Боль в центре спины возле позвоночника

Содержание
  1. Причины болей посередине спины: диагностика и лечение
  2. Механические повреждения
  3. Болезни сердца
  4. Болезни дыхательных путей
  5. Грыжа межпозвоночного диска
  6. Дегенеративно-дистрофические патологии
  7. Грудной остеохондроз
  8. Протрузия
  9. Сколиоз
  10. Диагностика и методы лечения
  11. Боль в позвоночнике посередине спины
  12. Общая характеристика
  13. Как проявляется
  14. Причины
  15. Лечение
  16. После травмы
  17. Медикаментозная терапия
  18. Физиотерапевтические процедуры
  19. Лечебная гимнастика
  20. Операция
  21. Профилактика
  22. Почему болит позвоночник посередине спины
  23. Особенности и причины болевого синдрома
  24. Особенности диагностики
  25. Лечение при боли в позвоночнике посередине спины
  26. Болит позвоночник посредине спины – основные причины и лечение!
  27. Причины болей позвоночника посредине спины
  28. Боли, возникающие после механических травм
  29. Патологические изменения в организме
  30. Боли и артрит
  31. Методы лечения
  32. Когда следует обращаться в медицинские учреждения
  33. Предупреждение появления болей
  34. — Болит позвоночник посередине спины: лечение
  35. Болит Позвоночник Посередине Спины: Причины + Диагностика + Лечение
  36. Почему болит область поясницы
  37. Что делать
  38. Медикаментозная помощь
  39. Обезболивание методами ЛФК

Причины болей посередине спины: диагностика и лечение

Боль в центре спины возле позвоночника

По данным Всемирной организации здравоохранения заболевания позвоночника занимают второе место в мире по распространенности. Если болит позвоночник посередине спины, причиной болевых ощущений не всегда является сам позвоночный столб. Болевой синдром могут давать внутренние органы, мышечный аппарат и даже просто стресс.

Позвоночник является опорой для всего тела. Средняя его часть прочно соединена с ребрами. Получается фиксированная конструкция, защищенная со всех сторон мышечным корсетом.

При активном образе жизни и сбалансированном питании, мышцы поддерживают позвоночник в правильном анатомическом положении, обеспечивают необходимое кровоснабжение и питание.

Но в силу различных внешних и внутренних факторов происходит нарушение этого процесса, и человек начинает чувствовать дискомфорт посередине спины.

Механические повреждения

Различного рода механические нарушения часто вызывают боль посередине спины. Болезненные ощущения тянущего характера могут быть следствием поднятия тяжелых грузов.

При резком поднятии тяжестей или ношении непосильных грузов происходит растяжение (а в тяжелых случаях даже разрыв) мышечного и связочного аппарата.  После первых спортивных тренировок часто появляются тянущие боли.

При наличии сколиоза поднятие любых, даже незначительных грузов вызывает боли в центральной части позвоночника. Ведь позвонки и так отклонены, а нагрузка на спину легко выводит их из исходного состояния, провоцируя при этом неприятные ощущения.

Болит спина вдоль позвоночника и после простудных заболеваний, резких переохлаждений. В мышцах возникает воспалительный процесс, миозит – это воспаление мышечного волокна. Выражается в резких болях при движении и пальпации воспаленного места.

Удары, переломы, ушибы, вывихи оказывают давление на позвонки и хрящевую ткань. Подобные травмы нарушают кровообращение и передачу нервных импульсов на целом участке позвоночного столба. Явным признаком травмы является то, что кашель и резкие движения вызывают боль в мышцах пресса. Боль посередине спины может возникнуть сразу же после повреждения или через короткий промежуток времени.

Болезни сердца

Сердечные недуги тоже могут спровоцировать болезненные ощущения в средней части спины. Резкая или умеренная боль сосредоточена в районе лопаток и левой стороны груди. Кроме этого признака есть дополнительные симптомы, при наличии которых можно связать этот болевой синдром с заболеваниями сердца.

Признаки сердечных заболеваний:

  • повышение артериального давления;
  • головокружения;
  • тошнота;
  • дискомфорт в верхних конечностях – жжение, онемение;
  • ощущение нехватки воздуха в груди;
  • холодный, липкий пот;
  • одышка;
  • аритмия.

Интенсивные болевые ощущения посередине спины ощущаются при инфаркте миокарда и стенокардии.

Инфаркт миокарда – это острая форма ишемии сердца, при которой происходит местная гибель участка миокарда из-за сбоя его кровоснабжения. В результате происходит закупорка основной сердечной артерии, и в большинстве случаев наступает смерть.

Чтобы снизить риск летального исхода, при появлении начальных проявлений нужно принять срочные меры. Боль в спине при инфаркте миокарда сосредоточена в центре грудной клетки, ближе к спине. Характеризуется как интенсивная, жгучая, нестерпимая. Редко может отдавать в челюсть или руку.

При ощущении подобной боли в сочетании хотя бы с одним признаком сердечных заболеваний нужно срочно вызвать скорую помощь.

Стенокардия – возникает из-за нарушения кровоснабжения сердечной мышцы, проявляется приступами острой загрудинной боли. Сосредоточена боль в позвоночнике посередине спины, ощущается в центральной части грудной клетки.

Отдает резкими болями между лопаток,  иногда в верхнюю конечность. Характерными признаками стенокардии являются боль посередине позвоночника во время ночного сна и аритмия.

При возникновении характерных болевых ощущений в спине и признаков заболеваний сердца нужно обратиться к врачу кардиологу.

Болезни дыхательных путей

Воспалительные процессы органов дыхания вызывают болевой синдром в центральном отделе позвоночника. Ощущения становятся более интенсивными при кашле и попытке глубокого вдоха, характерны для пневмонии и бронхита.

Пневмония – это воспалительный процесс инфекционного характера, который поражает одно либо оба легких. Воспаление легких не всегда сопровождается болью в спине, чаще возникает кашель, повышение температуры тела.

Резкие болевые ощущения возникают при попытке глубокого вдоха. В некоторых случаях присутствует постоянный болевой синдром, тогда болит спина посередине позвоночника, в области грудного отдела.

Ощущения носят тупой, тянущий характер, иногда отдают под ребра.

Бронхит – это воспаление слизистой оболочки и стенок бронхов. При этой патологии происходит сбой выработки секрета слизистой оболочкой бронхов и нарушается процесс очищения, то есть вывода мокроты. Чаще всего является последствием тяжелого ОРВИ, но может быть и самостоятельным заболеванием.

Из всех патологий внутренних органов, которые провоцируют боли в спине, бронхит вызывает самые острые и интенсивные боли. Ведь он сопровождается непрерывным продуктивным кашлем, из-за которого грудные мышцы находятся в постоянном напряжении. Боль сосредоточена в области между лопатками и посередине грудного отдела.

Дополнительными признаками бронхита являются все симптомы ОРВИ и характерное усиление кашля по ночам.

Грыжа межпозвоночного диска

Само слово грыжа означает выхождение органа за пределы своего анатомического места при сохранении целостности оболочек. При межпозвоночной грыже внутреннее фиброзное кольцо выпячивается или разрывается, и содержимое пульпозного ядра попадает в позвоночный канал.

Причины образования межпозвоночной грыжи:

  • увеличение внутреннего давления;
  • хронические заболевания позвоночника;
  • дегенеративные процессы в хрящевой ткани, защищающей пульпозное ядро.

Пульпозное ядро позвонка имеет желеобразную структуру. Оно защищено фиброзным кольцом, состоящим из плотной хрящевой ткани.

В силу воздействия различных факторов хрящевая ткань фиброзного кольца постепенно разрушается, мягкое содержимое пульпозного кольца выходит за пределы анатомического места и подвергается окостенению.

Образованные костные структуры защемляют нервные окончания и сосуды, вызывая болевой синдром.

При поражениях грыжей межпозвоночных дисков грудного отдела характер и интенсивность болевых ощущений бывает разной: слабая тянущая боль в середине позвоночника или жгучая, нестерпимая боль посередине спины, отдающая прострелами в поясницу. Часто боль от середины позвоночника может отдавать в ребра.

При межпозвоночной грыже грудного отдела, помимо болей в спине могут быть следующие симптомы:

  • невозможность полностью выпрямить спину из-за перенапряжения мышц;
  • покалывание и онемение в конечностях;
  • потеря чувствительности зоны посередине позвоночника.

Дегенеративно-дистрофические патологии

Дегенеративно-дистрофические заболевания очень распространены на сегодняшний день. Первые признаки дистрофических процессов в хрящевой ткани позвоночника начинаются уже после 30 лет.

Если болит позвоночник посередине – это на 80 % грудной остеохондроз.

А если к дистрофическому поражению позвонков присоединяется бактериальная инфекция, то может начаться формирование остеохондропатии, артрита, артроза.

Причины развития дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника:

  • возрастные изменения;
  • пассивный образ жизни, сидячая работа;
  • чрезмерные физические нагрузки (профессиональная деятельность или занятия спортом);
  • травмы;
  • воспалительные заболевания.

Грудной остеохондроз

Грудной отдел позвоночника находится посередине спины и является наименее подвижным, в сравнении с шейным и поясничным. Поэтому он наиболее подвержен дистрофическим изменениям и разрастанию остеофитов.

В силу различных факторов происходит нарушение кровообращения и питания хрящевой межпозвоночной ткани. Позвонки грудной клетки теряют свою эластичность, структура межпозвоночного диска разрушается, хрящевая ткань истончается и ссыхается.

На месте разрушенной хрящевой ткани образуются костные наросты – остеофиты.

Главным симптомом остеохондроза является боль посередине спины в области грудной клетки. Характер и интенсивность болевого синдрома зависит от степени прогрессирования и особенностей развития заболевания.

Болевые ощущения при обострении остеохондроза:

  • прострелы;
  • мышечный спазм;
  • внезапная острая – в спине в районе грудной клетки;
  • интенсивная боль между лопаток.

Болевые ощущения при хроническом остеохондрозе:

  • умеренная – локализованная посередине позвоночника;
  • тонус прилегающих мышц спины;
  • ограничение гибкости и подвижности грудного отдела позвоночника;
  • тянущие – посередине позвоночника усиливаются во время ночного сна.

Протрузия

Протрузия межпозвоночного диска – это явление, при котором межпозвоночный диск выбухает за пределы межпозвонковой щели в позвоночный канал, не разрывая при этом фиброзное кольцо. Протрузия считается предвестником возникновения межпозвонковой грыжи.

При протрузии болевые ощущения локализуются в области пораженного позвонка, чаще всего между лопатками, посередине позвоночника. При первых изменениях в позвонке болевые ощущения ноющие, при дальнейшем развитии патологии переходят в более острые боли.

Сколиоз

Сколиоз – это искривление позвоночника в сторону относительно своей оси. Патология считается приобретенной, чаще всего возникает в период интенсивного роста костей – в подростковом возрасте. В норме позвоночник образован анатомическими изгибами, которые снижают нагрузку при ходьбе, поднятии тяжестей. Отклонение от нормы этих изгибов и является сколиозом.

Сколиоз первой стадии не вызывает болевых ощущений, его легко исправить с помощью регулярной лечебной гимнастики. Дальнейшее прогрессирование заболевания может привести к необратимым последствиям – изменению объема грудной клетки, женскому бесплодию, инвалидности.

При сколиозе постоянно ощущают боль посередине спины, потому что позвонки находятся в неестественном положении и при движении травмируют друг друга.

Болевой синдром в спине при сколиозе грудного отдела:

  • боль посередине спины, между лопатками тянущего характера;
  • при физических нагрузках и после них болевые ощущения усиливаются;
  • резкая интенсивная боль при поднятии тяжестей;
  • неприятные ощущения усиливаются во время ночного сна, сразу после пробуждения.

Болевой синдром постепенно снижается после физических упражнений.

Диагностика и методы лечения

Успех лечения будет зависеть от правильного определения причины болей. При возникновении первых болевых ощущениях в позвоночнике посередине спины нужно обратиться к семейному врачу. На основании симптомов, осмотра пациента и пальпации больного места врач выдаст направление на анализ крови. По результатам  исключают онкологию, заболевания связочного аппарата суставов.

На основании рентгенологического исследования или МРТ можно диагностировать остехондроз, воспалительный процесс в легких. При наличии симптомов сердечно-сосудистых заболеваний пациент направляется на кардиограмму и УЗИ сердца. После выяснения причины недомогания семейный врач направляет пациента к узкопрофильному врачу – кардиологу, пульманологу, невропатологу, вертебрологу, хирургу.

Основное лечение будет направлено на причину болезни. Для снятия болевого синдрома посередине спины назначается отдельная терапия:

  • массаж  (только при исключении новообразований);
  • лечебная гимнастика – первые комплексы нужно выполнить в кабинете ЛФК под контролем инструктора, затем можно делать физические упражнения дома самостоятельно;
  • электрофорез – обеспечивает доставку лекарства непосредственно к очагу воспаления; плаванье (при исключении сердечных патологий).

Боль посередине спины часто наступает внезапно и носит интенсивный характер. Самолечение в этом случае может не принести облегчения. Боль посередине позвоночника могут вызывать несколько факторов. Поэтому важно знать сопутствующие симптомы заболеваний, провоцирующих боль в спине, чтобы оказать себе эффективную первую помощь.

(5 2,40 из 5)
Загрузка…

Источник: https://MoiPozvonochnik.ru/otdely-pozvonochnika/pozvonochnik/bolit-poseredine-spiny

Боль в позвоночнике посередине спины

Боль в центре спины возле позвоночника

Патологии позвоночника у современных людей являются довольно распространенной проблемой. Малоподвижный образ жизни, длительное сидение перед компьютером, неправильное питание – все это может привести к появлению болей в спине.

Чаще всего болит шея или поясница, так как именно на эти отделы позвоночника приходятся самые большие нагрузки. Но боль в середине спины – это тоже нередкое явление. Такое состояние причиняет серьезные неудобства человеку. Кроме болезненных ощущений, оно может привести к снижению работоспособности и качества жизни.

Поэтому при появлении такой проблемы лучше обратиться к врачу для поисков причины патологии и назначения нужного лечения.

Общая характеристика

Боли в средней части спины могут встречаться у людей в любом возрасте. Им одинаково подвержены как мужчины, так и женщины.

Но замечено, что больше всего страдают от подобной проблемы беременные женщины, спортсмены, грузчики, строители, а также люди с лишним весом и вредными привычками.

Особенно негативно отражается на здоровье позвоночника курение, приводящее к гибели мелких кровеносных сосудов и к нарушению кровоснабжения тканей.

Для постановки предварительного диагноза врачу достаточно провести беседу с пациентом. Он выясняет характер боли, ее локализацию и интенсивность.

Болезненность в спине может быть постоянной, такое бывает при хронических заболеваниях позвоночника, или же периодической. В этом случае она появляется после повышенных нагрузок.

В середине позвоночника между лопатками боль возникает не так часто, обычно она локализуется ближе к шее или пояснице.

В зависимости от причины, ее вызвавшей, боль бывает стреляющая, пульсирующая, колющая, пекущая или ноющая. Она локализуется в одной части спины или распространяется выше или ниже. Болезненные ощущения возникают после нагрузки, при сидении, во время поднятия тяжестей, при поворотах, наклонах, кашле или же при нажатии на позвонки.

Если симптом связан с заболеваниями внутренних органов, усиление дискомфорта будет наблюдаться после приема пищи, при беге или переживаниях. Все эти характеристики болевых ощущений могут помочь врачу поставить предварительный диагноз.

Для его подтверждения он направляет пациента на рентген, МРТ, УЗИ органов брюшной полости, ЭКГ или другие диагностические процедуры.

Особенно важно как можно скорее обратиться к врачу, если боль в позвоночнике возникла резко, без предварительных нагрузок или же если она несильная, но продолжается длительное время.

Стоит обратить внимание на сопутствующие симптомы: повышение температуры, тошноту, слабость.

Это скорее всего является признаком патологий позвоночника или внутренних органов, которые без лечения могут привести к серьезным осложнениям.

Как проявляется

Чаще всего боль в середине спины связана с патологиями позвоночника. При этом она будет сопровождаться характерными симптомами. Это может быть нарушение подвижности или полная блокировка позвоночника, отек, покраснение.

Некоторые симптомы связаны с поражением нервов или сосудов в этой области. Это будет отражаться на определенных мышцах, приводя к их ослаблению, парезам или даже частичному параличу. Могут ослабляться сухожильные рефлексы.

Место проявления таких симптомов зависит от того, в области каких позвонков развивается патология.

Часто также нарушается нервная проводимость, если затронуты нервы. При этом человек будет ощущать снижение чувствительности в определенных участках тела, онемение кожи, чувство покалывания. Часто из-за этого развивается спазм мышц спины.

А при надавливании на места выхода спинномозговых нервов появляется резкая боль. Боли в позвоночнике не только лишают человека возможности свободно двигаться, но и вынуждают его принимать определенную позу.

Спина сгибается, плечи расправить невозможно из-за болей.

Болезненность может ощущаться при надавливании на остистые отростки позвонков

Болеть спина может также при патологиях внутренних органов. При этом грудной отдел позвоночника страдает из-за болезней сердца, легких, поджелудочной железы, желудка или желчного пузыря.

Понять, что болит один из этих органов, а не позвоночник, можно по дополнительным симптомам: тошноте, тяжести в животе, нарушению дыхания. При патологиях почек возникают отеки, при желчнокаменной болезни болит область подреберья справа.

Болезненные ощущения в сердце могут распространяться на плечо, руку, под лопатку. Обычно при таких болезнях боль в спине отраженная, тупая, ноющая или резкая, но кратковременная.

Причины

Боли в середине позвоночника знакомы практически каждому человеку. Они часто возникают при подъеме тяжестей, занятиях спортом, работе на даче или других физических нагрузках.

Сильные психические потрясения, стрессы и переживания тоже могут стать причиной подобных болей. Ведь они приводят к спазму мышц спины, позвонки сближаются, нарушается осанка.

При этом боли обычно возникают именно в середине спины, так как позвоночник здесь менее подвижен, а диски не такие эластичные. Поэтому спазм вызывает сильные болезненные ощущения.

Благодаря особому строению скелета, механические повреждения в этой области встречаются редко. Позвонки здесь удерживаются на месте не только мышечным каркасом, но и ребрами. Поэтому в грудном отделе редко возникает смещение позвонков, межпозвоночные грыжи, остеохондроз.

Но по этой же причине именно здесь чаще всего развивается сколиоз, а любой ушиб может привести к компрессионному перелому. Боль при искривлении позвоночника связана с его неестественным положением, часто приводящим к ущемлению нервных корешков или мышечным спазмам.

Нарушение осанки может возникать из-за неправильно выбора мебели для сна и работы.

Но чаще всего болит позвоночник посередине спины из-за повышенных физических нагрузок. Это может быть подъем тяжестей, даже сумок с продуктами, работа в наклоненном положении, длительное сидение за компьютером.

Связки и мышцы при этом перенапрягаются, может возникнуть спазм или множественные надрывы мышечных волокон, приводящие к воспалению.

Такое бывает у спортсменов, рабочих строительных специальностей, грузчиков, беременных женщин, людей с лишним весом.

Кроме того, есть другие причины появления болезненных ощущений в позвоночнике посередине спины:

Почему болит между лопатками на спине

  • миозит;
  • спондилоартрит;
  • остеохондроз грудного отдела;
  • спондилоартроз;
  • межпозвоночная грыжа;
  • растяжение мышц или связок;
  • межреберная невралгия;
  • болезнь Бехтерева;
  • опухоли;
  • плоскостопие;
  • артроз голеностопных или коленных суставов.

Довольно редко, но все же встречается боль в позвоночнике, возникшая на фоне заболеваний внутренних органов. Некоторые серьезные патологии могут вызвать иррадиацию боли в другие органы, спину, плечи, бедра или руки. Это мочекаменная или желчнокаменная болезнь, стенокардия, пневмония, панкреатит, язва желудка, пиелонефрит, аневризма аорты.

Лечение

Прежде чем приступать к лечению, нужно понять, почему болит спина. Не стоит заниматься самолечением, так как подобные боли могут быть вызваны болезнями сердца или органов ЖКТ.

В этом случае применение обезболивающих препаратов или согревающих мазей не поможет, а может только привести к ухудшению состояния больного.

Поэтому первое, что нужно сделать человеку с подобной проблемой, – это обследоваться у врача.

Для того чтобы избавиться от любых болей, необходимо устранить их причину. И боли в позвоночнике не исключение. После диагностики врач назначает больному комплексное лечение, направленное на основное заболевание, вызвавшее боли. При патологиях внутренних органов часто сразу требуется проведение операции, так как такие сильные боли в основном бывают в самых серьезных случаях.

Только после обследования врач может определить причину болей и назначить лечение

При некоторых патологиях позвоночника возможно только симптоматическое лечение и предотвращение их прогрессирования. Обычно при этом назначается комплексная терапия, часто лечебные процедуры больному придется проходить периодически в течение всей жизни. Полностью избавиться можно от миозита, последствий легких травм, невралгии.

Но даже эти патологии требуют длительного комплексного лечения. А его результат сильно зависит от своевременности обращения к врачу и тщательности выполнения пациентом всех его рекомендаций.

После травмы

Сильный ушиб спины или растяжение мышц всегда приводит к сильным болям. Важно правильно оказать пострадавшему первую помощь, что поможет избежать осложнений. Рекомендуется приложить к больному месту лед или холодный компресс.

Пострадавшему нужно обеспечить покой, он должен лежать на ровной твердой поверхности. При сильных болях можно выпить таблетку обезболивающего. После этого нужно обязательно обратиться в медицинское учреждение.

Медикаментозная терапия

Когда болит спина посередине позвоночника, прежде всего нужно облегчить состояние пациента. Поэтому сначала назначаются обезболивающие или нестероидные противовоспалительные препараты. Это могут быть Анальгин, Мовалис, Нимесулид, Ибупрофен.

Их можно применять в таблетках или инъекциях. Эффективно также применение наружных средств на основе диклофенака, кетопрофена или ибупрофена. Это Найз, Долгит, Вольтарен и другие. Такие препараты используются при болях, вызванных разными причинами.

Дополнительно назначаются также другие лекарственные средства. Их выбор зависит от особенностей патологии и тяжести состояния больного. Применяются такие препараты:

  • спазмолитики (Но-Шпа) помогают расширить сосуды и снять спазмы мышц;
  • миорелаксанты (Мидокалм или Сирдалуд) используются при повышенном мышечном тонусе, они расслабляют мышцы, что способствует уменьшению болей;
  • такие препараты, как Актовегин, Мексидол или Солкосерил способствуют улучшению кровоснабжения, а также стимулируют процессы регенерации тканей;
  • при дегенеративных процессах в позвоночнике назначают хондропротекторы, например, Терафлекс или Хондроксид;
  • дополнительно нужны поливитаминные средства, особенно препараты кальция и витаминов группы В, например, Мильгамма, Кальций Д3.

Физиотерапевтические процедуры

Различные процедуры назначают больному в зависимости от причины болей. Это может быть тракционное вытяжение, электростимуляция, мануальная терапия.

Но чаще всего используется магнит, электрофорез, УВЧ, иглорефлексотерапия, лазеролечение, ударно-волновая терапия. Эти процедуры помогают снять спазмы мышц, улучшают кровообращение и обменные процессы в тканях.

Они применяются при любых патологиях позвоночника, но только после стихания острых болей. Эффективны также водные процедуры, бальнеолечение, криотерапия.

Физиотерапевтические процедуры помогут ускорить выздоровление

Лечебная гимнастика

После того как острые боли устранены, нужно восстановить подвижность позвоночника и укрепить мышцы. Это поможет избежать повторения болей или обострения при хронических патологиях. Специальные упражнения активируют кровообращение и обменные процессы, способствуют поддержанию правильной осанки.

Только заниматься нужно регулярно, можно даже 2–3 раза в день. При серьезных хронических патологиях позвоночника лучше, если упражнения подберет врач, так как некоторые из них могут быть противопоказаны, например, при грыже или остеохондрозе. Нельзя выполнять резких движений, поднимать тяжести, сильно наклоняться назад.

Операция

В некоторых случаях при болях в спине консервативная терапия оказывается неэффективной. Тогда больному рекомендуется операция. При ущемлении нерва или при травме ее делают обязательно. Это может быть удаление диска, части позвонка, сустава и замена их протезами.

Профилактика

Специалисты считают, что можно избежать появления болей в середине спины.

Так как основная их причина – это перенапряжение мышц или воспалительные заболевания, то нужно избегать повышенных нагрузок, переноса тяжестей и переохлаждения.

Нежелательно длительное время находиться в неподвижном положении, даже лежачим больным рекомендуют соблюдать полный постельный режим несколько дней, а потом вставать.

При сидячей работе нужно периодически делать гимнастику, это поможет предотвратить утомление. Вообще умеренная физическая активность полезна для позвоночника, так как позволяет укрепить связки. А специальные упражнения повышают гибкость позвоночника и предотвращают дегенеративные процессы. Полезно для мышц спины плавание, йога, дыхательная гимнастика.

Очень важно следить за своей осанкой, причем не только при ходьбе, но и при сидении. Для этого можно приобрести ортопедическую мебель или специальную накладку на стул. Иногда полезно также ношение специальных корсетов или реклинаторов для исправления осанки.

Часто боли в позвоночнике по утрам возникают из-за неправильного положения тела во время сна. Такое случается, если матрас слишком мягкий или, наоборот, жесткий, а подушка высокая. Болезненные ощущения можно предотвратить, используя ортопедический матрас и подушку, обеспечивающие правильное положение позвоночника во время сна.

Боли в позвоночнике всегда мучительны и сильно снижают качество жизни больного. Поэтому важно начинать лечить их как можно раньше. А еще лучше избегать ситуаций, которые могут привести к болям.

Источник: https://sustavik.com/diagnostika/bol-pozvonochnike-poseredine-spiny

Почему болит позвоночник посередине спины

Боль в центре спины возле позвоночника
15.05.2019

Боли в спине в середине позвоночника могут быть признаком многих серьезных патологий, поэтому они всегда требуют консультации врача.

Особенности и причины болевого синдрома

Врачи разделяют острые и хронические проявления недомоганий. Патологическое состояние считается острым, если болезненность проявилась впервые. Если человек испытывает дискомфорт постоянно, с периодическим увеличением и снижением интенсивности неприятных симптомов, боль является хронической.

Болезненные ощущения могут быть:

  • пульсирующими;
  • острыми, резкими;
  • колющими или режущими;
  • тянущими.

Иногда боли сопутствуют отеки или онемение спины, рук, ног, лица.

Причины того, что болит спина в грудном отделе позвоночника, могут быть связаны с проблемами в разных системах организма. Чаще всего они обусловлены заболеваниями костно-мышечного аппарата.

Реже встречается отраженная болезненность при патологиях внутренних органов.

В некоторых случаях имеют место оба фактора: болезни позвоночника, который является «осью» всего организма, зачастую приводят к опущению, смещению или сдавливанию внутренних органов.

Болезненность при повышенных нагрузках

После интенсивной физической работы зачастую появляется тянущая боль. Чаще всего она бывает вызвана мышечным напряжением и усталостью. Такие ощущения могут возникнуть после ношения тяжестей, длительного сидения (статическая нагрузка) или спортивной тренировки. Женщины иногда испытывают тянущие боли во время беременности.

Заболевания позвоночника

Если болезненность сопровождается ощущениями покалывания, рези или жара в позвоночнике, то она, скорее всего, обусловлена не мышечным утомлением. Такие симптомы обычно сигнализируют о заболеваниях позвоночника:

  • артрозе;
  • ретролистезе;
  • остеохондрозе;
  • деформациях;
  • протрузии или грыже.

Этим патологиям свойственны хронические боли, которые резко усиливаются после эмоциональных стрессов, физических нагрузок или переохлаждения.

На то, что посередине спины болит именно позвоночник, указывают следующие признаки:

  1. хруст или щелчки при движении;
  2. нарастающая скованность;
  3. усиление боли при изменении положения тела, повороте головы и других движениях;
  4. холодность рук и ног;
  5. периодическое онемение рук, лица, спины, ног, шеи;
  6. ощущение «тока» по телу;
  7. частые головокружения, мигрени.

Если немеет позвоночник посередине спины, это свидетельствует о сдавливании или повреждении нервных корешков. Без лечения данная проблема может привести к повреждению спинного мозга, нарушению чувствительности и утрате подвижности.

Если позвоночник болит посередине спины при нажатии, скорее всего, боль вызвана миозитом или другим воспалительным заболеванием мышечной ткани.

Болезненность при стрессах

Не всегда причиной боли являются заболевания костно-мышечного аппарата. Часто болезненность в воротниковой области, грудном отделе и пояснице бывает вызвана стрессовым состоянием.

Из-за сильных эмоциональных нагрузок человек постоянно напрягает мышцы, сутулится, поднимает плечи – все это приводит к возникновению дискомфортных ощущений. Для избавления от болезненности нужно в первую очередь справиться со стрессом.

Высокую эффективность показывают санаторно-курортное лечение, мануальная терапия, массаж и физиопроцедуры, в том числе лечебные ванны.

Отраженные боли

Если недомогание вызвано заболеваниями внутренних органов, боли могут сопутствовать следующие симптомы:

  • кашель;
  • одышка;
  • повышение температуры;
  • нарушения сердечного ритма;
  • запор, диарея;
  • рвота;
  • вздутие живота;
  • появление желтоватого оттенка глаз и кожи;
  • налет на языке.

При туберкулезе спина болит в области легких сзади. При воспалении желчного пузыря или болезнях печени боль возникает и в спине, и справа под ребрами, при этом появляется тошнота, иногда повышается температура. При воспалении почек болевым ощущениям сопутствует затрудненное или учащенное мочеиспускание.

Особенности диагностики

Предположительную причину того, почему болит позвоночник в середине спины, можно определить по характеру неприятных ощущений и дополнительным симптомам, но поставить точный диагноз может исключительно врач.

Если беспокоит только болезненность в спине, следует получить консультацию невролога или ортопеда. Если неприятные ощущения появились после ушиба или другой травмы, нужен осмотр у травматолога. При наличии кашля и повышенной температуры может потребоваться консультация фтизиатра.

Установить точные причины боли посередине спины в позвоночнике позволяют различные диагностические процедуры:

  • рентген;
  • МРТ;
  • КТ;
  • УЗИ внутренних органов;
  • ЭКГ;
  • лабораторные анализы.

МРТ или рентгеновские снимки в нескольких плоскостях выявляют искривление позвоночника, изменение ширины сосудов, повреждение межпозвонковых дисков, смещение позвонков. ЭКГ, УЗИ и анализы помогают обнаружить заболевания внутренних органов.

Лечение при боли в позвоночнике посередине спины

Патологии ОДА (опорно-двигательного аппарата) и вызванные ими осложнения требуют хирургического лечения только на поздних стадиях. В остальных случаях бывает достаточно консервативных методов.

Обязательными элементами лечебного плана являются:

  • прием медикаментов;
  • физиотерапия;
  • лечебная физкультура;
  • нормализация режима отдыха и работы;
  • здоровая диета.

Эти меры необходимы для укрепления связок и мышц, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночный столб и развить подвижность. Также они позволяют восстановить целостность межпозвонковых дисков и избавиться от протрузий и грыж, устраняют боль, предотвращают воспалительные процессы, ускоряют регенерацию тканей и нормализуют кровообращение.

В итоге вместе с болезненностью в спине исчезают мигрень и быстрая утомляемость. Для ускорения лечения остеохондроза, артроза, межпозвонковых грыж можно использовать вспомогательную терапию: мануальную терапию, иглоукалывание, массаж и другие методы. Помогают улучшить самочувствие занятия йогой и плаванием.

Несмотря на кажущуюся простоту лечебного плана, самолечение в том случае, если болит спина в грудном отделе позвоночника, противопоказано. При попытках самостоятельно успокоить отраженную боль будет потеряно время, необходимое для лечения патологий внутренних органов.

Неумелый массаж или неправильно выполненные в ходе мануальной терапии манипуляции могут привести к разрыву межпозвонковых дисков. Кроме того, неквалифицированная помощь способна привести к развитию хронических интенсивных болей, парезам или параличу.

В клиниках сети «Здравствуй!» используется качественное лабораторное и диагностическое оборудование, что позволяет выявлять заболевания ОДА уже на ранних стадиях. Опытные высококвалифицированные врачи применяют как новейшие, так и классические методики лечения костно-мышечных патологий и болезней внутренних органов. Для удобства пациентов все клиники располагаются вблизи станций метро.

Источник: https://zdravclinic.ru/stati/pochemu-bolit-pozvonochnik-poseredine-spiny/

Болит позвоночник посредине спины – основные причины и лечение!

Боль в центре спины возле позвоночника

Срединой спины принято считать участок между лопатками немного выше пояса.

Неприятные ощущения в этой области возникают не очень часто, этот отдел позвоночника нагружен умеренно и, в отличие от поясничной области, не подвергается критическим перегрузкам.

Кроме того, расположенные здесь отделы позвоночника имеют относительно небольшое количество нервных волокон и окончаний, что также значительно понижает риски появления болевых синдромов.

Болит позвоночник посредине спины

Болевые ощущения могут появляться по многим причинам: заболевания внутренних органов, последствия механических травм, отклонения в развитии позвоночника, чрезмерных физических нагрузок или нервных потрясений. Приступать к лечению можно только после того, как будет поставлен точный диагноз.

Если неприятные ощущения самостоятельно не проходят на протяжении нескольких дней, то для решения проблемы необходимо обращаться в медицинские учреждения. Врач сделает осмотр средины спины, проведет собеседование, на основании полученных сведений поставит диагноз и назначит соответствующее лечение.

Если простой осмотр не дает возможность обнаружить причину появления болей, то пациент будет направлен на специальное обследование состояния организма.

Если вы хотите более подробно узнать, какой врач лечит спину, а также рассмотреть основные правила выбора специалиста, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Причины болей позвоночника посредине спины

Как уже упоминалось, такие боли могут быть следствием различных причин, в некоторых случаях требуют обращения за консультацией к врачу.

  1. Механические причины. Чаще всего сложные механические травмы, являющиеся следствием различных чрезвычайных событий.
  2. Последствие болезней. Могут как вызываться проблемами с позвоночным столбом или рядом расположенных мышц, так и быть одним из клинических проявлений заболевания внутренних органов.

Любые повреждения позвоночника механического характера становятся причиной появления боли и мешают полноценной жизни

Для того чтобы выбрать правильный путь локализации и устранения болевых ощущений, следует более подробно ознакомиться с причинами.

Причины болей могут быть самыми разными

Боли, возникающие после механических травм

Чаще всего к таким негативным последствиям приводят чрезмерные физические нагрузки. Если человек ведет сидячий образ жизни, не занимается физкультурой, то мышечная система со временем деградирует.

Организм устроен таким образом, что он поддерживает только те органы и системы, которые необходимы для его функционирования на данном этапе, все ненужное постепенно деградирует.

Таким способом природа стремится минимизировать энергетические потери на содержание рудиментарных органов.

Последствия малоподвижного образа жизни

Малоподвижный способ жизни сигнализирует центральной нервной системе, что нет надобности снабжать питательными веществами большой объем мышечной массы, в том числе и мышц позвоночника.

Они уменьшаются в объеме, в них замедляются окислительные и восстановительные процессы, ухудшаются показатели кровотока и естественных химических реакций.

В таком состоянии мышечная система позвоночника с трудом справляется даже с обычными нагрузками, а любые превышения становятся причиной различных травм.

  1. Разрыв мышечных тканей. Может быть обширным или незначительным. Появляются боли, которые исчезают после восстановления тканей.
  2. Повреждения позвонков или межпозвонковых дисков. Мышцы в нормальном состоянии берут большую часть нагрузки на себя, если они ослаблены, то все усилия передаются позвоночнику. В результате появляются механические повреждения позвоночника, раздражаются нервные пучки и окончания, болевые сигналы передаются в головной мозг.

Межпозвоночный диск

Еще одна группа механических повреждений – травмирование в результате падений, автомобильных аварий или иных чрезвычайных происшествий.

Часто бывают случаи, когда позвоночник посредине спины болит после резкого поворота туловища, глубокого наклона или иного слишком амплитудного движения.

Эти проблемы имеют не только обыкновенные пациенты, но и профессиональные спортсмены, не соблюдающие рекомендованные режимы тренировки.

Признаки травмы позвоночника

Патологические изменения в организме

Такие боли являются вторичными клиническими признаками заболевания внутренних органов или позвоночника. Правильный диагноз может определять только врач после личного осмотра и на основании данных комплексных обследований.

Грамотная и своевременная диагностика минимизирует риски появления негативных последствий. Самостоятельно заниматься диагностикой и лечением проблем внутренних органов или отделов позвоночника категорически запрещается.

Как не рекомендуется обращаться к народным целителям и иным самоучкам. Очень часто потеря времени становится причиной летальных исходов.

Дело в том, что некоторые злокачественные опухоли отдают болями в позвоночнике посредине спины – нужно быстро поставить диагноз и начать заниматься сложным лечением, а не ставить компрессы и натираться мазями.

Опухоли позвоночника

На отдельном месте располагаются боли, возникающие у больных сколиозом, особенно в последней стадии. У больных деформируются внутренние органы, они ощущают постоянное давление скелета и близлежащих мягких тканей. Любые движения усиливают нагрузку и провоцируют возрастание болевых ощущений.

Боли и артрит

Артрит, как и остеохондроз — очень сложное заболевание, требующее постоянного внимания со стороны пациента и врача. Есть легкие и тяжелые формы заболевания, в зависимости от состояния больного разрабатывается план лечения.

Пациентам следует знать, что в большинстве случаев врач должен применять уже действующие протоколы, отклонения возможны только в исключительных случаях и после консультации нескольких специалистов или врачебного консилиума.

Болезни костных тканей постепенно прогрессируют, что вызывает усиление болевых ощущений. Лечение длительное и устраняет только боли, а не причину их появления.

Диагностика ревматоидного артрита

Методы лечения

Первое время, если известно о причине появления болей, допускается попробовать самостоятельно купировать неприятные ощущения. Довольно эффективными считаются следующие методы.

  1. Массаж. Можно обращаться к дипломированному специалисту или выполнять его самостоятельно при помощи специальных ручных или электрических массажеров. Но нужно помнить, что массаж может принести не только пользу, но и вред. При некоторых заболеваниях или патологиях позвоночника выполнять массаж категорически запрещено. Запреты касаются грыж и смещения позвонков, злокачественных и доброкачественных опухолей. При таких состояниях массаж ускоряет развитие новообразований или может стать причиной повреждения межпозвоночных дисков. С особой осторожностью нужно относиться к мануальным манипуляциям с позвоночником. Заниматься таким лечением имеют право только специалисты с высшим медицинским образованием. Позвоночный столб имеет большое количество нервных волокон, неумелые попытки смещать диски становятся причиной ущемления волокон или их полного разрыва. Как следствие – паралич нижней части туловища.

    Лечебный массаж

  2. Кремы, гели, компрессы и т. д. Они снимают только боли и используются как препараты для лечения симптомов. Врачи рекомендуют применять эти средства для минимизации интенсивности болевых ощущений при механических повреждениях позвоночника. Организм сам в состоянии справиться с травмой, лекарственные средства требуются лишь для облегчения процесса восстановления. Остальные медикаментозные препараты может назначать только врач после точной диагностики причины появления болей.

    Обезболивающие препараты при болях в спине и суставах

  3. Общеукрепляющие мероприятия. Чем сильнее организм, чем эффективнее у него иммунная защита, тем быстрее проходят боли различной интенсивности. Для улучшения состояния организма рекомендуется заниматься закаливанием, физкультурой, вести здоровый и активный образ жизни.
  4. Специальные поддерживающие корсеты. Они сконструированы таким образом, что могут удерживать значительный вес тела, разгружая диски позвоночника. Корсет помогает тогда, когда причиной болевых ощущений в позвоночнике посредине спины становятся проблемы с межпозвоночными дисками.

Грудо-поясничный фиксирующий корсет

Когда следует обращаться в медицинские учреждения

Боли в позвоночнике могут сигнализировать об очень серьезных патологических изменениях в костных и мягких тканях, в некоторых случаях только обращение к врачам может гарантировать минимальные последствия заболеваний.

Таблица. Когда нужно прекращать самостоятельные попытки улучшить состояние и воспользоваться услугами дипломированных специалистов?

Конкретная ситуация появления болевых ощущений Описание возможной причины болей и алгоритм действий
Возраст более 50-ти летВ этом возрасте большие риски появления серьезных патологических изменений в позвоночнике, часто имеются заболевания костных тканей: остеохондрозы, артриты, спондилиты, хронические воспаления суставов и т. д. Самолечение может первое время довольно эффективно снимать болевые ощущения, но при этом одновременно значительно ухудшается состояние организма из-за прогрессирования основной болезни. Чем больше откладывать квалифицированное лечение, тем сложнее полностью избавиться от заболевания, тем тяжелее последствия.
Сильный удар в позвоночник посредине спиныМеханические усилия могут не только повредить мягкие ткани, но и стать причиной трещин или переломов позвонков. Узнать их состояние можно только после прохождения комплексного медицинского осмотра на современном оборудовании. Если проблемы не лечить, то позвонки могут неправильно срастаться и защемлять нервные волокна. Последствия такого положения очень негативные.
Стойкое повышение температуры телаЕсли появление болей происходит одновременно с повышением температуры, то это тревожный сигнал. Температура увеличивается в тех случаях, когда организм борется с воспалительными процессами различной клиники. В некоторых случаях воспаления настолько значительные, что справиться с ними без медикаментозной помощи иммунная система не в состоянии. А несвоевременное лечение патологических процессов всегда имеет негативные последствия.
Интенсивность болей увеличивается со временемСледить за интенсивностью болей нужно 2–3 дня, если симптомы не уменьшаются, а увеличиваются, то необходимо немедленно посетить врача. Такое состояние указывает на усложнение проблемы, она распространяется на близлежащие ткани. Еще одна причина увеличения интенсивности и расширения ареала болей – ухудшение состояния внутренних органов.
Резко ограничена амплитуда движенийЕсли боли возрастают во время движения туловища, а амплитуда со временем заметно уменьшается, это свидетельствует об усложнении проблемы. Организм не в состоянии самостоятельно излечиться, болезнь прогрессирует и затрагивает другие органы.

Предупреждение появления болей

Предупреждать возникновения болей намного эффективнее, чем заниматься лечением различных болезней. Какие правила следует выполнять для того, чтобы уменьшить вероятность появления болей позвоночника посредине спины?

  1. Избегать чрезмерных нагрузок на позвоночник. Усилия должны максимально соответствовать состоянию мышц спины: если они в силу различных причин ослаблены, то максимальная нагрузка должна пропорционально уменьшаться. Если есть необходимость длительный период времени находиться в одном положении, то оно должно быть физиологичным, спина ровной без неприродных изгибов и кручений.
  2. Вести здоровый способ жизни, выполнять физкультурные упражнения. Необязательно пытаться сильно увеличивать нагрузки для достижения рекордов. Главное – заниматься спортом регулярно и получать от этого процесса удовольствие.
  3. Периодически проходить медицинские обследования, особенно это касается лиц обеих полов преклонного возраста. Никогда не прекращать лечения после первых признаков улучшения ситуации, назначенный врачом курс должен быть закончен полностью.

Упражнения для спины

Официальная медицина советует уделять пристальное внимание позвоночнику с младенческого возраста. Здоровье ребенка на всю жизнь во многом закладывается в первые три года. В этот период при современно обнаруженных отклонениях результаты лечения самые позитивные. Детей следует приучать к физкультуре, обращать внимание на правильность осанки.

Важно. Отношение медицины к поддерживающим корсетам для детей в настоящее время негативное. Их допускается использовать лишь кратковременно для устранения кризисных явлений.

Детские корсеты рекомендуется использовать кратковременно

Почему не рекомендуется носить корсеты длительное время? Дело в том, что корсеты снимают нагрузку с мышц спины, они со временем атрофируются и не могут выполнять свои естественные физиологические функции. Для восстановления мышечного тонуса требуется много времени и усилий.

— Болит позвоночник посередине спины: лечение

Источник: https://spina-expert.ru/diagnostika/bolit-pozvonochnik-posredine-spiny/

Болит Позвоночник Посередине Спины: Причины + Диагностика + Лечение

Боль в центре спины возле позвоночника

Большинство обывателей, увидев человека, держащегося за поясницу, махнут рукой, добавив: «Это — радикулит! Помажь согревающей мазью и все как рукой снимет!». Но несмотря на то, что поясничная радикулопатия действительно широко распространена, в том, что болит позвоночник посредине спины, могут быть и другие причины.

Боль в области позвонка возникает из-за воспаления или ущемления нервного корешка

Следует также понимать, что истинных первопричин, по которым воспаляются отходящие от спинного мозга корешки нервов, достаточно много. При некоторых из них согревание будет бесполезным, а при других делать нельзя, так как оно нанесет вред и усугубит патологию, собственно и вызывающую боль.

Почему болит область поясницы

Острые прострелы или тупой, ноющий болевой синдром посредине спины — поясничная радикулопатия, люмбалгия или корешковый синдром, может быть следствием следующих факторов:

  • врожденные дефекты фасеточных суставов в поясничной области;
  • резкое и неправильное поднятие тяжестей;
  • перенапряжение квадратной мышцы спины;
  • малоподвижный образ жизни, сидячая работа, ослабленный мышечный корсет;
  • избыточная масса тела, с выступающим вперед, большим животом;
  • беременность;
  • травмы спины (падения, удары).

Увы, но в этот список также входят невриномы — доброкачественные и злокачественные опухоли, развивающиеся в области поясничных позвонков.

Степени остеохондроза и соскальзывание (спондилолистез) позвонка

Перечисленные выше факторы приводят к патологиям, которые относятся к причинам возникновения люмбалгии:

  • остеохондроз — протрузия и грыжа позвоночного диска, боковые остеофиты;
  • спондилоартроз — артроз межпозвоночных суставов;
  • спондилолистез — смещение, соскальзывание и выпадение верхнего позвонка относительно нижнего;
  • стеноз (сужение) спинномозгового канала;
  • компрессионный перелом позвоночника, повреждение фасеточных суставов, переломы боковых отростков позвонка.

Боль в позвоночнике посередине спины может возникать из-за инфекционного поражения позвонков остеомиелитом, бруцеллезом, эпидуральным абсцессом, костным туберкулезом, сифилисом.

На заметку. Сегодня участились случаи герпетической радикулопатии. При этом у большинства пациентов поясница болит, а типичных симптомов рецидивов генитального герпеса не возникает.

Какова бы ни была боль: тупая или интенсивная, точечная или разлитая, — без врача, диагностических обследований (МРТ, рентген, УЗИ или КТ внутренних органов) и лабораторных анализов крови и мочи, определить ее причину крайне затруднительно.

Ведь это может быть не корешковый, а вертебральный болевой синдром, который возникает из-за патологических проблем с почками, мочевым пузырем, внутренними половыми органами, кишечником. Хоть и редко, но поясница может болеть и при заболеваниях печени.

Что делать

От «вечной» рекомендации: Идите к врачу! — «устали» все. Если бы у человека был хороший специалист, он бы не искал ответ на вопрос, что делать если болит позвоночник посередине, в интернете.

Тем не менее найти хорошего вертебролога все-таки придется. Если болевые ощущения не вызваны «банальным» перенапряжением мышц спины, то следует найти их истинную причину возникновения и лечить именно ее. Цена за самолечение может оказаться довольно высокой — сложная и дорогостоящая операция.

Но пока идут поиски специалиста следует избавить себя от болевого синдрома. Как это сделать?

Медикаментозная помощь

Обезболить воспаленный нервный корешок можно с помощью нестероидных противовоспалительных таблеток. Их торговые названия можно увидеть на фото.

Действующие вещества: диклофенак (1), кеторолак (2), мелоксикам (3)

Как принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) при боли в спине, дозировку и максимальную длительность приема, подскажет инструкция к ним. Если есть противопоказания со стороны желудочно-кишечного тракта, можно вместо принятия таблеток ставить свечи.

Или же воспользоваться гелем или пластырем, содержащим одно из перечисленных на фото действующих веществ. Пока диагноз не будет уточнен пользоваться согревающей мазью не рекомендуется.

Важно. Если НПВП не помогают убрать или хотя бы снизить боль в середине позвоночника, значит причина кроется не в воспалении или сдавливании нервного корешка, и нужно как можно быстрее идти к терапевту.

Принимать самостоятельно лекарства, относящиеся к миорелаксантам, усилителям микроциркуляции крови и/или антиконвульсантам, не рекомендуется. Их должен подобрать врач, и делает он это только уточнения диагноза.

Для «предварительного» самолечения можно задействовать витаминно-минеральный комплекс, содержащий группу витаминов В, в которой обязательно должны присутствовать В1, В6 и В12.

Обезболивание методами ЛФК

Даже если есть уверенность, что боль в позвоночнике посередине спины появилась из-за неловкого движения и бокового смещения позвонков, вправлять его на место должен мануальный терапевт.

К сведению. Снизить уровень боли в спине поможет ношение полужесткого корсета. Его можно носить в течение всего дня, но необходимо снимать на время еды и ночного отдыха.

Чтобы отдохнуть от ноющей боли в пояснице, вызванной ущемлением нервного корешка, подойдут статические позы — лежа на спине, положив обе голени на стопку одеял и подушек так, чтобы они оказались параллельными полу, или лежа на боку, согнув «верхнюю» ногу в колене и подтянув его к животу. Увы, но эти положения тела не помогут, если болевой синдром обусловлен патологиями внутренних органов.

Людям с протрузиями или грыжами поясничных межпозвоночных дисков помогут дыхательные упражнения в положении упора стоя на коленях. Как их делать показано на видео вверху.

В заключительном видео в этой статье невролог рассказывает от каких движений и физических упражнений необходимо отказаться тем, у которых периодически болит поясница.

Источник: https://vash-ortoped.com/pozvonochnik/patologij/bolit-pozvonochnik-poseredine-spiny-1563

Все о медицине
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: