Как не заразиться при общении с больными гриппом

Содержание
  1. Как не заразиться гриппом, если в доме больной?
  2. Как передается вирус гриппа?
  3. Как понять, что у вас не простуда, а все-таки грипп?
  4. Рекомендации, как не заразиться гриппом, ухаживая за больным от врачей Doctor Smart:
  5. Сколько дней заразна ОРВИ: инкубационный период, способы заражения и профилактика
  6. Борьба с гриппом
  7. Причины ОРВИ и общая информация
  8. Осторожно, осложнения после ОРВИ
  9. Как можно заразиться
  10. Почему они возникают
  11. Инкубационный период и первые проявления ОРВИ
  12. Как не заразиться гриппом?
  13. Меры осторожности, чтобы не заразиться гриппом
  14. Лекарственные препараты для профилактики гриппа
  15. Укрепляем иммунитет, чтобы не заболеть гриппом
  16. Вакцинация, чтобы не заболеть гриппом
  17. Список бесполезных средств профилактики гриппа
  18. Как не заразить домочадцев, если вы заболели простудой и гриппом?
  19. Мойте руки
  20. Пользуйтесь одноразовыми принадлежностями
  21. Дезинфицируйте поверхности
  22. Укрепите иммунитет домашних
  23. Купите марлевую повязку
  24. Обеззараживайте воздух
  25. Масло Дыши — профилактика для всех домочадцев
  26. Заразна ли простуда: как передается от другого человека (воздушно капельным путем и половым путем)
  27. Возникновение простуды
  28. Заразна ли простуда
  29. Пути распространения инфекции
  30. Факторы, которые способствуют заражению
  31. Профилактические меры
  32. Что делать после контакта с больным гриппом: как контактировать с больным в доме
  33. Как уберечь себя от гриппа на рабочем месте?
  34. Как не заболеть гриппом дома?
  35. Контакт с больным в общественном транспорте
  36. Общение с больными в компании или общественных местах
  37. Медикаментозная профилактика гриппа
  38. Основные советы по защите от гриппа

Как не заразиться гриппом, если в доме больной?

Как не заразиться при общении с больными гриппом

Даже соблюдая, кажется, все предосторожности, заразиться гриппом во время эпидемии рискует каждый. А если заболел кто-то из родственников, то вероятность возрастает в разы. В этой статье мы расскажем, как не заразиться гриппом при тесном контакте с заболевшим. 

Как передается вирус гриппа?

Вирусы гриппа передаются воздушно-капельным путем, то есть вы можете заразиться, просто находясь в одной комнате с больным. Почему же так происходит? Попадая в носоглотку человека, вирус внедряется в клетки наружного слоя слизистой оболочки, вызывая их разрушение, сильную сухость и шелушение.

Так, отшелушенные мельчайшие частички, содержащие вирус, вылетают при дыхании. Они попадают в воздух, где их могут вдохнуть здоровые люди. Так как частички очень маленькие, они не оседают сразу, а надолго задерживаются в воздухе. Поэтому в закрытом помещении вирус гриппа распространяется вокруг больного на целых 7 метров.

Вирус живет в теплом и сухом воздухе комнаты до 9 часов. 

Грипп является одним из самых контагиозных заболеваний, то есть очень заразным. Подхватить его рискует практически каждый — независимо от возраста, пола и крепости здоровья. Поэтому, чтобы не заразиться гриппом, следует часто проветривать помещение.

Вирус гриппа особенно активен в сухом, теплом и плохо вентилируемом помещении. В прохладном и подвижном воздухе вирус разрушается и не может причинить вреда. 

Зачастую вирус передается через предметы, до которых дотрагивается большое количество людей в течение дня: дверные ручки, полотенца, поручни, посуда.

По результатам исследования, вирус гриппа живет на руках человека всего 5 минут, а вот на металле или пластмассе: от 24 до 48 часов. На поверхности стекла вирус живет целых 10 суток.

Поэтому, если человек потрогал нос, а потом в течение 5 минут докоснулся до других вещей, то вирус гриппа проживет на них гораздо дольше. Так, ребенок дотрагивается до носа, глаз и рта более 300 раз, перенося вирусы на предметы.

Как понять, что у вас не простуда, а все-таки грипп?

Симптомы простуды: боль в горле, заложенный нос и сильный насморк, чихание, небольшое повышение температуры.

Симптомы гриппа: очень высокая температура, озноб, слабость, ломота в мышцах, головная боль, насморк обычно маловыраженный. В более тяжелых случаях бывает рвота или диарея. 

Грипп, в отличие от простуды, может привести к тяжелым осложнениям: пневмонии, отиту, трахеиту, миокардиту, трахеиту.

Распознать болезнь по её симптомам онлайн вам поможет терапевт из Doctor Smart. У него вы можете получить первичную консультацию до похода в больницу, чтобы более полно понимать картину болезни.

Рекомендации, как не заразиться гриппом, ухаживая за больным от врачей Doctor Smart:

  • Проветривайте квартир
  • у как минимум 4 раза в день по 15 минут;
  • По возможности 2 раза в день протирайте дверные ручки, поручни и другие предметы, до которых дотрагиваются домочадцы, дезинфецирующим раствором;
  • Желательно выделить для больного гриппом отдельное полотенце и тарелку;
  • За больным стоит ухаживать только одному человеку;
  • Особенно важно ограничить контакт с больным детям, беременным женщинам и людям с ослабленным иммунитетом;
  • Чтобы не заразиться гриппом, стоит также носить марлевую маску, которую следует менять каждые 3 часа;
  • Перед сном полощите рот настойкой календулы или эвкалипта, чтобы смыть накопленные за день вирусы.

Также поможет не заразиться гриппом в разгар эпидемии иммунизация, то есть прививки. Больше информации о том, кому они рекомендованы, а также о побочных действиях прививок, читайте в нашем материале. 

Следует отметить, что после прививки примерно 4 недели, иммунитет находится в ослабленном состоянии, справляясь с вирусом, поэтому в это время нужно быть особенно осторожным.

Прежде чем сделать прививку от гриппа, рекомендуем вам проконсультироваться с терапевтом.

Наши врачи помогут определить, можно ли вам проводить прививку, какую вакцину лучше всего использовать – предлагаемую в аптеках для самостоятельного введения или ту, что применяют в клиниках.

При появлении первых же симптомов болезни: слабость, ломота мышц, сильная температура и другие недомогания, необходимо сразу обратиться за врачебной помощью.  Первоначальную консультацию доктора можно получить онлайн в нашем сервисе. Это позволит более качественно оценить ситуацию и наметить дальнейший план действий.

Источник: https://drsmart.me/blog/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BD%D0%B5-%D0%B7%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%B3%D1%80%D0%B8%D0%BF%D0%BF%D0%BE%D0%BC/

Сколько дней заразна ОРВИ: инкубационный период, способы заражения и профилактика

Как не заразиться при общении с больными гриппом

В осенне-зимний период, когда наиболее часты эпидемии респираторных вирусных инфекций, с целью защититься от возможного заражения население желает знать, сколько заразен больной при ОРВИ.

Проблема в том, что обнаружить носителей вируса не всегда просто: во время инкубационного периода гриппа и других респираторных заболеваний человек хотя и не испытывает каких-либо проявлений болезни, но все же является заразным для окружающих.

Рассмотрим, в какие периоды целесообразно избегать контактов с носителем.

Борьба с гриппом

Существует ряд заблуждений по поводу этого заболевания:

  • Сращу сбивать температуру. Вместо того, чтобы сбивать температуру, едва достигающую 38 градусов, больному рекомендуется пить как можно больше жидкости. Таким образом, пока иммунитет самостоятельно борется с вирусами, пациент с помощью воды выводит токсины из организма и тем самым облегчает свое состояние.
  • Нельзя купаться. Даже с небольшой температурой тела рекомендуется принимать душ и купаться. Дело в том, что на поверхности кожи также скапливаются токсины, которые выходят вместе с потом. Особенно это касается лица больного, которое следует умывать на протяжении всего дня. Таким образом следует поступать в течение всех дней, сколько больной ОРВИ заразен для окружающих.
  • Использование антибиотиков. Против гриппа не существует антибиотиков. Для этого заболевания существуют специальные противовирусные препараты. И только когда к вирусной инфекции присоединяется бактериальная, можно использовать антибиотик.
  • Применение народных средств. Нельзя в первые дни лечиться только народными средствами. Некоторые из них способны провоцировать рост вирусов, являясь для них питательной средой.

Сколько дней заразны ОРВИ и грипп? В течение недели члены семьи должны быть крайне осторожными при уходе за больным родственником, так как опасный период длится пять-семь дней.

После того как симптомы гриппа пройдут, человек будет еще некоторое время чувствовать слабость. В этот период восстанавливается иммунитет, и поэтому крайне непредусмотрительно выходить на работу в ослабленном состоянии.

Иногда человек, до конца не восстановившийся после болезни, через непродолжительное время повторно заражается гриппом.

Причины ОРВИ и общая информация

Причиной данной группы заболеваний является проникновение в слизистые оболочки ЛОР-органов вирусов, инициирующих воспалительный процесс. Наиболее распространенными являются следующие инфекционные агенты:

  • группа риновирусов – в нее входит до сотни видов, и в этом случае заболевание дыхательных путей заразно до 2 недель;
  • также возможно заражение аденовирусами. Их особенности — продолжительный инкубационный период и способность до полумесяца сохраняться на вещах бытового назначения.

Осторожно, осложнения после ОРВИ

Возбудители ОРВИ

Группу острых инфекционно-респираторных недугов составляют следующие патогены:

  • реовирусы;
  • коксаки-вирус;
  • аденовирус;
  • парагрипп.

Поражения организма вышеуказанными группами вируса при несвоевременно оказанной терапии приводит к последующим осложнениям.

Вид пораженияКраткая характеристика
Синусит, чаще всего гайморитПосле перенесенного гриппа у больного может наблюдаться воспаление гайморовых пазух, что заканчивается гайморитом. При тяжком течении недуга может потребоваться прокол
ОтитНередко при ОРВИ-заболеваниях происходит воспалительное поражение органов слуха, а именно внутреннего уха. Запущенные случаи воспаления в среднем ухе оканчиваются хроническим отитом
Ангина, фарингит и другие воспалительные процессы глоткиПод воздействием вирусов происходи воспаление лимфоидной ткани, которое приводит к таким тяжким недугам носоглотки и гортани, ларингит, ринофарингит и другие
Недуги дыхательных путейЕсли ОРВИ сопровождается кашлем, то в дальнейшем повышается вероятность возникновения осложнения в виде пневмонии или бронхита. Таким образом, длительность устранения осложнения может затянуться на месяц
Тяжелые осложненияКогда признаки гриппа различного штампа несвоевременно блокированы с помощью специальной терапии, то состояние больного может значительно усложниться менингитом, менингоэнцефалитом, пиелонефритом

Как можно заразиться

Рассмотрим, как же происходит заражение ОРВИ. Оно возможно несколькими путями:

  • чаще всего возбудитель проходит путь от одного носителя к другому воздушно-капельным способом – с мельчайшими частицами влаги, выделяемыми человеком, который является распространителем вирусов, в заразный период. Вирусы обладают способностью перемещаться с очень большой скоростью и попадают во внутреннюю среду организма жертвы, когда она разговаривает с носителем инфекции либо просто находится поблизости. Особому риску подвержены те, кто часто ездит в общественном транспорте, а также люди, работающие в сфере обслуживания, из-за необходимости регулярно контактировать с большим количеством людей;
  • контактный способ подразумевает прикосновение к телу носителя инфекции либо к предметам обихода, к которым прикасался заболевший. Некоторые из возбудителей способны дольше жить на воздухе вне организма хозяина, и, следовательно, вероятность заразиться ими этим способом выше. Такие возбудители любят влажную среду, поэтому необходимо избегать использования влажных полотенец, которыми до вас пользовался больной или носитель инфекции.

Нужно отметить, что не всегда за проникновением инфекционного агента в организм следует развитие ОРВИ. Это происходит в том случае, если число проникших вирусов столь велико, что иммунная система оказывается неспособной справиться с ними.

Также высоки шансы заболеть у людей с ослабленным или не сформировавшимся окончательно иммунитетом (маленькие дети, диабетики, люди с заболеваниями крови и пр.).

Вирусы сначала оседают на поверхности слизистой, затем внедряются в клетки и разрушают их структуру, из-за чего носоглотка и горло воспаляются.

Почему они возникают

Острое респираторное заболевание чаще всего появляется у людей с ослабленным иммунитетом. Однако среди причин их появления могут быть и такие неблагоприятные факторы:

  • Всевозможные хронические болезни заметно подрывают защитные функции организма. Таким образом человек становится восприимчивым к вирусным инфекциям.
  • Плохое питание с недостаточным количеством белков, жиров, витаминов и микроэлементов очень часто становится причиной частых простуд.
  • Стресс и длительная депрессия подрывают здоровье. Кроме того, негативно сказывается переохлаждения, которые могут снизить иммунитет у любого человека.
  • Пожилые люди и маленькие дети находятся в группе риска.
  • Плохая экология, в результате которой организм вынужден ежедневно бороться с токсинами и ядами, также заметно снижает защитные функции.

Как известно, от здоровой микрофлоры желудка зависит общее состояние организма. Именно она является ключевым фактором здоровья человека.

Кроме того, от состояния микрофлоры нередко зависит, сколько дней заразен больной ОРВИ.

Частый дисбактериоз, вызванный приемом антибиотиков или других лекарственных препаратов, а также алкоголь, нарушают микрофлору желудка и тем самым делают человека беззащитным.

Инкубационный период и первые проявления ОРВИ

С момента возможного заражения до появления первых внешних признаков вирусного заболевания проходят как минимум сутки. На протяжении этого временного отрезка человек или его окружение не смогут каким-либо образом определить, что больны.

Источник: https://DokMakarov.ru/drugoe/skolko-zarazen-gripp.html

Как не заразиться гриппом?

Как не заразиться при общении с больными гриппом

Соблюдение профилактических мер позволит вам и вашей семье противостоять вирусам гриппа на протяжении длительного периода времени. Чтобы не заразиться гриппом в сезон эпидемий, необходимо постоянно выполнять одни и те же задачи:

  • повышать функции иммунной системы;
  • избегать контакта с зараженными людьми;
  • внести изменения в режиме жизни и в системе питания;
  • принимать витамины и специальные препараты для профилактики.

Профилактика всегда лучше лечения, к тому же она даст возможность избежать риска осложнений, к которым может привести грипп.

Являясь острым инфекционным респираторным заболеванием вирусной этиологии, он может стать причиной не только долгого больничного (как известно, симптомы гриппа могут наблюдаться в течение одного месяца без своевременного лечения), но и осложнений в виде развития хронических заболеваний. К тому же, статистика демонстрирует примеры других последствий гриппа, среди которых – летальный исход.

Меры осторожности, чтобы не заразиться гриппом

Прежде всего, необходимо быть внимательным к возможным рискам заражения, избегая контактов с больными, а также соблюдая ряд профилактических мер, которые помогут защититься от «знакомства» с вирусом гриппа:

  • Постоянно соблюдать гигиену рук. Обязательно мойте руки после посещения общественных мест, в том числе транспорта и туалетов. Дополнительно используйте дезинфицирующие средства для обработки рук или влажные салфетки с антибактериальным эффектом. Это позволит вам сократить риск заражения.
  • Временно не посещать места массовых скоплений людей: музеи, выставки, театры, кинотеатры, торговые центры, магазины, ярмарки и т.д. Вирусы легко передаются от больного человека к здоровому через чихание или кашель. Ученые считают, что один больной человек способен заразить до 150 здоровых людей, находящихся с ним в одном помещении в течение 5 минут. Вирусы распространяются очень быстро и мгновенно проникают в организм тех, чья иммунная система ослаблена.
  • Оставаться дома, если вы больны, чтобы не заражать гриппом окружающих людей. Если вы чувствуете себя плохо, но еще не наблюдаете выраженной симптоматики заболевания, все равно в целях профилактики останьтесь дома, не посещайте общественные места и временно не ходите на работу и в гости, чтобы никто не смог заразиться от вас, если вирус уже поразил клетки вашей слизистой.
  • Использовать марлевую маску, которую можно приобрести в любой аптеке. Маска малоэффективна для защиты от вирусов гриппа, так как они легко смогут проникнуть через ее пористую структуру. Тем не менее, она даст возможность сократить риск заражения на 10-15 %. Желательно использовать маску тем, кто уже болен, но по каким-то причинам не может находиться дома (например, когда больной едет к врачу в поликлинику). Маска задерживает вирусы, которые остаются на ней после кашля или чихания.
  • Как можно чаще проветривать помещение. Вирусы не могут жить в условиях холода, они предпочитают теплый сухой воздух, который является для них наиболее благоприятным: в такой среде они быстрее размножаются и распространяются по всему помещению. Чтобы не заболеть гриппом, обязательно проветривайте помещение хотя бы 1-2 раза в день. Если в комнате находится больной, зараженный гриппом, проветривания нужно делать через каждые 20-30 минут. Чтобы больному не было холодно, вы можете попросить его временно переместиться в другую комнату. При этом ее также нужно будет проветрить, как только он оттуда уйдет.

Лекарственные препараты для профилактики гриппа

Профилактика также подразумевает применение противовирусных и иммуномодулирующих медикаментов, а также препаратов интерферона, которые усиливают функции общего и местного иммунитета.

  1. Арбидол – противовирусный препарат с доказанной высокой эффективностью, действует против вирусов группы А и В, позволяет активировать защитные функции иммунной системы.
  2. Анаферон – сублингвальный лекарственный препарат, действующий через систему интерферонов, позволяющих быстро распознавать опасные патогенные вирусы.
  3. Кагоцел – препарат группы индукторов интерферона, ускоряющий формирование иммунного ответа в организме.
  4. Гриппферон – препарат в виде капель, основан на рекомбинантном интерфероне альфа-2b, препятствует размножению и распространению вируса по организму.
  5. Виферон в виде суппозиторий ректальных – противовирусный препарат, который не позволяет вирусам гриппа проникать в клетки, помогает иммунитету усилить защитные функции, а также снижает воздействие антибиотиков на организм.

Укрепляем иммунитет, чтобы не заболеть гриппом

Если человек часто болеет простудными заболеваниями, то это может быть свидетельством ослабленной иммунной системы. Как считают врачи, качество выполнения основных функций иммунитета зависит от наследственного фактора (тут уж изменить вы ничего не сможете), а также от образа жизни.

Во втором случае всё будет зависеть от того, насколько серьезно вы относитесь к своему здоровью. Если вы хотели бы выяснить, как не заболеть гриппом, начните с укрепления иммунитета.

Закаляйте организм

Многие пациенты ошибочно предполагают, что смысл процедур закаливания связан с развитием привычки организма к легкой адаптации в условиях холода. В действительности, данные процедуры направлены на приучение организма к резким перепадам температур, что является немаловажным в зимнюю пору.

Как правильно закаляться:

  • важно начать процедуры заранее, еще летом или весной, так как на привыкание вашему организму понадобится много времени;
  • обливайтесь 2-3 раза в день холодной и горячей водой в течение пяти минут, соблюдая следующие температурные режимы: для холодной воды –  +20 °C, для горячей воды – в  +35 °C;
  • привыкайте к холоду постепенно, меняя время пребывания на холоде и периодически погружаясь в теплое помещение.

Ни в коем случае не начинайте со сложных процедур: ныряния в прорубях и прогулки босиком по снегу могут привести к серьезным осложнениям без постепенной подготовки. Начинайте с простых умываний (на это потребуется полгода), после этого можно будет постепенно приучать организм к более резким контрастам и сложным условиям.

Избегайте стрессов

Ученые давно доказали, что на качество работы иммунной системы существенное влияние оказывает стресс. Часто переживая тревожные стрессовые ситуации, вы сами не замечаете, как сильнее слабеют естественные защитные функции вашего организма.

Психологи, которые также изучают вопрос, как не заразиться гриппом при ослабленной иммунной системе, рекомендуют менять свое отношение к тем или иным жизненным обстоятельствам, которые чаще всего провоцируют у вас стрессовое состояние. Для этого нужно научиться абстрагироваться от проблемы и смотреть на нее объективно с другого ракурса, не отождествляя ее с собственной личностью. При необходимости рекомендуется дополнительно принимать гомеопатические препараты.

Ищите витамины

В осенне-зимние месяцы довольно часто наблюдается дефицит витаминов и микроэлементов, которые очень важны вашему организму для организации защиты от вируса гриппа. Если вы не хотели бы заразиться гриппом, следует изучить свой ежедневный рацион питания.

Возможно, неправильное питание и авитаминоз являются главными факторами вашей ослабленной системы. Необходимо сделать акцент на продуктах, в которых содержится витамин С: цитрусовые фрукты, ягоды, овощи красного и оранжевого цвета.

Дополнительно можно принимать готовые пищевые добавки и витаминные комплексы, которые продаются в специализированных магазинах или аптеках:

  • «Мульти-Табс Иммуно Плюс», содержащий витамины А, С, Е, В9, D, PP, витамины группы В;
  • «Центрум», куда входят витамины А, С, Е и В;
  • «Ааевит» с витаминами А и Е;
  • «Ундевит» с витамином А, набором витаминов В, фолиевой кислотой, аскорбиновой кислотой, витамином РР и кальцием, а также другие известные препараты.

Вакцинация, чтобы не заболеть гриппом

Вакцинация считается одним из наиболее эффективных и быстродействующих методов профилактики респираторных заболеваний. Несмотря на то, что она не может дать стопроцентной гарантии, степень защиты организма после инъекции достаточно высокая.

Прививка позволяет формировать иммунный ответ к вирусу (это происходит в течение 1-2 недель после введения препарата). Даже если заражение происходит, пациент имеет больше шансов переболеть в легкой форме и избежать риска возможных осложнений.

В данном случае важно помнить о своевременности вакцинации, так как организму необходимо время на выработку антител.Делать прививку от гриппа в разгар эпидемии и после заражения не стоит, так как это не даст нужного результата.

Сегодня для вакцинация используются следующие препараты:

  • «Гриппол плюс» создан для детей, безопасен и не имеет в составе консервантов;
  • «Гриппол» предназначен для взрослых, эффективно защищает организм от вирусов гриппа даже при ослабленной иммунной системе;
  • «Инфлювак» – импортная вакцина, защищающая организм от компонентов вируса даже после его проникновения в организм;
  • «Ваксигрипп» – импортный препарат для вакцинации дает возможность не заболеть гриппом, активируя иммунные функции для защиты организма.

Список бесполезных средств профилактики гриппа

Многие народные средства, которые казались эффективными нашим бабушкам, на самом деле не способны защитить от вируса гриппа и являются только «психологической поддержкой» для здорового человека, ищущего способы, как не заболеть гриппом.

Чтобы развеять мифы, медики перечислили несколько популярных средств из числа бесполезных для профилактики:

  • малиновое вареньес горячим чаем является отличным жаропонижающим средством, но не сможет повысить иммунитет, так как при контакте с водой высокой температуры витамин С распадается;
  • растворы для промывания горла и носовой полости не защитят от вируса, так как у них другая задача – они поддерживают влажность слизистой;
  • оксолиновая мазь, которая часто используется для смазывания слизистой носа в профилактических целях, склеивает микроворсинки, которые защищают слизистую носа от попадания инородных микрочастиц и бактерий, поэтому она может только помочь вирусам проникнуть в носовые полости.

Если вы все-таки пренебрегали методами профилактики и заразились гриппом, прочитайте статью о методах лечения.

Источник: https://medafarm.ru/story/tegi/gripp/kak-ne-zarazitsya-grippom

Как не заразить домочадцев, если вы заболели простудой и гриппом?

Как не заразиться при общении с больными гриппом

Любопытный факт: чаще всего простуду в дом «приносят» взрослые: они регулярно ездят на работу, ходят по магазинам и посещают другие места массового скопления людей. А страдают от микробов больше всех дети и пожилые люди. Их иммунитет слабее, им требуется больше времени на восстановление.

Человек становится заразным еще до появления первых симптомов, когда он сам еще не знает о болезни. Поэтому при эпидемиях, невзирая на карантин и другие меры предосторожности, заболеть успевает примерно половина населения.

Чтобы не подвергать домашних опасности, соблюдайте несложные правила личной гигиены независимо от того, объявлена эпидемия гриппа и простуды или нет. Если вы уже знаете, что больны, меры предосторожности надо усилить в два раза.

Медики полагают, что человек может заразить других минимум неделю после первых симптомов. Если у вас была повышена температура, то после ее нормализации должно пройти минимум три дня, прежде чем вы сможете снова контактировать с другими людьми.

Но что делать, если контактов не избежать и во время болезни?

Мойте руки

Как не заразить домочадцев?
Depositphotos

Скажете, что и так моете их регулярно? Во время болезни делайте это в два раза чаще. Когда вы кашляете, чихаете или просто притрагиваетесь к лицу, вирус попадает на руки. Потом, когда вы беретесь за ручку двери или пульт от телевизора, то оставляете микрокапельки с вирусами или бактериями «поджидать» других домочадцев.

Пользуйтесь одноразовыми принадлежностями

Да, есть из одноразовой посуды лучше на пикнике, а не на родной кухне. Но если вы не готовы тщательно намывать тарелки по три раза в день, лучше закупить набор пластиковых тарелок и стаканчиков.

Выделить больному отдельную чашку и тарелку, конечно, нужно. Но этого мало, если другие члены семьи пользуются общей посудой. Возможно, кто-то из них уже заболел, просто симптомы пока не проявились.

Во время простуды и хотя бы три дня после исчезновения симптомов используйте бумажные полотенца вместо обычных. Само собой разумеется, что мыло у каждого должно быть свое, а зубные щетки тоже желательно не хранить в одном стаканчике.

Дезинфицируйте поверхности

Как не заразить домочадцев?
Depositphotos

Науке известно более двухсот типов вирусов-возбудителей ОРЗ. Многие из них вне тела человека сохраняют жизнеспособность несколько часов.

Этого времени достаточно, чтобы заразить целую семью, поэтому дезинфицировать надо все, к чему притрагиваются ваши дети и другие домочадцы: от дверной ручки и столешницы до компьютерной мыши и экрана планшета.

Для дезинфекции подойдут антибактериальные салфетки, слабый раствор уксуса или лимонной кислоты, раствор соды. Это — из доступного. Если вам хочется средств с более приятным запахом или щадящим эффектом, поспрашивайте в аптеке. Выбор огромен.

Укрепите иммунитет домашних

Конечно, думать про укрепление иммунитета лучше заранее, а не когда простуда и грипп уже вступили в права. Но делать это не поздно никогда. Пусть все ваши домочадцы, даже здоровые, пьют чай с лимоном, едят мед, принимают витамины, спят по восемь часов, одеваются тепло и меньше нервничают. Все это укрепляет иммунитет и не дает инфекции «прорвать оборону».

Купите марлевую повязку

Не нужно покупать повязки всей семье, достаточно надеть ее больному человеку. Повязка поглощает до 80% вирусов, которые выделяются с частицами слюны. Единственное, но важное условие — менять повязку нужно каждый час, а лучше — каждые 40 минут. Иначе она сама станет источником инфекции.

Обеззараживайте воздух

Лучше всего для этого подходят эфирные масла. Они уничтожают вирусы и бактерии не только в воздухе, но и в дыхательных путях всех, кто этим воздухом дышит.

Если воздух не дезинфицировать, то микробы, которые там содержатся, при вдыхании оседают на слизистых здоровых членов семьи. Уже через несколько часов они проникают вглубь дыхательных путей и начинают там размножаться.

Предотвратить этот процесс поможет масло Дыши. Масло Дыши — это шесть эфирных масел, которые обеззараживают воздух и дарят приятный бодрящий аромат. А еще пары эфирных масел вместе с вдыхаемым воздухом попадают на слизистые и уничтожают вирусы и бактерии там, не давая им возможности размножаться.

Средство выпускается в форме масла в компактной бутылочке или в форме спрея с дозатором. Его не нужно закапывать, втирать, намазывать или проводить с ним другие неприятные процедуры. Достаточно капнуть 2−3 капли масла на постель или на одежду, на подушку или на детскую игрушку. Чтобы продезинфицировать воздух, можно использовать спрей — 2−3 нажатия хватит на несколько часов.

Масло Дыши — профилактика для всех домочадцев

В составе Дыши только натуральные эфирные масла из Германии: мятное, можжевеловое, каепутовое, винтергриновое, эвкалиптовое и гвоздичное масла, а также левоментол. Пропорции выверены таким образом, чтобы ингредиенты дополняли друг друга.

Масло Дыши обеззараживает воздух, приятно пахнет, не пересушивает и не раздражает слизистые. Одной бутылочки хватает на весь сезон простуд и даже больше.

Медицина до сих пор не знает стопроцентного метода борьбы с простудой и гриппом. Поэтому не корите себя, если «принесли» болезнь домой и заразили кого-то. Самое лучшее, что вы можете сделать — это соблюдать меры предосторожности и укреплять иммунитет домочадцев. Если следовать этим нехитрым правилам, то у вирусов и бактерий почти не останется шансов завладеть здоровьем ваших близких.

Как не заразить домочадцев?
Depositphotos иммунитет, грипп, простуда, болезни

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/market/articles/78646/

Заразна ли простуда: как передается от другого человека (воздушно капельным путем и половым путем)

Как не заразиться при общении с больными гриппом

Под понятием «простуда» подразумевают набор симптомов, которые возникают при переохлаждении или заражении ОРВИ. В народе даже герпес, появившийся на губах, относят к простудным заболеваниям.

Понять, заразна ли простуда, поможет знание того факта, что частой причиной болезни является вирусная инфекция, попадающая в организм различными путями.

Для снижения риска заражения следует предпринять некоторые меры. В первую очередь стоит ограничить контакт с заболевшими людьми.

Возникновение простуды

Недуг развивается по причине вирусов или бактерий, которые активно размножаются в организме. Именно они и вызывают респираторные болезни.

Основной источник инфекции – заболевший человек. По этой причине важно предпринять защитные меры сразу после появления первых признаков недуга.

Заболеть вирусными заболеваниями можно, если ослаблен иммунитет и если в воздухе большое количество возбудителей болезни. Попадая на слизистую оболочку, вирус начинает размножаться, и за одни сутки его количество достигает 16 млн.

Но развития заболевания может и не произойти, поскольку крепкая иммунная система человека способна быстро найти и нейтрализовать возбудителя.

Мнения о том, можно ли заразиться сезонной простудой, расходятся. Провоцирующим фактором развития ангины и ринита является стафилококк, который постоянно находится в носоглотке.

От холода и переохлаждения защитные силы организма ослабевают, и простуда развивается из-за интенсивного размножения патогенных микроорганизмов.

Если это случается, то стоит позаботиться о том, чтобы здоровые люди не заразились от больного. Простуда может  появляться и в случае наличия хронических инфекций.

Заразна ли простуда

Простуда заразна, если она спровоцирована инфекционными агентами, которые поражают организм, попадая в него не только по воздуху во время чихания и кашля, но и через бытовые принадлежности или при поцелуе.

  1. Передается ли здоровому человеку простуда или грипп через продукты питания? При вирусном или бактериальном заболевании инфекция попадает через нос, рот и глаза. У больного человека патогенные микроорганизмы содержатся в слюне, они остаются на посуде и пище. Другими словами, нельзя кушать из одной тарелки с больным, пить из одного стакана или пользоваться одними и теми же столовыми приборами.
  2. Заразна ли простуда без температуры от переохлаждения? У больных реакция на инфицирование может отличаться. Зачастую приходится сталкиваться с такими проявлениями:
  • озноб, повышение температуры;
  • кашель, насморк, чиханье;
  • головная, мышечная и суставная боль;
  • иногда возникает тошнота, расстройство кишечника и рвота.

Бывают ситуации, когда при простудном заболевании температура тела не повышается. Это вовсе не означает, что больной безвреден для другого человека.

В его носовой и ротовой полости находится огромное количество бактерий, которые при чихании или кашле рассеиваются в воздухе, и их вдыхают здоровые люди.

Чтобы понять, передается ли простуда, необходимо разобраться, чем она отличается от гриппа. Простудным заболеванием можно заболеть из-за переохлаждения.

При гриппе заражение происходит  в результате передачи вирусов по воздуху, посредством использования одних и тех же предметов или посуды. Несмотря на это, в обоих случаях причиной развития недуга является инфекция.

При снижении температуры тела во время переохлаждения защитная реакция организма ослабевает, и возбудители заболевания, находящиеся в организме каждого человека, размножаются, превышая допустимую норму.

В результате возникает кашель и насморк, но легкое недомогание может перерасти в серьезное заболевание. Этот недуг считается не особо опасным, но при беременности представляет серьезную угрозу для плода.

Инфекция может спровоцировать развитие врожденных патологий. Для предотвращения осложнений следует начинать лечение сразу после обнаружения первых признаков заболевания, даже если температура остается в пределах нормы.

Пути распространения инфекции

Простудой чаще всего называют респираторное заболевание, которым можно заразиться воздушно-капельным путем. В этом случае простуда передается при кашле или насморке. Мельчайшие частицы вирусов или бактерии свободно перемещаются в воздухе.

Некоторых интересует, можно ли заразиться простудой от другого человека на улице. В этом случае риск снижен, поскольку инфекция распространяется на расстоянии до 2 метров от больного.

Соответственно, здоровый  человек может заболеть, если будет находиться рядом с ним в закрытом помещении.

Также часто интересуются, как еще передается простуда, какие механизмы передачи еще есть. Заразиться можно бытовым способом, то есть через предметы общего пользования. Это происходит редко, так как возбудитель неустойчив в окружающей среде.

Наиболее опасным механизмом передачи является контактный путь. Но это не означает, что простуда передается половым путем.

При контактной передаче происходит следующее: в процессе чихания или кашля человек закрывает ладонями лицо, дотрагивается до глаз или носа, на руках остаются возбудители.

Они передаются при прикосновении к предметам или другому человеку. Инфекционные агенты легко проникают через слизистые и поражают дыхательные пути.

Факторы, которые способствуют заражению

К ряду основных условий развития болезни относят:

  • проникновение патогенных микроорганизмов в органы дыхательной системы;
  • слабый иммунитет в период сезонных обострений;
  • факторы, способствующие развитию инфекции (например, переохлаждение).

Возбудители простуды передаются через слизистые оболочки носовой и ротовой полостей. Это оптимальная среда для размножения микробов.

Во внешней среде инфекция распространяется посредством чихания и кашля, являющихся реакцией организма на раздражение слизистой. Человек с низким иммунитетом, находящийся рядом с больным, оказывается бессильным перед бактериями.

Важно при первых признаках болезни начать лечение, правильную схему может выбрать только врач.

От больного человека простуда передается:

  • через чиханье и кашель;
  • при использовании общих бытовых предметов, например, полотенца, посуды, телефона;
  • при рукопожатии (контактный способ);
  • при близком общении, через поцелуй;
  • в общественных местах (транспорт, детский сад, учебные учреждения, магазин, больница).

Профилактические меры

Чтобы обезопасить себя в период эпидемии или во время общения с больными людьми, необходимо принять некоторые меры предосторожности:

  1. Защитить органы дыхания от проникновения вирусов можно, если надевать марлевую маску в общественных местах. После контакта с больным и в целях профилактики рекомендуется часто промывать нос, а также использовать мазь, содержащую оксолин.
  2. Гигиена является одним из обязательных пунктов профилактики. Нужно часто мыть руки, обрабатывать их специальным дезинфицирующим средством, особенно после посещения общественных мест. Если в семье есть больной, следует выделить ему индивидуальные предметы гигиены, постель и посуду.
  3. Следует просить больного прикрывать лицо тканью или салфеткой при кашле и чихании. Этому правилу также важно обучать детей.
  4. Стараться меньше контактировать с больными. Во время сезонной эпидемии не рекомендуется посещать места, где много людей. Если заразился член семьи, то необходимо поселить его в отдаленной комнате, которую следует регулярно проветривать.
  5. Дома нужно систематически проводить влажную уборку. Для уборки важно использовать дезинфицирующие растворы.
  6. Для стабилизации иммунитета необходимо правильно питаться, принимать поливитамины, пить травяные и ягодные отвары.

Врачи советуют следовать и другим рекомендациям, как не заразиться простудой:

  • сделать вакцинацию от гриппа;
  • каждый день стоит выпивать не менее 2 литров воды;
  • вести активный образ жизни, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе;
  • отказаться от курения, употребления алкоголя. Никотин и этиловый спирт ухудшают работу всех органов, из-за этого снижается защитная реакция организма. При употреблении большого количества алкоголя печень плохо очищает кровь, что приводит к накоплению в организме большого количества токсинов;
  • если появились признаки простуды, лучше на несколько дней взять больничный и подлечиться.

Эти правила важно соблюдать не только в период сезонных эпидемий, но и с целью профилактики различных простудных заболеваний.

Источник: https://respiratornie-bolezni.com/prostuda/na-skolko-mozhet-byt-zaraznoj-prostuda-i-kak-ona-peredaetsya-ot-drugih-lyudej.html

Что делать после контакта с больным гриппом: как контактировать с больным в доме

Как не заразиться при общении с больными гриппом

В холодную пору года подхватить грипп или иное респираторное заболевание достаточно просто, особенно при отсутствии должной профилактики.

В чем же заключается основная профилактика, как обезопасить себя от заражения, и что делать если контактировал с больным гриппом?

Контактировать с больным следует осторожнее

Как уберечь себя от гриппа на рабочем месте?

Что делать после контакта с больным гриппом в рабочее время? Если вы являетесь офисным сотрудником и приходится находиться в одном помещениисуже заболевшим, по возможности исключите близкий контакт, держитесь на расстоянии не менее одного метра. Если габариты офиса не позволяют этого сделать, используйте специальные медицинские маски.

Если по приходу на работу вы заметили заболевшего сотрудника, приобретите в аптечном киоске мазь Оксолин и наносите небольшое количество в каждую ноздрю. Этот недорого стоящий препарат обладает вирулицидным действием в отношении вирусов гриппа, а также других респираторных заболеваний.

Кроме этого, при наличии в помещении больного человека необходимо дважды в день проводить влажную уборку и проветривание. Хорошей альтернативой станет использование аромалампы с маслами чайного дерева, сосны или эвкалипта. Масла обладают бактерицидным действием и снижают риск заражения гриппом после контакта с больным.

Как не заболеть гриппом дома?

Что необходимо делать, если в доме больной гриппом?   Если в семье заболели гриппом, в первую очередь больного родственника необходимо изолировать в отдельное помещение. Выдайте ему отдельные средства личной гигиены, постельное белье и посуду. По возможности каждые 2-3 часа проводите влажную уборку и проветривайте комнату, в которой находится больной.

В пределах семьи грипп распространяется очень быстро

Также не помешает использование ранее описанной мази Оксолин и медицинских масок. Если квартира достаточно большая (3-4 комнаты) — расставьте по дому несколько аромалапм. Использовать можно следующие масла: хвоя, чайное дерево, ладан, эвкалипт, лаванда. Масла обладают бактерицидным действием и снижают распространение вируса по дому.

Советуем также:   Через сколько дней проявляется грипп после заражения

Контакт с больным в общественном транспорте

Если было замечено, что рядом находится пассажир с явной симптоматикой гриппа или ОРВИ, по возможности увеличьте между вами расстояние на 1,5 метра. Это наиболее безопасная дистанция в данном случае.

Если уже был контакт с больным гриппом, что нужно делать по приходу домой? Специалисты в области медицины рекомендуют после такой поездки провести промывание полости носа с использованием раствора морской соли или любого другого назального спрея.

Общение с больными в компании или общественных местах

Что делать после общения с больным гриппом, если вы с зараженным в одной компании? Для начала необходимо сказать, чего не нужно делать.

Первое заблуждение многих людей — это способность алкоголя уничтожать агентов респираторных инфекций. Конечно, алкоголь обладает некоторым дезинфицирующим эффектом, однако уничтожить вирус гриппа не способен.

Поэтому употребление алкоголя в компании с целью исключить заражение вирусом — нецелесообразно.

Желательно ограничить общение с зараженными

Если после общения было замечено, что больной является носителем вируса гриппа, исключите дальнейшее с ним общение. Промойте руки тщательно с мылом и держитесь на расстоянии не менее одного метра от зараженного.

Медикаментозная профилактика гриппа

Какую выбрать профилактику гриппа, если дома или на работе кто-то уже болеет? Сегодня в аптеках можно приобрести огромное количество профилактических средств, направленных на защиту от респираторных инфекций, в том числе и гриппа.

Наиболее простой профилактической мерой после контакта с больным является тщательное промывание полости носа теплой водой.

Наиболее эффективными считаются растворы с добавлением соли или водный раствор натрия хлорида (физраствор). Однако, такая манипуляция имеет некоторые минусы:

  • процедура достаточно сложна и еене удобно проводить, находясь на рабочем месте;
  • при наличии насморка промывание может усугубить данное состояние и ухудшить отхождение секрета.

Как уберечь себя и какие предпринять, меры чтобы не заразиться гриппом при контакте с больным?В самый разгар простудных заболеваний, когда риск контакта с больным достигает максимальной отметки врачи, рекомендуют проводить промывание носа утром, перед выходом и в вечернее время по возвращении домой. В течение дня рекомендуется использовать оксолиновую мазь, нанося в носовые отверстия или как альтернативу — эвкалиптовое масло.

Советуем также:   Анализ на грипп

Те же процедуры рекомендуется провести и после первичного контакта с больным:

  • обильно промыть нос раствором натрия хлорид или солевым;
  • нанести масло эвкалипта или Оксолин.

После контакта с больным рекомендуется промыть нос раствором натрия хлорид

В период эпидемий врачи настоятельно рекомендуют профилактический прием противовирусных и иммуностимулирующих средств.

Основные советы по защите от гриппа

  • В период эпидемии или после контакта с больным исключите контактирование ваших рук с лицом и глазами. Вирус гриппа очень легко остается на ладонях и с легкостью проникает через слизистые.
  • При нахождении с зараженным в одном помещении, максимально ограничьте себя от контакта с ним. Избегайте телесных контактов, прикосновений к предметам заболевшего.

    Желательно ежечасно промывать руки с мылом или использовать антисептики, продающиеся в виде спрея или влажных салфеток.

  • В период развития инфекции исключите употребление алкогольных напитков и курение. Они значительно снижают защитные функции иммунной системы, пересушивают слизистую носоглотки, за счет чего организма становится более уязвимым перед вирусом.

  • Независимо от температурного режима на улице как можно чаще проветривайте помещение, в котором находитесь. Перед данной процедурой следует одеть верхнюю одежду или выйти в другую комнату.
  • Включите в рацион питания продукты с максимальным количеством витамина С — это главный помощник иммунной системы.

    При отсутствии противопоказаний также рекомендует пропивать витаминный комплекс с содержанием В2, В6 и В12. Данные микроэлементы являются эффективной профилактикой гиповитаминоза, а значит, риск заражения гриппом после контакта значительно снижается.

После контакта с больным тщательно мойте руки

Придерживаясь этих простых правил, вы сможете защитить себя от гриппа в период эпидемии, и снизить риск заражения после контакта уже с заболевшим.

Источник: http://GrippTips.ru/inkubatsionnyiy-period/chto-delat-posle-kontakta-s-bolnyim-grippom.html

Все о медицине
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: