Грыжа позвоночника поясничного отдела форумы

Как вылечить межпозвоночную грыжу в домашних условиях

Грыжа позвоночника поясничного отдела форумы

  • : Как избавиться от межпозвонковой грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИИ

    — А можно обойтись без операции?

    — Можно, — врач еще раз взглянул на снимок, — но я рекомендую операцию.

    Позже, когда я проходил стационарное лечение, то переговорил с десятком своих больных коллег и понял, как мудро я поступил, когда от операции отказался.

    Знаете ли вы?

    Статистика сообщает, что заболевание межпозвоночной грыжей за последние несколько лет выросла во всем мире в три раза. Ежегодно она выявляется у 150-ти человек на сто тысяч населения

    Почти все, кто ее перенес, возвращались на операционный стол повторно.

    Счастливо, но с плохим концом (такой вот парадокс) хирургическое вмешательство закончилось только для одного из моих новых знакомых.

    Восемь лет после операции он чувствовал себя нормальным человеком. В то же время четко следовал рекомендациям: не поднимал вес больше трех килограмм.

    Можно обойтись и без операции

    Сгубила чрезмерная самоуверенность. Летом из сада он с женой привез домой урожай сливы. Слива лежала в деревянном лотке, который весил килограмм двадцать. Лифт не работал, и он втащил на девятый этаж лоток вручную.

    Через пять дней сливоносец лежал на операционном столе, а сейчас проходил лечение вместе со мной.

    Позже я узнал, что повторно он сделал еще три операции.

    Правило номер один

    Отсюда правило первое: не поднимайте тяжести.

    Если вы женщина —  не тащите из магазина или с рынка неподъемные сумки.

    Знаете ли вы?

    В Германии ежегодно оперируется около двадцати тысяч больных межпозвоночной грыжей. В США таких операций выполняется ровно в десять раз больше — 200 000

    Сходите туда дважды, трижды, попросите помочь мужа, парня.

    Если — мужчина, не обращайте внимания на фразы: «Что ты за мужик, стол переставить не можешь».

    Эти люди не знают, чем обернется их упрек.

    Правило номер один — не поднимайте тяжести

    Помните – страдать вам.

    Про стол и магазины все забудут на следующий день, а вы будете валяться на больничной койке и выть от боли.

    При ходьбе укрепляются мышцы спины

    Мне назначили лечение. Каждый день я приезжал в больницу и делал положенные процедуры.

    Кто лечился – знают: вытягивание в бассейне, массаж, ток, ультразвук, гимнастика и прочее.

    Через две недели курс закончился и я полный надежд стал ждать, когда уйдет боль.

    Она не уходила, лишь слегка притупилась.

    Еще через неделю я повторял процедуры в той же больнице по второму разу.

    Знаете ли вы?

    Чаще всего патологические изменения развиваются в поясничном отделе позвоночника. 48% выявляются между последним поясничным позвонком (пятым) и крестцом. 46% — между четвертым и пятым поясничными позвонками

    Многим они помогают, но, как правило, только на год. Через год пациент возвращается туда же к тем же врачам, которые еще помнят его по имени.

    Кому-то не помогают. Мне, например.

    На консультации с моим врачом, я почти в отчаянье спросил: « Что же делать?»

    Он ответил: «Ходить».

    — Ходить?

    — Ну да! Купите себе кроссовки на толстой мягкой подошве и ходите.

    При ходьбе укрепляются мышцы спины и удерживают позвоночник в нужном положении.

    Надо трудиться, а не лениться

    Мысль мне показалась здравой, и я стал ходить. Первый месяц преодолевал в день не больше километра, приволакивая ногу.

    Потом заметил, что идти стало легче, ногу я больше не волочил, и боль почти угомонилась.

    Через пару месяцев мой дневной отрезок составлял уже пять километров.

    А еще через месяц я каждый день проходил по десятке.

    Я шагаю таким образом уже пять лет. Недавно задумался и не смог вспомнить, какая же нога у меня болела: правая или левая.

    Знаете ли вы?

    В течение суток наш рост неодинаков. Вечером человек на два сантиметра ниже, чем утром. Это связано с тем, что межпозвоночные диски немного «расплющиваются» при вертикальном положении тела

    Когда на улице дождь или гололед я занимаюсь на тренажере.

    Купил себе такой дешевый (тысяча с копейками) тренажер, не буду называть марку, а то подумают, что рекламный текст пишу.

    Но в спортивных магазинах таких много. Он простенький, эффективный и маленький.  Высотой — 18 см., длиной -35 см. Весит килограмм пять.

    Включаю фильм, и пока он не кончится, шагаю на месте. Пользы ничуть не меньше чем от прогулок по улице.

    Надо трудиться, а не лениться

    Самое главное — выработать в себе привычку и не лениться.

    Я все понимаю – дела, работа, времени нет.

    Я поначалу тоже думал, что не выдержу.

    Но, тем не менее, уперся, как баран и решил, что здоровье все-таки важнее.

    Вспоминал про ноющую постоянную боль, которая выматывала, изматывала, сводила с ума, делала из меня психа, и думал: «Нет, прекращать нельзя».

    Возможность есть всегда, было бы желание

    Пять, десять километров не так много как вам кажется.

    Ведь ходить не обязательно каждый день в одно и то же время, по одному и тому же маршруту.

    Главное — набрать эти километры за день.

    Не садитесь в машину или автобус,  если идти вам несколько остановок. А если ехать далеко, то сойдите за три, четыре остановки до нужной, пойдите пешком.

    Поверьте, возможность пройтись в течение дня всегда есть.

    Знаете ли вы?

    Межпозвоночные грыжи чаще всего появляются у людей в возрасте от 30 до 50 лет. Те, кто регулярно занимается спортом, болеют гораздо реже

    Я поехал в командировку, сошел на станции в четыре утра, пересадка через два часа. Думаете, уселся в кресло и задремал, как бы ни так.

    Вышел на улицу и полтора часа медленно и монотонно бродил вокруг вокзала.

    В командировки я езжу часто и на дальние расстояния. На станциях поезд иногда стоит по часу, по сорок минут. Что я делаю? Хожу вдоль поезда.

    Кстати, ритм неважен. Можете передвигаться быстро, медленно, очень медленно.

    А вот бегать нельзя, удары отдаются в больной позвоночник.

    Гениально простые вещи

    Зимой был в командировке в Хабаровске. Декабрь, мороз, ветер. Тренажера нет, по улице дефилировать нереально. Ходил в комнате гостиницы. Включил телевизор и ходил от стенки к стенке ровно час. Каждый день.

    На работе говорю коллегам: «Через каждый час у меня разминка. Не думайте, что я псих, и не раздражайтесь, что буду маячить перед вами, просто мне нужно больше двигаться».

    Встаю и шагаю мимо рядов согнувшихся над мониторами  сотрудников. Туда – обратно.

    Минут десять, но каждый час. Плевать, что подумают, я возвращения боли боюсь.

    Знаете ли вы?

    Примерно,  у 30% пациентов в возрасте 35 лет обнаруживаются изменения межпозвоночного диска. В 60 лет дегенеративные изменения различной степени присутствуют в 90% случаев. Хотя не все они ведут к образованию грыжи

    Но уверен, что час, полтора в сутки каждый сможет выделить для себя и без таких ухищрений.

    Наушники – в уши, Queen «The show must go on» — и вперед на улицу.

    Пять километров – это всего лишь час времени. Всего лишь час!

    А весной, летом – одно удовольствие.

    Заодно и сердечко здоровее станет, да и в целом для организма ходить полезно.

    Грыжа уйдет

    Про грыжу я не говорю – уйдет!

    Поверьте, во-первых,  я испытал это на себе, во- вторых, пропагандировал свой метод среди больных.

    Знаете ли вы?

    Термин «смещение межпозвоночного диска» не совсем верен. Межпозвоночный диск соединен с телами позвонков очень плотно, а спереди и сзади укреплен прочными связками. Он не может сместиться, то есть покинуть место своего нормального расположения

    Девять человек, которые, как и я, забыли про лень, позвонили мне потом, благодарили, говорили, что не верили поначалу, что все так просто и эффективно.

    Просто! Все гениальное просто.

    Гений, конечно, не я, и не я придумал этот метод, просто хватило ума и упорства довести его до логического конца.

    Поэтому, дорогие мои больные коллеги, делайте как я. Ходите, ходите, ходите!

    Что еще важно – лечение совершенно бесплатное. За процедуры в госпитале знаете сколько сдерут?

    В этой заметке я рассказываю про свой опыт лечения межпозвоночной грыжи без операции в домашних условиях. Но есть и другие примеры. Вот недавно натолкнулся на видеохостинге на такую историю.

    Плохое осталось в прошлом

    Я и сегодня с ужасом вспоминаю, как раньше через каждые четыре часа глотал «Наиз», «Кетанов», «Кеторол», колол себе «Диклофенак и Анальгин».

    Слава Богу, все в прошлом.

    Знаете ли вы?

    Привет работникам умственного труда! Курение и сидячий образ жизни – главные причины возникновения грыжи. Курение снижает уровень кислорода в организме, и межпозвонковые диски испытывают кислородное голодание. Люди с лишним весом тоже входят в группу риска

    И большая просьба ко всем кто прочитает этот текст, сбросьте адрес этой заметки на форум, в социальные сети, куда угодно.

    https://al-shell.ru/kak-vylechit-mezhpozvonochnuyu-gryzhu-v-domashnix-usloviyax/

    Чем больше народу этот пост прочтет, тем лучше, а мне приятно, если мой метод кому-то еще поможет.

    Ну все, мне пора на прогулку!

    Вот еще один способ избавления от межпозвоночной грыжи без операции, все с того же видеохостинга .

    : Как избавиться от межпозвонковой грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИИ

  • Источник: https://al-shell.ru/kak-vylechit-mezhpozvonochnuyu-gryzhu-v-domashnix-usloviyax/

    Грыжа поясничного отдела позвоночника симптомы, лечение без операции в Москве

    Грыжа позвоночника поясничного отдела форумы

    Поясничный отдел позвоночника – самый мощный и подвижный.Кроме того, на него приходится основная нагрузка при ходьбе, сидении, подъеметяжестей и выполнении другой физической работы.

    Поэтому именно егомежпозвонковые диски чаще всего подвергаются дегенеративно-дистрофическимпроцессам и впоследствии формированию грыж.

    Чаще всего межпозвоночные грыживстречаются у людей трудоспособного возраста, т. е от 25 до 50 лет.

    Поясничный отдел позвоночника и механизм формирования грыжи

    Поясничный отдел позвоночника включает 5 позвонков, по размерусущественно превосходящие шейные и грудные позвонки. Между ними располагаютсямежпозвонковые диски также довольно крупной величины.

    Сами межпозвонковые диски представляют собойфиброзно-хрящевое образование, компонентами которого являются волокнистоефиброзное кольцо (наружная оболочка) и пульпозное ядро (внутреннее студенистоесодержимое). Они призваны смягчать удары при ходьбе и придают позвоночникугибкость, а человеку возможность совершать самые разнообразные движения.

    Пульпозное ядро на 80% состоит из воды и лишь на 15% изколлагеновых волокон. При создании условий для приложения повышенной нагрузкина поясницу (продолжительное сидение, подъем тяжелых грузов и т. д.) в немпроисходят дегенеративно-дистрофические процессы, приводящие к обезвоживанию иистончению. В результате позвонки сближаются, что не может не провоцироватьвозникновения болевого синдрома.

    Поскольку на диск приходится большая нагрузка повышается идавление внутри него. Пульпозное ядро начинает давить на кольцеобразные волокнафиброзной оболочки.

    Поскольку в результате происходящих изменений онистановятся не такими эластичными, волокна травмируются, в них образовываютсямикроскопические разрывы.

    Если отрицательно действующий фактор не устранить,постепенно пульпозное ядро проникнет в толщу фиброзного кольца и деформируетформу диска, т. е. сформируется протрузия.

    Следующим этапом является постепенный разрыв волоконфиброзного кольца и в конечном итоге его прорыв, что и называют межпозвонковойгрыжей.

    В результате пульпозное ядро уже выпячивается за пределы своегофизиологического положения (чаще в позвоночный канал) и способно механическисдавливать окружающие ткани, включая спинной мозг и его нервные корешки.

    Вподобных ситуациях возникает ярко выраженная клиническая картина, заставляющаяпрактически всех больных обращаться за медицинской помощью.

    Конечной стадией развития грыжи является ее секвестрация.Секвестром называют часть пульпозного ядра, т. е. хряща, отделившуюся отматеринского диска и получившую возможность передвигаться по позвоночномуканалу.

    В поясничном отделе позвоночника подобная ситуация наиболее опасна,поскольку именно тут начинается так называемый конский хвост, представляющийсобой сплетение большого числа нервов.

    Поэтому образование грыжи и тем болеесеквестра чревато тяжелыми неврологическими осложнениями, вплоть до полногопаралича нижних конечностей.

    Чаще всего диагностируются грыжи L4—L5 поясничного отдела позвоночника.

    Причины образования межпозвоночных грыж

    Основной причиной развития заболевания являетсяостеохондроз, при котором в диске начинают происходитьдегенеративно-дистрофические изменения. Таким образом, межпозвонковые грыжипоясничного отдела позвоночника являются следствием:

    • малоподвижного образа жизни;
    • чрезмерной физической работы, особенно связаннойс подъемом тяжестей;
    • ожирения;
    • наследственной предрасположенности;
    • возрастных изменений и т. д.

    Наиболее подвержены данному заболеванию профессиональныеспортсмены, особенно тяжелоатлеты, работники офисов, учителя, водители,ИТ-специалисты и люди, чья работа связана с постоянным пребыванием ввынужденной позе.

    Симптомы

    Даже незначительное выпячивание межпозвонкового дискасопровождается возникновением болей, воспалительного процесса, отечности мягкихтканей, называемых паравертебральными, и нередко компрессией спинномозговыхкорешков.

    Последнее таит серьезную опасность не только для самочувствия иработоспособности человека, но и его здоровья в целом.

    Ведь именно нервныекорешки спинного мозга отвечают за передачу импульсов по отходящим от нихволокнам к внутренним органам и регулируют их деятельность.

    Таким образом, первым и основным симптомом грыжи поясничного отдела является боль разной степени выраженности в области поясницы, нередко отдающая в ягодицы и ноги. Она может быть острой или ноющей, носить характер прострелов или быть постоянной.

    Зачастую боли усиливаются после длительного сидения, стояния или выполнения физической работы. По мере прогрессирования патологии они усиливаются и становятся более продолжительными.

    Боль и воспаление провоцируют спазм мышц спины в области поясницы, что еще более усиливает испытываемый человеком дискомфорт.

    Также могут присоединяться другие признаки, часть из которыхобусловлена защемлением нервов:

    • онемение, покалывание в ягодицах, ноге, областипаха;
    • слабость мышц нижних конечностей;
    • уменьшение амплитуды движений в пояснице,невозможность наклониться из-за сильного приступа боли;
    • побледнение кожи спины и ног, образованиекрасных или наоборот белых пятен;
    • паралич ног;
    • возникновение нарушений мочеиспускания идефекации, начиная от учащения позывов, запора или диареи, до полногонедержания мочи или каловых масс;
    • боли в области нижней части живота;
    • импотенция.

    В большинстве случаев все симптомы носят односторонний характер и наблюдаются с той стороны тела, с которой находится межпозвонковая грыжа.

    Нередко в патологический процесс вовлекается седалищный нерв, что провоцирует возникновение острых болей по его ходу, т. е. по всей задней поверхности ноги. Но иногда не удается распознать межпозвоночную грыжу без применения инструментальных методов диагностики.

    Поскольку при защемлении спинномозговых корешков могут возникать нарушения в работе органов малого таза, существует риск ложного диагностирования колитов, гинекологических и урологических заболеваний.

    Они действительно могут развиваться на фоне нарушения иннервации, но чаще у пациентов присутствуют лишь симптомы, которые можно устранить при грамотном лечении межпозвонковой грыжи.

    Диагностика

    Изначально при появлении признаков межпозвонковой грыжипоясничного отдела позвоночника необходимо обратиться к вертебрологу илиневрологу. Врач тщательно опросит пациента, проведет специальныеневрологические тесты, которые помогут не только обнаружить неврологическиенарушения, но и конкретизировать, ущемление нервов какого диска привело к ихвозникновению.

    Для диагностики грыж дисков поясничного отдела позвоночникаприменяются:

    • рентген;
    • КТ;
    • МРТ;
    • электромиография.

    Максимальное количество информации о состоянии хрящей идругих мягкотканных структур позвоночника предоставляет МРТ.

    Это безопасный,неинвазивный метод диагностики заболеваний, проведение которого подразумеваетполучение срезов, толщиной несколько миллиметров, из которых можно построить спомощью компьютерной программы 3D-модель.Снимки получаются четкими и позволяют обнаружить протрузии и грыжи от 1 мм.

    Кроме того, метод дает много информации о состояниикровотока и самих сосудов, степени сжатия нервов и спинного мозга. На основанииполученных данных ставится точный диагноз с указанием, в каком конкретно межпозвонковомдиске сформировалась грыжа, какие ее размеры и опасности.

    В нашей клинике вы также можете узнать более подробно о составе своего тела и состоянии сосудистой системы, которая участвует в кровоснабжении внутренних органов, скелетно- мышечной мускулатуры, головного мозга.. Наши опытные доктора подробно разъяснят Вам полученные данные.

    Биоимпендансометрия высчитывает соотношение жира, мышечной , костной и скелетной массы, общей жидкости в организме,  скорости основного обмена. От состояния мышечной массы зависит интенсивность  рекомендуемой физической нагрузки. Обменные процессы в свою очередь влияют на способность организма восстанавливаться.

    По показателям активной клеточной массы можно судить об уровне физической активности и сбалансированности питания.  Это простое и быстрое в проведении исследование помогает нам увидеть нарушения в эндокринной системе и принять необходимые меры.

    Помимо этого нам также очень важно знать состояние сосудов для профилактики таких заболеваний как инфаркты, гипертоническая болезнь, сердечная недостаточность, сахарный диабет и многое другое.

    Ангиоскан позволяет определить такие важные показатели как биологический возраст сосудов, их жесткость, индекс стресса (что говорит о сердечном ритме), насыщение крови кислородом. Такой скрининг будет полезен  мужчинам и женщинам после 30, спортсменам, тем, кто проходит длительное и тяжелое лечение, а также всем, кто следит за своим здоровьем.

    Консервативное лечение грыжи диска поясничного отдела

    Характер лечения подбирается индивидуально на основанииполученных результатов обследования. Консервативное лечение показано только прине угрожающих инвалидизацией и развитием тяжелых осложнений состояниях, т. е.при протрузиях и грыжах дисков поясничного отдела средних величин (до 8 мм). Востальных случаях требуется операция.

    Лечение межпозвонковой грыжи поясничного отдела позвоночникавсегда комплексное. Оно включает меры по уменьшению болей, нормализациисамочувствия пациента, возвращение ему трудоспособности, а также меры поустранению факторов, способствующих увеличению выпячивания диска в размерах.

    Таким образом, компонентами консервативного лечения грыжидиска поясничного отдела могут быть:

    • медикаментозная терапия;
    • мануальная терапия;
    • физиотерапия;
    • ЛФК.

    В легких случаях обычно достаточно регулярных занятийлечебной физкультурой и проведения сеансов мануальной терапии. В более сложныхситуациях используются все доступные способы лечения.

    Некоторым пациентам дополнительно назначается ношениеспециального бандажа на поясницу. Его задачей является снижение нагрузки надиски этого отдела позвоночника, что устраняет предпосылки для усугубленияситуации.

    Медикаментозная терапия

    Лечение межпозвоночной грыжи поясничного отделаподразумевает назначение ряда лекарственных средств, которые подбираются строгоиндивидуально с учетом тяжести ситуации и наличия сопутствующих заболеваний.Как правило, пациентам рекомендован прием:

    • НПВС – лекарственные средства, способствующиеуменьшению болей и устранению воспаления, выпускаются в форме таблеток, растворовдля инъекций, а также средств для местного применения;
    • кортикостероиды – используются при тяжелыхвоспалительных процессах, но только короткими курсами, так как имеют рядпобочных эффектов;
    • миорелаксанты – необходимы для уменьшения тонусамышц, который является ответом на возникновение боли и воспаления и,следовательно, разрывания этого порочного круга;
    • хондропротекторы – применяются с целью ускоренияпроцессов восстановления хрящевой ткани;
    • витамины группы В – назначаются для повышениякачества передачи нервных импульсов от спинномозговых корешков к иннервируемымими органам.

    При сильных, нестерпимых болях пациентам могут назначатьсяблокады. Процедура подразумевает введение растворов анестетиков, иногда вместес кортикостероидами, непосредственно в область прохождения нервов у диска сгрыжей.

    Она выполняется исключительно в условиях медицинского учрежденияспециально обученным персоналом, так как требует наличия определенных знаний инавыков.

    В противном случае при выполнении блокады можно повредить нерв испровоцировать необратимые изменения.

    Также пациентам обязательно назначается медикаментозноелечение обнаруженных сопутствующих патологий, в том числе спровоцированныхнарушением проводимости импульсов по нервным волокнам от спинного мозга к соответствующиморганам. Поэтому нередко дополнительно требуется получение консультации ипрохождение специального лечения под контролем уролога, гинеколога,гастроэнтеролога и других узких специалистов.

    Мануальная терапия

    Одним из главных компонентом консервативного лечения грыжидиска поясничного отдела является мануальная терапия.

    Не стоит путать ее слечебным массажем, поскольку кроме улучшения качества кровоснабжения тканей,позвонков и соответственно межпозвонковых дисков, она помогает нормализовать положениепозвонков, увеличить расстояние между ними, освободить зажатые выпячиваниемнервы, а также снять повышенный тонус мышц поясницы.

    В результате состояние пациента быстро улучшается, длямежпозвоночного диска создаются оптимальные условия для протеканиярегенерационных процессов, нервная проводимость улучшается, что устраняетпричины развития заболеваний соответствующих внутренних органов. Чтобы добитьсявыраженных результатов требуется курс сеансов, периодичность проведения которыхопределяет врач.

    Одной из наиболее эффективных методик мануальной терапииявляется авторский метод Гриценко, получивший практически 100 патентов. Спомощью специальных методик воздействия на позвоночник активизируютсяестественные процессы восстановления, что дает наиболее положительныйрезультат.

    Физиотерапия

    Вне периода обострения грыжи с целью уменьшения воспаления втканях и улучшения обменных процессов проводится физиотерапевтическое лечение.Оно может включать следующие процедуры:

    • электрофорез;
    • магнитотерапия;
    • лазерная терапия;
    • ультразвуковая терапия и пр.

    Зачастую назначается 10–15 процедур с определеннойпериодичностью. Но только врач может определить, какие из них будут наиболееэффективными в конкретном случае и сколько сеансов физиотерапевтическоговоздействия потребуется.

    ЛФК

    Лечебная физкультура является эффективным средством в борьбес обострениями грыжи поясничного отдела позвоночника. Для каждого пациентапрограмма занятий разрабатывается индивидуально в зависимости от расположениягрыжевого дефекта, его вида и общего уровня физического развития больного.

    Упражнения способствуют улучшению трофики тканей, а такжеукрепляют мышцы спины. Благодаря этому снижается нагрузка на диски поясничнойобласти, что становится эффективной профилактикой прогрессирования межпозвонковойгрыжи.

    Таким образом, грыжа межпозвоночного диска поясничногоотдела является распространенным и далеко не безобидным заболеванием, требующимкак можно более ранней диагностики и лечения, пока консервативные методыспособны дать хорошие результаты.

    Источник: https://institut-clinic.ru/mezhpozvonochnaya-gryzha-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika/

    Все о медицине
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: