства;
  • При диарее и рвоте – обильное питье, щадящая диета и растворы регидрона (либо щелочная вода), Смекта;
  • При аллергии – антигистаминные препараты.

Не забывайте оберегать кожу ребенка от ультрафиолета. Регулярно смазывайте кремами от загара, проводите больше времени в тени, остерегайтесь солнечных ударов.

Этапы акклиматизации

Важно знать, сколько длится акклиматизация у детей. Весь процесс привыкания организма к новым условиям можно разделить на несколько этапов.

Вот основные из них.

Источник: https://kcdc.ru/aptechka/akklimatizaciya-u-detej-na-more.html

Как проходит акклиматизация: симптомы у детей (и эффективные способы облегчить это состояние)

Акклиматизация у ребенка на море кашель

Свозить ребенка на море, особенно, когда за окном уже давно не лето, мечтает каждый заботливый родитель. Однако детский организм порой преподносит неприятные сюрпризы во время или после поездки. Акклиматизация у детей на море, симптомы которой надо знать каждой маме, практически неизбежна, но различив эти признаки, ты сможешь облегчить ее протекание.

Симптомы при переезде из холода в жару

Так как иммунная система ребенка развита слабо, ему могут нанести вред как смена климатических зон и температурного режима, так и изменение часовых поясов, а также сам перелет, часто длящийся более трех-пяти часов. Организм входит в стрессовый режим из-за «нового» по составу воздуха, температуры, воды и других, малозначительных для взрослого человека факторов.

Этот стрессовый режим проявляется как простуда, поэтому чаще всего акклиматизация и ее симптомы у детей на море сопровождаются:

  • температурой, которая повышается в среднем до 37-38,5 градусов;
  • различными нарушениями пищеварения (запорами, поносом, рвотой, коликами у младенцев);
  • респираторной симптоматикой (появлением кашля, насморка, болью в горле);
  • хандрой;
  • плаксивостью и раздражительностью (бывает и следствием усталости от переезда);
  • вялостью;
  • нарушениями сна.

Как проходит и сколько идет акклиматизация

Часто на второй день после приезда на отдых родители начинают паниковать, что малыш уже успел подхватит какое-то заболевание. Скорее всего, это начало аклиматизации. Адаптация организма начинает проявляться симптоматически уже в первые 48 часов.

Длительность процесса напрямую зависит от подготовленности иммунной системы.

Проще всего тем, кто раньше уже путешествовал в разные климатические зоны, ведь с каждой новой поездкой иммунитет становится более стойким, так как организм «запоминает» предыдущий случай.

Таким образом, у детей от четырех лет и старше акклиматизация длится в среднем от трех дней до одной недели, а вот у грудничков до одного года этот период может занять до трех недель.

Как облегчить период адаптации (и есть ли лечение)

Необходимо понимать, что акклиматизация — совершенно нормальный процесс, защитная реакция организма, поэтому пичкать малыша таблетками совсем не нужно.

В особых случаях можно дать ребенку лекарство против конкретного, ярко выраженного симптома: активированный уголь от расстройства ЖКТ или заботливо прихваченный из дома сироп от кашля.

Но в целом организм должен преодолеть этот период самостоятельно, чтобы окрепнуть и выработать иммунитет.

Если температура тела не поднимается выше 38,5 градусов, педиатры не советуют пичкать малыша жаропонижающими средствами: ребенка необходимо уложить в кровать и дать отдохнуть. 

Позаботься о том, чтобы ребенок пил достаточное количество жидкости — это необходимо, чтобы избежать обезвоживания. Первые пару дней лучше провести по большей части в помещении (апартаментах или номере отеля). Важно в первые сутки после прилета отдохнуть и выспаться, чтобы организм восстановил силы.

Не рекомендуется:

  • сразу идти на пляж и разрешать ребенку долгое время пребывать в воде;
  • кормить малыша экзотической, непривычной для его организма пищей;
  • находиться с ребенком на открытом солнце долгое время;
  • разрешать малышу активные физические нагрузки в первые несколько дней после приезда.

Постарайся полностью восстановить домашний режим дня: не пренебрегай дневным детским сном, контролируй время приемов пищи и длительность прогулок.

Важно: на грудничков также сильно влияет эмоциональное состояние родителей. Если мама в новой атмосфере будет нервничать и вести себя раздраженно, это же состояние передастся младенцу, поэтому важно сохранять спокойствие и уверенность.

Акклиматизация у детей после моря: симптомы

По возвращении домой может начаться так называемая реакклиматизация, так как организму вновь требуется привыкнуть к новым условиям.

Она сопровождается все теми же симптомами, что и первичная адаптация, но имеет ряд значительных отличий.

Как правило, акклиматизация у детей после моря менее выражена, переносится гораздо легче и проходит в два-три раза быстрее (обычно не более трех суток).

Помочь малышу в такой период достаточно просто: дай ему хорошо отдохнуть и выспаться.

Для этого лучше не возвращать его сразу к привычному ритму жизни: например, можно в течение несколько дней ограничить прогулки из-за разницы в температурах и на время снизить физическую активность (к примеру, отложить привычную спортивную тренировку на несколько дней после приезда), не стоит сразу отдавать ребенка в детский сад или школу. 

Естественно, важно соблюдать привычный режим сна и отдыха, распорядка дня и питания, а также пить больше жидкости.

Важно: если через три дня симптоматика не проходит, необходимо обратиться к педиатру.

Как заранее подготовить детский организм

Примерно за один месяц до предполагаемого отпуска обратись с малышом к педиатру, чтобы тот выписал подходящий витаминно-минеральный комплекс. Добавка в значительной степени поможет укрепить организм и быстрее пройти акклиматизационный период.

Если ты делаешь ребенку прививки, то позаботься о том, чтобы последняя вакцинация была проведена не позднее, чем за полтора-два месяца до предполагаемого отдыха.

Если ты знаешь, что на отдыхе будет большая разница в часовых поясах, за пару месяцев начни постепенно варьировать режим сна младенца, укладывая его спать на пять-десять минут позже или раньше. Тогда к нужной дате малышу будет легче сохранить привычный режим сна и подстроиться под световой день на новом месте.

Для того чтобы облегчить адаптационный период, многие опытные родители советуют брать с собой несколько бутылок «домашней» питьевой воды, к которой привык ребенок. По прошествии нескольких дней, когда привезенные запасы закончатся, можно переводить его на бутилированную воду, купленную в супермаркете. 

То же самое касается еды: маленьким детям нужно брать запас привычного детского питания на весь период путешествия, детям постарше можно взять из дома немного привычных круп на первые несколько дней адаптации. 

Естественно, важно заранее позаботиться о таких важные вещах как: 

  • солнцезащитные средства, подходящие для детского кожи;
  • детская аптечка и косметичка с необходимыми средствами по уходу;
  • головное убор и солнцезащитные очки.

Обязательно перед выездом с ребенком на отдых нужно позаботиться о наличии туристической страховки, которая покроет расходы на консультацию врача, возможное лечение и медикаменты.

Так как адаптационный период может занять в среднем от пяти до 14 дней, да еще и предполагает реакклиматизацию, не стоит брать маленького ребенка в короткое путешествие. В идеале заложить хотя бы одну неделю на акклиматизацию и увеличить планируемый отпуск на этот срок. 

Как минимизировать акклиматизационный период

При планировании отпуска с ребенком его интересы должны учитываться в первую очередь. А значит, чтобы акклиматизация не затянулась на долгий срок, важно сделать правильный выбор места отдыха.

Для этого важно учитывать:

  • возраст малыша;
  • его состояние здоровья;
  • иммунный статус;
  • индивидуальные особенности (например, наличие аллергических реакций).

Что касается возраста, то большинство специалистов придерживаются следующего мнения.

Младенцам лучше не покидать привычный им регион, деткам до 3 лет безопаснее всего путешествовать только в страны, находящиеся в том же климатическом поясе, дошкольникам и школьникам младше 10 лет можно путешествовать в другие климатические зоны, но лучше отказаться от слишком экзотических африканских и тропических стран. А вот подросткам старше 10 лет можно отправляться в путешествия без ограничений.

Особенно важен выбранный транспорт для путешествия.

Считается, что мягче всего адаптация проходит в путешествиях на автомобиле или поезде, так как в данном случае внешние факторы меняются постепенно, и детский организм успевает привыкать к изменениям.

В ускоренном режиме перелета неокрепший организм быстро вводится в «шоковое» состояние. Кроме того, у младенца есть шанс «подхватить» вирус от других пассажиров, которые в салоне самолета находятся в непосредственной близости к грудничку.

Что касается времени отдыха, то оно также имеет огромное значение. Крайне не рекомендуется вывозить малышей из зимы в лето, например, в период новогодних или февральских каникул отправляться в тропические страны. Кроме того, лучше всего выбирать немноголюдные курорты, чтобы у детей было меньше шансов заразиться.

В этом плане новоиспеченным родителям чаще всего рекомендуют обратить внимание на так называемый «бархатный» или «низкий» сезон.

К примеру, в популярную Турцию и на Кипр специалисты советуют ехать в мае или во второй половине сентября.

В Тайланд и другие страны Юго-Восточной Азии с детьми постарше лучше отправляться в апреле или октябре, а черноморские курорты и европейские государства оптимально посещать в июне или сентябре.

Если говорить о длительности, то важно, как уже было упомянуто ранее, закладывать несколько дней на адаптацию. Таким образом, отправляться в путешествие с младенцем в идеале сразу на один месяц, детей от трех до 10 лет лучше всего везти к морю хотя бы на две-три недели. 

Источник: https://lisa.ru/zdorovye/590232-kak-prohodit-akklimatizaciya-simptomy-u-detej-i-effektivnye-sposoby-oblegchit-eto-sostoyanie/

Все о медицине
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: