Врач перечислила плюсы сна обнаженным
Врач Сэмми Марго рассказала, что нахождение в кровати обнаженным помогает погрузиться в глубокий сон. «Температура вашего тела играет решающую роль в засыпании. Это связано с циркадным ритмом — внутренними биологическими часами, которые контролируют цикл сна и бодрствования. Если вы позволите телу остыть, отправляясь в постель голым, то быстрее заснете», — уточнила она. По словам доктора, привычка спать без пижамы также может позитивно сказаться на отношениях с партнером. «Если пара будет спать голой, то это приведет Подробнее