Как предохраняет от свиного гриппа

Содержание
  1. Как защититься от свиного гриппа: симптомы, профилактика и лечение свиного гриппа
  2. 1)      Симптомы свиного гриппа
  3. 2)      Кто находится в группе риска?
  4.  4)      Как уберечься от свиного гриппа, если кто-то из членов семьи заболел (меры профилактики)
  5. 6)      Как должен вести себя больной, чтобы не заразить окружающих?
  6. 8)      Как стирать одежду больного? Что делать с его посудой?
  7. 10)   Может ли использование препарата «Тамифлю» предотвратить заражение болезнью?
  8. 11)   Как вести себя во время эпидемии свиного гриппа?
  9. Свиной грипп: как защитить свою семью
  10. Соблюдение правил гигиены
  11. Используйте одноразовые бумажные платки
  12. Чаще мойте руки
  13. Используйте дезинфицирующее средство для рук
  14. Старайтесь не трогать лицо
  15. Марлевые маски
  16. Если вы заболели
  17. Не контактируйте с заболевшими людьми
  18. Наблюдайте за вашими детьми
  19. Избегайте мест скопления людей
  20. Не пожимайте руки и не целуйтесь в знак приветствия
  21. Антивирусные препараты
  22. Не посещайте опасные регионы
  23. При возвращении из опасного региона
  24. Как защититься от свиного гриппа: памятка Роспотребнадзора
  25. КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1)2009?
  26. Осложнения гриппа А(Н1N1)2009:
  27. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?
  28. ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?
  29. Как уберечься от свиного гриппа H1N1: профилактика свиного гриппа
  30. Базовые правила профилактики свиного гриппа
  31. Как избежать контакта с вирусом свиного гриппа?
  32. Повышение устойчивости организма
  33. Свиной грипп – программа защиты
  34. Как применять программу
  35. Как защититься от свиного гриппа A (H1N1)
  36. Как защититься от свиного гриппа. Правило 1
  37. Как защититься от свиного гриппа. Правило 2
  38. Как защититься от свиного гриппа. Правило 3
  39. Каковы симптомы свиного гриппа – А (H1N1)
  40. Что делать в случае заболевания гриппом?
  41. Что делать если в семье кто-то заболел гриппом?

Как защититься от свиного гриппа: симптомы, профилактика и лечение свиного гриппа

Как предохраняет от свиного гриппа

Распространение свиного гриппа (а точнее, вируса H1N1) посеяло панику во всем мире. СМИ бьют тревогу, чиновники нагнетают обстановку, в то время как на самом деле, свиной грипп не более опасен, чем обычный.

Число его осложнений и смертность — даже меньше, чем у обычного гриппа.

Подчеркнем, что большинство заболевших свиным гриппом перенесут его без всяких проблем, и никаких оснований для страха и паники нет — относиться к нему надо так же, как к обычному гриппу.

1)      Симптомы свиного гриппа

Симптомы свиного гриппа аналогичны симптомам обычного гриппа: повышенная температура, кашель, боль в горле, боли в мышцах,  ломота в суставах, головная боль, слабость в теле, озноб. У некоторых больных наблюдаются также рвота и расстройство желудка.

Симптомы проявляются в течение 3-5 дней после контакта с носителем вируса и обычно не проходят в течение 8 дней.
Чтобы узнать, какова вероятность того, что вы заразились свиным гриппом, ответьте на следующие вопросы:

  • Поднялась ли у вас температура выше 38 градусов?
  • Заложен ли у вас нос? Есть ли насморк?
  • Есть ли у вас сухой кашель?
  • Болит ли у вас горло?
  • Страдаете ли вы от болей в мышцах?
  • Ощущаете ли вы сильную усталость и слабость?
  • Болит ли у вас голова?
  • Наблюдаются ли названные вами симптомы 48 часов или более?

Сочетание нескольких из этих симптомов, без повышенной температуры, может свидетельствовать об обычной простуде. В таком случае — вам показаны обильное питье, отдых и противопростудные средства.

Если вы ответили утвердительно на несколько из этих вопросов, и среди названных вами симптомов есть повышенная температура, существует вероятность заражения свиным гриппом, и вам необходимо проконсультироваться с врачом. Также вам стоит ограничить контакты с окружающими.

2)      Кто находится в группе риска?

  • Люди с хроническими заболеваниями сердца, легких, почек, печени, больные сахарным диабетом
  • Онкологические больные
  • Люди, страдающие ожирением
  • Беременные женщины (во 2 и 3 триместре беременности)
  • Дети и младенцы
  • Люди пожилого возраста (старше 65 лет)
  • Работники здравоохранения, имеющие риск заболевания гриппом
  • Люди с нарушениями иммунитета
  • Люди с нейромышечными и нейрокогнитивными заболеваниями (мышечная дистрофия и деменция)

Люди, не находящиеся в группе риска и не страдающие особо тяжелыми проявлениями заболевания, могут обойтись без особого медицинского ухода и лечиться дома.

Те же, кто находятся в группе риска или страдают заболеванием в особо тяжелой форме, должны обратиться за специализированной медицинской помощью.

Если речь идет о детях или младенцах, необходимо срочно обратиться к врачу при появлении хотя бы одного из следующих симптомов:

  • Учащенное или затрудненное дыхание
  • Голубой или серый оттенок кожи
  • Ребенок не пьет воду или другую жидкость
  • Интенсивная и/или продолжительная рвота
  • Сильные проявления беспокойства (до такой степени, что ребенку некомфортно у вас на руках)
  • Заметное улучшение самочувствия, за которым следует резкое ухудшение, сопровождаемое более высокой температурой и более сильным кашлем.

Когда следует обращаться к врачу взрослым? При появлении хотя бы одного из следующих симптомов:

  • Затрудненное дыхание или нехватка воздуха
  • Давление или боли в груди или животе
  • Внезапное головокружение
  • Интенсивная и/или продолжительная рвота
  • Помрачение сознания
  • Заметное улучшение самочувствия, за которым следует резкое ухудшение, сопровождаемое более высокой температурой и более сильным кашлем.

 4)      Как уберечься от свиного гриппа, если кто-то из членов семьи заболел (меры профилактики)

  • Больной свиным гриппом не должен общаться с детьми.
  • Желательно, чтобы только один из взрослых ухаживал за больным.
  • Необходимо избегать близкого контакта между больным и остальными членами семьи, находящимися в группе риска. Если другого выхода нет — больной должен носить марлевую маску.
  • Желательно пользоваться бумажными салфетками, которые можно выбросить сразу после использования. Также, на время болезни, каждому члену семьи нужно выделить личное полотенце. Следите за тем, чтобы все члены семьи периодически тщательно мыли с мылом, а также ополаскивали руки специальным обеззараживающим раствором.
  • Все помещения дома должны постоянно проветриваться.
  • Больной должен находиться как можно дальше от здоровых членов семьи.
  • Больной должен прикрывать лицо при кашле и чихании и тщательно мыть руки водой с мылом и/или протирать обеззараживающим раствором.

Специалисты сходятся во мнении, что если человек, ухаживающий за больным свиным гриппом, чувствует себя хорошо, скорее всего он не заразился болезнью, и поэтому может вести обычный образ жизни, в том числе выходить из дома и контактировать с окружающими.

6)      Как должен вести себя больной, чтобы не заразить окружающих?

  • Соблюдать карантин: больной свиным гриппом должен находиться в отдельном закрытом помещении. Если это возможно — желательно, чтобы он пользовался отдельным туалетом.
  • Больной не должен выходить из дома и контактировать с окружающими во время болезни, а также сутки спустя после исчезнования симптомов болезни. То же самое касается поездок на общественном транспорте.
  • Если выйти из дома необходимо (например, к врачу), больной должен надеть марлевую маску и прикрывать нос и рот во время кашля и чихания.
  • Помните, что заразиться свиным гриппом можно еще до появления у больного кашля и примерно за 24 часа до внешнего проявления симптомов заболевания. Время заражения, у детей и взрослых, варьируется от 48 часов до 6 дней.

На этот счет есть разные мнения. Специалисты утверждают, что ношение маски полезно в следующих случаях:

  • Посещение больного свиным гриппом.
  • Пребывание в больницах и людных, плохо проветриваемых помещениях (таких как, например, залы аэропорта и, возможно, даже супермаркеты).
  • У ношения маски есть и психологический аспект: при виде человека в марлевой маске люди спешат вымыть руки с мылом и принять другие меры предосторожности.

8)      Как стирать одежду больного? Что делать с его посудой?

  • Необходимо продезинфецировать поверхности, находящиеся вблизи кровати больного, а также туалет и предметы, которых касался больной.
  • Нет необходимости стирать отдельно одежду и постель больного, однако их нельзя использовать повторно, не постирав в воде высокой температуры.
  • Нет необходимости мыть отдельно посуду больного, однако их нельзя использовать повторно, не вымыв тщательно в горячей воде.
  • Следует хорошо вымыть руки с мылом после стирки одежды или постели больного.

Специалисты полагают, что сейчас прививка против гриппа актуальна как никогда, так как с ее помощью можно уменьшить шанс заболеть гриппом в зимний период и таким образом укрепить иммунную систему.

Обычно рекомендация Минздрава по вакцинации против гриппа распространяется на младенцев старше 6 месяцев, пожилых людей, и на людей, страдающих хроническими заболеваниями, но в этом году медики советуют прививаться всем, включая молодых людей. Подробнее о прививке от гриппа читайте в этой статье >>

10)   Может ли использование препарата «Тамифлю» предотвратить заражение болезнью?

Следует принимать препарат «Тамифлю» только по назначению врача. Вопреки сложившемуся мнению, достоинство этого лекарства в облегчении симптомов болезни, а не в ее предупреждении.

«Тамифлю» может ускорить выздоровление и предотвращает возможные осложнения, но это лекарство эффективно только в том случае, если оно было принято в первые два дня с момента проявления симптомов гриппа.

Препарат можно также принимать в тех случаях, когда есть подозрение на заражение вирусом.

«Тамифлю» считается надежным средством. Среди его возможных побочных явлений: рвота, кожная сыпь, бессонница, головная боль, слабость, помрачение сознания и необычное поведение.

С недавнего времени Министерство здравоохранения Израиля разрешило применять препарат беременным женщинам во 2 и 3 триместре беременности, находящимся в группе риска, при повышении температуры выше 38°C градусов и проявлении одного из вышеперечисленных симптомов гриппа.

Следует отметить , что компания-производитель лекарства «Тамифлю» рекомендует беременным и кормящим женщинам воздержаться от применения препарата в силу того, что его влияние на плод и младенцев до конца не изучено. Подробнее об антивирусных препаратах тут >>

11)   Как вести себя во время эпидемии свиного гриппа?

Несколько советов и рекомендаций о том, какие меры предосторожности следует принимать во время эпидемии свиного гриппа, чтобы уменьшить риск заразиться.

  • Если вы находитесь в людных местах (например, кино или ж/д вокзал), избегайте мест максимального скопления людей или носите с собой марлевую маску, которую надо надеть, если поблизости слышен сильный кашель.
  • Рекомендуется время от времени дезинфицировать телефон, клавиатуру компьютера, ручки на дверях и т.д.
  • Желательно не приближаться к человеку, который выглядит больным (если он кашляет, сморкается и т.д.) Если вас попросили оказать помощь такому человеку, продезинфицируйте руки после этого.
  • Воздержитесь от поцелуев и рукопожатий с незнакомыми людьми. Если вы пожали руку незнакомому человеку, и вы не уверены, что он здоров — протрите руки обеззараживающим раствором, или — тщательно вымойте их водой с мылом.
  • Едете за границу? Запаситесь марлевой маской и упаковкой «Тамифлю» на всякий случай.

И самое главное: не стоит впадать в панику — в большинстве случаев свиной грипп, как и другие подобные ему виды гриппа, проходит без осложнений и не представляет угрозы для жизни.

В статье использованы материалы газеты «Едиот Ахаронот»

Задать вопрос врачу >>

Стоит ли делать прививку от гриппа?

Помогают ли витамины при простуде?

«Свиной грипп» оказался не опаснее птичьего?

Источник: http://www.doc4u.ru/populyarno-o-boleznyach/swineflue.html

Свиной грипп: как защитить свою семью

Как предохраняет от свиного гриппа

Что вы можете сделать, чтобы защитить свою семью от свиного гриппа? Вот простые меры, которые помогут вам защититься от вируса гриппа A (H1N1), или свиного гриппа.

  1. Вирусы гриппа распространяются через маленькие капельки жидкости, которые попадают в воздух, когда инфицированный человек кашляет или чихает (специалисты называют такой способ распространения воздушно-капельным). Если вы вдохнете эти капельки, содержащие вирусы, вы может заразиться.

     

  2. Вирусы гриппа могут сохраняться в течение многих часов на различных поверхностях, таких как дверные ручки, перила и поручни. Если вы прикоснетесь к зараженной поверхности, а затем дотронетесь до носа, глаз или рта, то таким образом вы также можете занести вирус в свой организм.

    Исследования показали, что значительное количество вирусов гриппа может сохраняться на поверхности из нержавеющей стали до 24 часов и передаваться человеку.

Соблюдение правил гигиены

Еще до того, как у человека проявятся симптомы гриппа, он может быть инфицирован и заражать окружающих его людей — именно поэтому так важно соблюдать правила гигиены. Они помогут вам защитить себя не только от свиного гриппа, но и от других типов гриппа птичьего и обычного сезонного вируса гриппа человека.

Используйте одноразовые бумажные платки

Всегда кашляйте, чихайте и сморкайтесь только в одноразовые бумажные платки и тщательно прикрывайте нос и рот. После этого выбрасывайте платок в мусорную корзину. Если под рукой у вас не оказалось одноразовых платков, используйте тканевые платки, только не чихайте в открытый воздух и в собственные ладони.

Чаще мойте руки

Мойте руки с мылом и теплой водой, особенно после того как вы покашляли или чихнули.

Используйте дезинфицирующее средство для рук

Используйте дезинфицирующее средство для рук, если у вас нет возможности вымыть руки с мылом и теплой водой. Такие средства, обычно спиртосодержащие, продаются в аптеках и супермаркетах и являются простым и эффективным средством гигиены.

Старайтесь не трогать лицо

Старайтесь как можно меньше прикасаться к лицу, особенно к глазам, носу и рту. Это поможет предотвратить заражение вирусом через грязные руки после контакта с зараженными поверхностями.

Марлевые маски

Эффективность марлевой маски зависит от ее качества. Маска может снизить риск заражения вирусом через капельки жидкости, а также поможет вам меньше прикасаться к носу и рту. Однако у специалистов нет единого мнения в вопросе, могут ли маски значительно снизить риск распространения свиного гриппа.

Если вы заболели

Оставайтесь дома и максимально сократите количество контактов с окружающими людьми. Не ходите на работу и на учебу, если вы больны, и не пускайте заболевших детей в школу.

Не контактируйте с заболевшими людьми

Избегайте близкого контакта с людьми, больными гриппом.

Наблюдайте за вашими детьми

Будьте бдительны, следите за тем, не появляются ли у ваших детей симптомы гриппа. К ним относятся следующие проявления: жар, головная боль, озноб, боль и ломота в мышцах и суставах, боль в горле, насморк и усталость.

Приучите детей соблюдать описанные выше правила гигиены (регулярно мыть руки, использовать одноразовые платки).

Если у вашего ребенка проявляются какие-либо симптомы гриппа, не пускайте его в школу или детский сад и вызовите врача.

Избегайте мест скопления людей

Грипп больше всего распространяется в людных местах: школы, детские сады, университеты, кружки и секции, общественный транспорт, торговые центры и так далее. Старайтесь по возможности сократить время пребывания в таких местах.

Не пожимайте руки и не целуйтесь в знак приветствия

Пожатие рук и поцелуи очень легкий способ передачи вируса гриппа от человека к человеку, поэтому лучше их избегать.

Антивирусные препараты

Если у вас наблюдаются симптомы гриппа, такие как насморк, жар, озноб, головная боль, боль и ломота в мышцах и суставах, боль в горле и усталость, врач может прописать вам антивирусные препараты: Реленза (занамивир) или Тамифлю (осельтамивир), которые могут сократить продолжительность заболевания. Такие препараты наиболее эффективны при приеме сразу после возникновения симптомов. Поэтому если вы плохо чувствуете себя и вам кажется, что у вас грипп, рекомендуется сразу обратиться к врачу.

Не посещайте опасные регионы

Вы можете снизить риск заболевания свиным гриппом, если не будете ездить в зараженные районы.

Если у вас все же возникла необходимость посетить эти районы, будьте особенно внимательны к своему самочувствию, соблюдайте все правила гигиены.

Всегда выполняйте все рекомендации местных здравоохранительных органов, особенно в том, что касается профилактических мер (ношение масок, карантины, закрытие общественных мест, ограничение движения и так далее).

При возвращении из опасного региона

Следите за состоянием вашего здоровья и немедленно обратитесь к врачу, если вы наблюдаете любые симптомы гриппа. Сократите ваши контакты с другими людьми и соблюдайте все меры профилактики, перечисленные выше.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://health.mail.ru/disease/gripp_h1n1/svinoi_gripp_kak_zatshitit_svoyu_semyu/

Как защититься от свиного гриппа: памятка Роспотребнадзора

Как предохраняет от свиного гриппа

Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ

Часто мойте руки с мылом. Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

Не сплевывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1)2009?

Самые распространенные симптомы гриппа А(Н1N1)2009:

  • • высокая температура тела (97%),
  • • кашель (94%),
  • • насморк (59%),
  • • боль в горле (50%),
  • • головная боль (47%),
  • • учащенное дыхание (41%),
  • • боли в мышцах (35%),
  • • конъюнктивит (9%).

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).

Осложнения гриппа А(Н1N1)2009:

Характерная особенность гриппа А(Н1N1)2009 — раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3 день болезни.

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идет быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией легких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.

Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Источник: официальный сайт Роспотребнадзора

Источник: https://tass.ru/obschestvo/2596995

Как уберечься от свиного гриппа H1N1: профилактика свиного гриппа

Как предохраняет от свиного гриппа

Самая эффективная мера профилактики свиного гриппа – это, конечно же, вакцинация. Однако делать прививку, когда инфекция уже начала свое стремительное распространение среди населения, поздновато. Организм просто не успеет выработать достаточное количество защитных антител до контакта с опасным вирусом. Как же тогда уберечь себя и близких от свиного гриппа?

Базовые правила профилактики свиного гриппа Как избежать контакта с вирусом свиного гриппа? Повышение устойчивости организма Рекомендуем прочитать: Как распознать свиной грипп: симптомы и лечение гриппа А (H1N1) Как не заболеть гриппом при резком потеплении

Базовые правила профилактики свиного гриппа

Свиной грипп с точки зрения эпидемиологии ничем особенным среди других ОРЗ не выделяется. Это обыкновенная инфекция, которая предается воздушно-капельным путем и поражает органы дыхания. Следовательно, и профилактические меры при свином гриппе совершенно не отличаются от таковых при других разновидностях гриппа или ОРЗ.

То есть не надо пить в превентивных целях какие-то дорогостоящие, но на самом деле малоэффективные лекарства для укрепления иммунитета, не надо панически испытывать на себе «специальные» народные методы защиты от свиного гриппа или начинать противовирусное лечение «на всякий случай».

Необходимо просто здраво оценивать ситуацию и вспоминать общепринятые правила профилактики воздушно-капельных вирусных инфекций. Как известно профилактика любого заразного респираторного заболевания предусматривает два основных направления: предупреждение инфицирования (то есть контакта с возбудителем) и повышение сопротивляемости организма.

Поэтому рассмотрим, как можно уберечься от свиного гриппа, следуя этим направлениям.

Как избежать контакта с вирусом свиного гриппа?

Источник вируса гриппа – больной человек. Он во время кашля, чихания и даже активного разговора выделяет в воздух целое облако капелек слизи, на поверхности которых находятся возбудители инфекции.

Помимо этого, во время каждого прикосновения к своему носу или рту больной загрязняет вирусами руки, соответственно потенциальную опасность представляют все предметы, которые он потом трогает.

К предметам наибольшего риска можно отнести денежные купюры, дверные ручки, поручни в транспорте, письменные принадлежности в общественных местах, мобильные телефоны.Таким образом, чтобы снизить вероятность встречи с вирусом свиного гриппа, необходимо соблюдать следующие правила:

  • По возможности не посещать людные места. Поход в цирк, кинотеатр и другие подобные заведения лучше перенести на более безопасное время. Также не желательно в пик заболеваемости без особой надобности посещать поликлиники и больницы, ездить в общественном транспорте. Стоит сократить и количество походов в супермаркеты, детей туда и вовсе лучше не водить.
  • Чаще проветривать помещения и делать влажную уборку дома и на работе.
  • Не подходить близко к явно больному человеку. Если больной дома, или он, или близкие должны надевать маску во время общения.
  • Чаще чем обычно мыть руки. Вне дома пользоваться мокрыми салфетками или специальными антисептическими спреями, которые продаются в каждой аптеке.
  • Лишний раз не прикасаться к носу, рту и глазам руками, тем более на улице.
  • На время забыть о рукопожатиях.

Все эти правила касаются здоровых людей, однако потенциальные источники инфекции также должны придерживаться определенной модели поведения, которая обезопасит от заражения близких, коллег да и вообще всех окружающих. Поэтому больным гриппом врачи настоятельно рекомендуют:

  • Сидеть дома. Не водить больных детей в садики и школы. Один кашляющий малыш может заразить всю группу
  • При контакте с людьми обязательно надевать маску. Именно больной должен носить маску, а не здоровый. Это гигиеническое средство необходимо для того, чтобы останавливать капельки слизи, выходящие с дыхательных путей больного, и не давать им попадать в воздух. Поэтому крайне неправильной является ситуация, при которой, например, в поликлинике большинство здоровых людей сидят в очереди в масках, а один кашляющий и чихающий человек – без нее.
  • Всегда иметь при себе одноразовые носовые платки (салфетки), чтобы прикрывать рот во время кашля и чихания. Если нет платка, кашлять в локоть, а не в ладонь.
  • Сразу же выбрасывать использованные салфетки.
  • Чаще мыть руки.

Повышение устойчивости организма

Понятно, что неуклонно следовать всем описанным рекомендациям получается не всегда. Поэтому риск того, что вирус свиного гриппа все-таки проникнет в организм, остается достаточно высоким.

Но и здесь здравомыслящий человек может повлиять на ситуацию, своевременно позаботившись о своем иммунитете. Рассмотрим самые простые и достаточно эффективные способы укрепления защитных сил организма.

  • Увлажнение слизистых оболочек дыхательных путей. Этот пункт первый недаром. При воздушно-капельных инфекциях состояние местного иммунитета респираторного тракта имеет решающее значение в развитии заболеваний. А секреторные иммуноглобулины, которые первыми атакуют вирусы и бактерии в носовых ходах, выделяются в достаточных количествах, только если на поверхности слизистой оболочки есть слизь. Поэтому следует запастись солевым раствором (его можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно из 1 чайной ложки морской или обычной поваренной соли и литра кипяченой воды) и распылять его в носовых ходах, полоскать им рот и горло столько раз, сколько потребуется. Особенно необходимо проводить эту процедуру утром перед выходом из дома, где, как правило, воздух сухой, в общественных местах со скоплением большого количества людей и вечером перед сном. Кроме того, чтобы создать наиболее комфортные для дыхательных путей условия в своей квартире, следует приобрести увлажнитель воздуха и при возможности прикрутить отопление, чтобы температура в спальнях не превышала 20 градусов.
  • Полноценное сбалансированное питание. Для малышей до полугода основной рациона должно быть грудное молоко, детям постарше и взрослым врачи рекомендуют ежедневно употреблять продукты из пяти групп (мясо, овощи, фрукты, зерновые, молочная продукция) и несколько раз в неделю рыбу. Кроме того, в период эпидемии гриппа следует обязательно расширять свой рацион за счет продуктов и напитков, содержащих витамин С, например, пить отвар шиповника, есть квашеную капусту, цитрусовые.
  • Сон. Чтобы быть здоровым, необходимо высыпаться. Несколько бессонных ночей, и при первом же контакте с вирусом свиной грипп гарантирован.
  • Прогулки на свежем воздухе. Все увеселительные мероприятия в закрытых помещениях лучше заменить развлечениями на улице – катанием на санках, лыжах, коньках, прогулками по парку и лесу. Кроме того, езду общественным транспортом, если позволяет погода и расстояние, также желательно поменять на пешие прогулки.
  • Одежда по погоде. На состояние защитных сил организма негативно влияет как переохлаждение, так и перегревание.

Соблюдение всех описанных в статье правил в большей или меньшей мере способно предотвратить заражение свиным гриппом или другими видами гриппа и ОРЗ. Если же болезнь все-таки «атаковала», необходимо остаться дома и обязательно вызвать врача, поскольку основная причина развития большинства опасных осложнений свиного гриппа – эта несвоевременное обращение за медицинской помощью и самолечение.

Зубкова Ольга Сергеевна, медицинский обозреватель, врач-эпидемиолог

4,904  1 

(57 голос., 4,21 из 5)
Загрузка…

Источник: https://okeydoc.ru/kak-uberechsya-ot-svinogo-grippa/

Свиной грипп – программа защиты

Как предохраняет от свиного гриппа

«Свиной» грипп (англ. swine flu) – заболевание, передающееся от животных к людям, которое вызывается штаммами вируса гриппа.

Получив распространение среди домашних свиней, вирус гриппа мутировал таким образом, что может циркулировать в среде людей, птиц и других видов.

Пандемия «свиного» гриппа A/H1N1 началась весной 2009 года, первоначально распространившись по Мехико, другим регионам Мексики и в некоторых районах Соединённых Штатов.

Кто и почему умирает от свиного гриппа? Свиной грипп вызывает у человека симптомы, типичные для гриппа и ОРВ� (головная боль, повышение температуры, кашель, рвота, диарея, насморк), различить которые может только специальный лабораторный анализ. Через 3-5 дней после первых симптомов состояние резко ухудшается. У больного развивается дыхательная недостаточность, и его нужно подключать к аппарату искусственного дыхания. Дальше все зависит от удачи и квалификации врачей. �менно эта форма болезни и дает тот самый процент смертности от свиного гриппа. При этом в группу риска попадают взрослые люди до 50 лет, беременные женщины, дети в возрасте до двух лет и люди с хроническими болезнями легких.

При первых симптомах свиного гриппа необходимо сдать анализы, вызвав на дом врача либо обратившись в лабораторию.

Как правило результаты уже известны в течение двух дней, после чего можно начинать принимать назначенные врачом лекарства.

Однако известно, что чем больше людей принимают препараты, тем выше шанс, что вирус приобретет к ним устойчивость.

Поэтому самой эффективной защитой остается профилактика свиного грипппа.

В связи с этим мы предлагаем вам простую, но крайне эффективную антивирусную программу, которая позволит избежать заболевания.

В основе программы – комплекс полностью натуральных средств американской компании Санрайдер, сертифицированный для продажи в России.

Программа против свиного гриппа состоит из натуральных биопродуктов компании Санрайдер, которые производятся в США, и включает в себя набор простых, но эффективных средств для повседневного использования. Эта программа прекрасно зарекомендовала себя среди американских жителей,а с приходом пандемии гриппа в Россию ей пользуются и россияне.

В первую очередь, данная программа:

  • обеспечивает дезинфекцию слизистых оболочек Рё дыхательных путей;
  • укрепляет иммунитет Рё нейтрализует свободные радикалы;
  • убивает РІРёСЂСѓСЃС‹ Рё болезнетворные бактерии РІ организме.

Взрослый профилактический комплект (на одного человека) включает:

  • Эфирное масло Санбриз (Sunbreeze) – 1 шт.
  • Натуральный витамин РЎ (Citric C Tab) – 1 шт.
  • Корень китайской золотой печати (Chinese Goldenseal Root) – 1 шт.
  • Защитные маски для лица – 3 шт.

Стоимость одного взрослого комплекта – по запросу.

Детский профилактический комплект (на одного ребёнка) включает:

  • Эфирное масло Санбриз (Sunbreeze) – 1 шт.
  • Натуральный фруктовый концентрат ВайтаФрут (VitaFruit) – 1 шт.
  • Натуральный витамин РЎ (Citric C Tab) – 1 шт.
  • Защитные маски для лица – 5 шт.

Стоимость одного детского комплекта – по запросу.

В связи с тем, что вирус свиного гриппа передается через непосредственный контакт с заражёнными организмами, а также воздушно-капельным путем, в обязательном порядке в комплекты были включены защитные маски.

Также в комплекте идет инструкция к ежедневному и наиболее эффективному применению профилактических средств.

�спользуя эту программу, тем не менее необходимо помнить, что при первых симптомах болезни, похожей на свиной грипп, нужно отказаться от самолечения и вызвать участкового врача, сообщив ему о своих подозрениях.

Заказ программы по телефону:

Телефон:8 (905) 787-4875
E-mail:
Мы доставляем по Москве курьерской службой с оплатой наличными курьеру. Стоимость доставки – 150-250 рублей. Доставка по городам России – почтой России (обычная) либо курьерской службой (ускоренная).

Как применять программу

Чтобы защитить себя и своего ребёнка от свиного гриппа, используйте данные средства ежедневно.

При этом никаких побочных эффектов от применения этих полностью натуральных средств, а также негативных последствий от повышенной дозировки можно не опасаться.

Конкретные дозировки и рекомендации по применению для взрослых и детей вы найдете в профилактическом комплекте.

Данной программы хватает в среднем на 1,5-2 месяца в режиме интенсивного ежедневного применения. После чего программу можно применять повторно.

Также следуйте 5-ти простым советам, приведенным справа на полях этой страницы. Они помогут предотвратить распространение вируса по организму.

Альфа 20С – натуральный модулятор, питающий иммунную систему:

  • Повышает защитные функции организма
  • Нормализует обмен веществ
  • Защищает РѕС‚ возникновения опухолей
  • Обладает нейтрализующим воздействием РЅР° радиацию
  • Помогает организму бороться СЃ негативными последствиями С…РёРјРёРѕ- Рё рентгенотерапии

Альфа 20С рекомендуется использовать при следующих проблемах:

  • Хронические Рё острые инфекционные заболевания
  • Р�ммуннодефицитные заболевания
  • Дисфункции щитовидной железы
  • Желчекаменная Рё почечнокаменная болезни
  • Холецистит, гепатит, цирроз печени
  • Наличие паразитов
  • Бесплодие

Альфа 20С (Alpha 20C)

Альфа 20С – иммунный модулятор:
Состав Альфа 20C компании Санрайдер создан для укрепления иммунной системы с помощью трав, богатых «древесным элементом». Травы, входящие в этот продукт, очень эффективны, так как содержат естественно встречающиеся в природе антиоксиданты и кальций.

  • Нейтрализует радиационный фон
  • Великолепен РІ целях противоопухолевой профилактики
  • Борется СЃ последствиями С…РёРјРёРѕ- Рё рентгенотерапии

Альфа 20С – состав для баланса иммунной системы: �ммунная система, как сложно организованная и саморегулирующаяся система организма, должна находиться в балансе развивающих и подавляющих её реакций агентов, чтобы надежно защищать организм. При этом иммунная реакция не должна выходить из-под контроля и быть направленной против собственных антигенов (иммунная агрессия – аутоиммунные реакции). Аллергии и аутоиммунные заболевания возникают из-за избытка активности и нечеткостей связей, опухоли и инфекционные заболевания – из-за сильного подавления (нарушения баланса между инь и янь). Альфа 20C призван восстановить баланс и четкие связи имунной системы.

Кому необходим Альфа 20С: Альфа 20С необходим людям, жившим или проживающим в районах с повышенной радиацией; людям, проходившим или проходящим курсы химио- и рентгенотерапии; при иммунодефицитных заболеваниях, опухолевых процессах и их малигнизации; инфекционных заболеваниях.

Баланс иммунной системы с Альфа 20С: Созданный на основе философии регенерации, состав Альфа 20C также способствует поддержанию оптимального здоровья, правильного питания и сохранения баланса в организме. При создании этого суперэффективного, эксклюзивного состава из концентрированных трав были объединены традиции восточного травоведения с достижениями современной западной науки. Альфа 20C выпускается в капсулах и порошкообразной форме.

Состав Альфа 20С: белый китайский цветок, вороний глаз, шлемник, корень одуванчика и корень императы.

Рекомендации по употреблению: 1-2 капсулы растворить в воде и пить как чай во время еды.

При онкологических и тяжёлых иммунодефицитных заболеваниях – 10 капсул 3 раза в день.

При первых признаках простуды – пять капсул Alpha 20C.

Отзывы: «По иронии судьбы, после того, как протестировал все травы, я в конце концов обнаружил, что лучшей формулой оказалась Альфа 20С, которая уже была разработана.»
Доктор Чен, основатель “Санрайдер”

Купить Альфа 20С (Alpha 20C) 100 капсул. Код: 191501.

Сделать заказ

Источник: http://www.sunvita.ru/Flu.html

Как защититься от свиного гриппа A (H1N1)

Как предохраняет от свиного гриппа

Распространение свиного гриппа (а точнее, вируса H1N1) посеяло панику во всем мире. Прививку в разгар эпидемии делать уже поздно, ее нужно делать осенью. Все, кто тогда сделал прививку от обычного гриппа, защищены и от свиного.

Как защититься от «свиного» гриппа. Как обезлопасить себя и что делать, если вы уже заболели. Памятка Роспотребнадзора по защите от гриппа A (H1N1):

Вирус свиного гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Как защититься от свиного гриппа. Правило 1

  • Часто мойте руки с мылом.
  • Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
  • Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа.

    Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.

  • Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

Как защититься от свиного гриппа. Правило 2

  • Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.
  • Избегайте поездок и многолюдных мест.
  • Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.
  • Избегайте трогать руками глаза, нос или рот.

    Гриппозный вирус распространяется этими путями.

  • Не сплевывайте в общественных местах.
  • Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

Как защититься от свиного гриппа. Правило 3

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Каковы симптомы свиного гриппа – А (H1N1)

Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009:

  • высокая температура тела (97%),
  • кашель (94%),
  • насморк (59%),
  • боль в горле (50%),
  • головная боль (47%),
  • учащенное дыхание (41%),
  • боли в мышцах (35%),
  • конъюнктивит (9%).

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).

Характерная особенность гриппа А(Н1N1) 2009 — раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

Что делать в случае заболевания гриппом?

  • Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
  • Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
  • Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.
  • Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

Что делать если в семье кто-то заболел гриппом?

  • Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
  • Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
  • Часто проветривайте помещение.
  • Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
  • Часто мойте руки с мылом.
  • Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
  • Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Сохранить в соцсетях:

Похожие публикации:

Источник: https://krasgmu.net/publ/kak_zashhititsja_ot_svinogo_grippa_a_h1n1/7-1-0-1109

Все о медицине
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: