Позвоночник можно ли делать массаж при обострении

Содержание
  1. Массаж при протрузии или грыже межпозвоночного диска поясничного отдела
  2. Отличия протрузии от грыжи диска
  3. Воздействие массажа
  4. Можно ли делать массаж при протрузии?
  5. Показания и противопоказания
  6. Виды массажа 
  7. Вакуумный массаж при грыже и протрузии
  8. Лечебный массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. Этапы и техника выполнения
  9. Когда назначается?
  10. Лечебные свойства и терапевтический эффект
  11. Важные особенности
  12. Можно ли делать при обострении?
  13. Противопоказания
  14. Подготовка к процедуре
  15. Общие правила
  16. Методика выполнения
  17. Классический
  18. Точечный
  19. Баночный
  20. Сегментарно-рефлекторный
  21. Соединительнотканный
  22. Периостальный
  23. Специальные инструменты
  24. Этапы проведения
  25. -инструкция
  26. Стоимость курса терапии
  27. Советы специалистов
  28. Массаж при остеохондрозе: польза, виды, при обострении, как делать
  29. Какой массаж можно делать?
  30. Как правильно делать массаж?
  31. Вывод
  32. Можно ли делать массаж при остеохондрозе
  33. Виды массажа
  34. Мнение специалиста
  35. Заключение
  36. Массаж полезен при обострении шейного остеохондроза после снятия симптомов
  37. А может обострение и вовсе не остеохондроз?
  38. Массаж при обострении шейного остеохондроза вреден в острый период, почему?
  39. Противопоказания процедуры для воротниковой зоны
  40. Сколько длится обострение
  41. А что можно делать при обострении?

Массаж при протрузии или грыже межпозвоночного диска поясничного отдела

Позвоночник можно ли делать массаж при обострении

Среди многочисленных консервативных способов лечения обострений остеохондроза, к которым относятся протрузии и грыжи межпозвонковых дисков, встречаются не только методы аппаратной физиотерапии, но и многочисленные ручные техники. Пожалуй, самые известные — это мануальная терапия и массаж.

Насколько эффективен правильно назначенный, грамотно проведенный массаж при протрузии поясничного отдела позвоночника? Когда необходимо назначать его пациенту? С помощью каких лечебных факторов массажа удается стабилизировать состояние, уменьшить выраженность болевого синдрома? Когда он будет противопоказан?

Протрузия на МРТ.

Начать следует с объяснения, почему массаж полезен при патологии опорно-двигательного аппарата вообще, и при протрузиях в частности. Но чем протрузия, или экструзия отличается от грыжи?

Отличия протрузии от грыжи диска

Протрузий называется такой дефект межпозвонкового диска, развившейся под избыточным давлением, при котором сам диск ещё остается целым, но его нормальные контуры изменяются. Возникает зона выбухания, которая выступает за пределы тела позвонка, она оказывает давление на окружающие мягкие ткани, чем  обуславливаются жалобы и симптомы.

Грыжа со стенозом.

Если наружные слои диска, которые состоят из крепких, циркулярно расположенных фиброзных волокон, всё-таки не выдержат давление центральных областей диска, то они разрываются, и уже не могут сдерживать дальнейшее выпадение внутренних структур пульпозного ядра.

Такая протрузия, когда диск уже разорвался, и не является целостным образованием с нормальным контуром, называется межпозвонковой грыжей. Из этого следует один важный вывод. Не бывает такой ситуации, что вначале в одном и том же межпозвонковом диске возникает грыжа, а затем протрузия. Бывает ровно наоборот: «где тонко, там рвется».

Выпячивание диска и давление на нервный корешок.

Чаще всего выпячивание диска, или протрузия существует долгое время, а затем при воздействии разрешающего фактора, например, физической нагрузки, циркулярные слои диска разрываются,  формируется настоящая грыжа.

Естественно, грыжа диска вызывает более яркую клиническую картину и выраженность симптомов, чем протрузия. Протрузия всегда первична, при умелом лечении можно предотвратить её трансформацию в грыжу, а следовательно и операцию по удалению грыжи.

Существенную помощь в этом оказывает грамотный массаж. Каковы же факторы воздействия лечебно профилактического массажа?

Воздействие массажа

Массаж — это не только простое «разминание мышц», но  целый комплекс мероприятий, которые активируют нейроэндокринную систему, нормализуют мышечный тонус, как при его ослаблении, так и при его повышении. Можно выделить три основных лечебных фактора: нервно-рефлекторное, гуморальное, механическое воздействие. Что это за факторы? Вот их краткая оценка:

  • нервно-рефлекторной фактор возникает вследствие ритмического механического влияния, которые производят руки специалиста. Разнообразные движения, смена давления, темпа приводит к периодической активации больших рецепторных полей афферентной (чувствительной) импульсации в головной мозг. Подключается активация вегетативной нервной системы, связанная с необходимостью изменить кровоток в области воздействия. В коре головного мозга при правильном, спокойном темпе работы формируется очаг разлитого торможения, поэтому после процедуры человек находится в состоянии приятного расслабления. Ему хочется немного поспать или подремать. 

После обработки импульса они трансформируются в двигательные сигналы к мышцам, к сосудам, к мягким тканям, внутренним органам. Мышцы восстанавливают нарушенный тонус, в сосудах перераспределяется объем крови, ликвидируется воспалительный отёк, связанный с возникновением протрузии, а также грыжи;

  • гуморальный фактор связан с выделением в кровь особых биологически активных веществ. Это норадреналин, ацетилхолин, гистамин, брадикинин. Эти вещества, являясь универсальными, могут как помогать восстанавливать иммунный статус организма, так и проявлять негативное влияние при особых условиях. Приток крови к коже после сеанса, покраснение, чувство тепла — это, безусловно, положительный эффект. 

В случае же острой аллергической реакции избыток того же самого гистамина вызывает сильнейший кожный зуд, крапивницу, отёк Квинке. Это пример того, как одно вещество может действовать на организм положительно и отрицательно; 

  • механический фактор. Физическая работа массажиста над кожей, подкожной клетчаткой приводит к улучшению кровообращения в наружных слоях мягких тканей, повышается их резистентность к воздействию рук. В случае проводниковых расстройств чувствительности улучшение кровообращения позволяет иногда восстановить тактильную, болевую чувствительность.

Спина после массажа.

Кожа очищается, в подкожной клетчатке поясницы ликвидируется отёчность, а избыток тепла, который дают движения и руки массажиста, способствует притоку крови к коже, оттоку его от глубоких мышц спины, а также  зоны воспаления, появившейся под влиянием протрузии и грыжи.

Мышцы с большой благодарностью откликаются на правильно выполненный массаж. Нормализуется их тонус, улучшается кровоснабжение и венозный отток. Из глубоких мышц спины, которые раздражаются протрузией, грыжей и остеофитами, начинает отводиться молочная кислота. Это улучшает сократимость мышц, лимфатический отток от них, усиливается мышечная регенерация. 

В случае длительного стажа заболевания и вовлечения мышц во вторичный воспалительный процесс правильный массаж даже может привести к освобождению мышц от рубцово-спаечных процессов,  повысить их силу при вялых, или периферических параличах и парезах. Именно эти разновидности расстройства движений встречаются при протрузиях, и тем более грыжах межпозвонковых дисков. 

Несмотря на то, что межпозвонковые суставы в каждом отдельном случае являются сравнительно малоподвижными вследствие небольшой амплитуды, воздействие рук улучшает суставное кровообращение, приводит к укреплению связочного аппарата позвоночника. Соответственно, улучшается венозный отток от глубоких фасций спины и продольных связок, которые богаты нервными окончаниями, и вызывают сильную боль при дискогенных осложнениях остеохондроза.

Здоровый и пораженный остеохондрозом позвоночник на КТ.

Нельзя забывать о формировании новых условно-рефлекторных связей, которые вызваны регулярно повторяющимися сеансами. Например, грамотный специалист может с помощью приемов вибрации и поколачивания пояснично-крестцовой области усилить перистальтику кишечника, дополнительно помочь пациенту в борьбе с атоническими запорами. 

Массаж пояснично-крестцовой зоны может оказать большую помощь в улучшении кровообращения органов малого таза, а также нижних конечностей.

Массаж этой зоны, кроме ликвидации боли при протрузиях и грыжах, может быть показан пациентам с неактивной стадией ХНМК — варикозным расширением вен.

Помогает он женщинам и мужчинам с хроническими застойными явлениями в малом тазу, например, при наличии доброкачественной гиперплазии предстательной железы (аденомой простаты). 

Существуют другие зоны, богатые вегетативными волокнами, которые могут считаться рефлексогенными. Например, при массаже выступающего 7-го шейного позвонка активизируется рефлекторное влияние на сердце, а воздействие на область 5 грудного позвонка улучшает приток крови к желудку.

Можно ли делать массаж при протрузии?

Если вы дочитали до этого места, то стало ясно, что массаж при протрузии и при грыжах делать не только можно, но и нужно. Однако следует ясно определить цель. Ведь ни массаж, ни мануальная терапия не способны ни вправить грыжу, ни, тем более, радикально вылечить болезнь. Зачем же назначают эту процедуру?

Цель массажа при осложнениях остеохондроза — это существенное улучшение состояния, резкое уменьшение или ликвидация болевого синдрома, повышение амплитуды, силы движений в спине. Соответственно, у пациента улучшается сон, и в целом, качество жизни. 
Какими способами массажист добивается этого улучшения? Прежде всего — это растяжение поясничного отдела позвоночника.

Специальные приемы повышают отрицательное давление между телом позвонка и межпозвонковым диском в каждом сегменте, это положительно сказывается на протрузии. Пульпозное ядро перестает давить на наружные слои диска, и разрыв фиброзного кольца, приводящий к появлению грыжи, или происходит гораздо позже, или не происходит вообще.

  Массаж способствует профилактике слабости, атрофии мышц спины, в том числе и глубоких, они начинают лучше выполнять свою функцию. Это приводит к тому, что в положении стоя здоровые мышцы берут на себя часть нагрузки, разгружают межпозвонковые диски. Поэтому правильный массаж профилактирует образование протрузий и грыж в других сегментах.

Каковы же показания при дискогенных осложнения остеохондроза и противопоказания к проведению?

Показания и противопоказания

Самое главное показание — это отсутствие острого состояния. Массаж, как любой вид физиотерапии, показан вне стадии обострения. В крайнем случае, массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника и спины можно проводить, начиная со стадии затухающего обострения, или неполной ремиссии. 

В данном случае необходимо старательно избегать давления на тот межпозвонковый диск, который имеет грыжу, или протрузию и виноват в развитии симптомов. В стадию ремиссии массаж можно выполнять, и слегка воздействуя на соответствующий позвонок. 

Противопоказания — это различные сопутствующие заболевания. Среди них:

  • любая онкология, в том числе – заболевания крови;
  • лихорадка, или повышение температуры, острая инфекция;
  • высокое или низкое артериальное давление, нарушения ритма сердца;
  • наличие нестабильной стенокардии или стенокардии покоя;
  • внутричерепная гипертензия;
  • недавно перенесенный инфаркт миокарда;
  • выраженная кахексия, или истощение;
  • чрезвычайно преклонный возраст пациента, риск патологических переломов при остеопорозе;
  • психические отклонения и заболевания, такие как шизофрения,  тяжелые формы эпилепсии;
  • наличие инфекционных поражений кожи, как бактериальных, так и вирусных. Это пузырьковый лишай или герпес, стрептодермия, рожистое воспаление, гнойничковая инфекция, фурункулёз;
  • хроническая сердечная, печеночная, почечная недостаточности;
  • воспаление костного мозга, или остеомиелит, различные формы туберкулеза;
  • гемофилия, и наоборот, тромботические состояния.

Относительным противопоказанием к проведению массажа может считаться нарушение целостности кожных покровов в местах воздействия, например псориаз и экзема. В случае ремиссии,  незначительных проявлений сыпи массаж всё-таки возможен, а вот при обострении его лучше избегать. 

Наконец, существуют временные природные состояния, при которых массаж противопоказан. Его нельзя делать во время менструации и в период беременности.

Виды массажа 

Чаще всего используется обычный, классический ручной лечебно-профилактический массаж. Проводятся он по общим правилам, начиная с поверхностных, а затем глубоких поглаживаний, затем присоединяются такие приемы, как растирание, разминание, вибрация и поколачивания.

Поколачивание, вибрация должны проводиться осторожно, вне зоны нахождения протрузии или грыжи. Смыслом является воздействие не на протрузию и грыжу, а на окружающие мягкие ткани с целью снять воспаление, уменьшить отёк, восстановить мышечный тонус вместе с кровообращением.

Массаж начинают делать от шейной зоны вниз по позвоночному столбу.

Также классический массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника и спины в целом всегда предшествует процедуре лечебного вытяжения, или тракционной терапии. Исключительно полезно сочетать массаж с гидротерапией, лечебными ваннами с минеральной водой, с аквааэробикой при отсутствии противопоказаний.

Водные виды воздействия дополнительно нормализуют лимфоотток и венозное кровообращение гораздо лучше, чем аппаратные способы. Дополнительное отсутствие статической нагрузки на позвоночник при нахождении в воде снижает дисковое давление, что способствует быстрой регрессии уменьшению болевого синдрома.

Вакуумный массаж при грыже и протрузии

В стадию затухающего обострения можно применять вакуумный массаж, который создаёт отрицательное давление в мягких тканях. Однако если массажист использует специальные медицинские банки или прибор, называемый аспиратором, то ему тоже необходимо аккуратно обходить локализацию протрузии или грыжи.

Ведь у мягких тканей есть тенденция следовать за банкой, втягиваясь в нее, поскольку она создаёт отрицательное давление.

Грыжевое выпячивание не является исключением, и, хотя оно надежно прикрыто дужками позвонков и глубокими мышцами, всё-таки интенсивное вакуумное воздействие непосредственно в месте локализации протрузии и грыжи может, наоборот, усилить симптоматику.

Вакуумный массаж.

В заключение следует сказать, что, конечно, наилучший вариант проведения сеансов массажа — это во время прохождения санаторно-курортного лечения.

Во-первых, пациент находится под круглосуточным медицинским наблюдением, а массаж усиливается, дополняется необходимыми пациенту сеансами физиотерапии, плаванием, лечебной физкультурой, прогулками, пребывание на свежем воздухе.

  Пациента осматривает врач, контролируется артериальное давление, прописывается необходимая диета, проводится лечение сопутствующей патологии. Такое сочетание лечебных факторов позволяет не только улучшить состояние опорно-двигательного аппарата и повысить качество жизни, но благотворно влияет на организм в целом.

Если же пациент самостоятельно проходит курсы лечебно-профилактического массажа, то ему следует рассчитывать на средние расценки в 600-800 руб.

за один сеанс пояснично-крестцовой зоны на протяжении 20 минут ежедневно или через день. Курс лечения — 10-14 дней. В случае же необходимости общего массажа спины цена приближается примерно к 1000 руб.

за сеанс, в зависимости от медицинского центра, от квалификации специалистов.

Источник: https://msk-artusmed.ru/pozvonochnik/massazh-pri-protruzii/

Лечебный массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. Этапы и техника выполнения

Позвоночник можно ли делать массаж при обострении

Боли в спине знакомы каждому человеку вне зависимости от пола, возраста и образа жизни.

В большинстве случаев постоянные боли говорят о заболеваниях позвоночника, самым распространённым из которых является остеохондроз.

Это разрушение костной и хрящевой тканей, а причины возникновения заболевания самые разные: лишний вес, неправильная осанка, сидячая или, наоборот, тяжёлая физическая работа, нарушение обмена веществ.

В запущенной стадии остеохондроз вызывает смещение позвонков, боли в поражённом участке позвоночника или даже его искривление путём формирования новых костных образований.

Когда назначается?

Справка! Лечебный массаж назначается на стадии ремиссии остеохондроза, когда симптомы болезни ослабевают. В этот период лечение доставляет меньше неудобств и неприятных, болезненных ощущений.

Однако массаж направлен не только на непосредственное лечение.

Часто его назначают и как профилактику людям, ведущим исключительно сидячий образ жизни, или наоборот – тем, чья работа предполагает постоянные тяжёлые нагрузки.

Лечебные свойства и терапевтический эффект

Грамотно сделанный массаж:

  • снижает, а иной раз и полностью устраняет болевые ощущения;
  • улучшает кровообращение;
  • в целом оказывает на позвоночник укрепляющее действие.

Положительный эффект, оказываемый массажем, включает:

  • снижение болевых ощущений и снятие мышечных спазмов;
  • уменьшение отёка мышц позвоночника;
  • повышение тонуса мышц;
  • вывод молочной кислоты, накапливающейся в мышцах;
  • избавление от головокружения;
  • восстановление нормальной подвижности позвоночника.

Важные особенности

Лечебный массаж делается на стадии ремиссии остеохондроза. Для достижения нужного лечебного эффекта сеансы должны быть регулярными, по 1-2 раза в день в течение 10-15 дней. При этом длительность одного сеанса не должна превышать 20 минут.

Важно! Главное в массаже поясничного отдела – совместная работа кровообращения и расслабления. В сосудах размягчённых мышц кровь с кислородом разносится гораздо быстрее.

Грамотно сделанный массаж помогает не только с лечением остеохондроза. Он так же благоприятно влияет на работу:

  1. почек;
  2. органов малого таза;
  3. сердечно-сосудистой системы;
  4. зрения.

Можно ли делать при обострении?

Приступать к массажу можно и во время обострения заболевания. Однако в этом случае с помощью массажа «обрабатывают» здоровые участки тела – шею, спину, плечи, таким образом, рефлекторно воздействуя на боль. Первый сеанс массажа должен быть щадящим, чтобы чрезмерной нагрузкой на мышцы не вызвать дополнительные боли.

Противопоказания

Противопоказаниями к назначению массажа будут:

  • лихорадочные состояния;
  • воспаления кожи, мышц или суставов;
  • заболевания крови;
  • склонность к кровотечениям;
  • туберкулёз костей и суставов;
  • обострение хронических заболеваний;
  • порок сердца;
  • сахарный диабет;
  • опухоли.

Подготовка к процедуре

  1. Не меньше, чем за час перед сеансом стоит воздержаться от еды и воды. Освободить кишечник и мочевой пузырь, принять тёплый расслабляющий душ или ванну.
  2. Непосредственно перед сеансом стоит снять все украшения, очки или контактные линзы, смыть макияж. Длинные волосы заколоть в пучок.

С массажистом желательно заранее обговорить все возможные нюансы, такие, как:

  • аллергические реакции;
  • особенности организма;
  • собственные болевые ощущения.

И главное – расслабиться, настроиться на позитивное мышление и получить от процедуры только удовольствие.

Общие правила

Методика массажа поясничной области несколько отличается от массажа других областей позвоночника.

  • Пациент обязательно должен лежать на животе на твёрдой ровной поверхности.
  • Под живот подкладывается подушка или валик для предотвращения прогиба позвоночника в пояснице.
  • Голени пациента должны быть приподняты на сорок пять градусов, голова лежать на одной из щёк, или, что лучше всего, чуть свисать вниз, опираясь лбом на, например, спинку стула.
  • Во время массажа воздействию подвергается только мышечная ткань. Сначала массажируется здоровая часть спины, постепенно переходя к очагам заболевания.
  • Массаж всегда делается пошагово:
    1. поясница;
    2. бёдра;
    3. крестец;
    4. ягодицы.

    Это позволяет получить максимальный эффект от процедуры.

Важно! Первые несколько процедур возможны острые болевые ощущения в местах концентрации заболевания. Для того чтобы этого избежать, достаточно хорошо расслабиться и прогреть мышцы позвоночника.

Методика выполнения

Для лечения поясничного остеохондроза массаж делают двумя методами:

Зачастую, и по показаниям врача, эти два метода комбинируют.

Классический

Классический массаж поясницы делается в четыре этапа:

  1. Подготовительный. Мышцы разогреваются, улучшается кровоснабжение и растяжение кожи и верхнего слоя мышечной ткани.
  2. Среднеглубинный. Прорабатываются мышцы спины на средней глубине их залегания. Возрастает интенсивность кровообращения и нормализуется двигательная функция конечностей.
  3. Глубокий. Прикладываются усилия для разогрева и прорабатывания самого нижнего слоя мышечной ткани. Этот этап обычно самый длинный, так как для достижения максимального эффекта требуется длительное время.
  4. Заключительный. Все действия направляются на расслабление мышц, подверженных тонизирующим упражнениям.

Весь процесс обычно занимает не больше 20 минут, а точное количество сеансов назначает врач.

Точечный

Для точечного массажа задействуются четыре основные точки на пояснице:

  1. Находится между 2 и 3 поясничными позвонками на расстоянии 2 пальца от позвоночника на уровне талии.
  2. Находится между 2 и 3 поясничными позвонками на расстоянии 4 пальца от позвоночника на уровне талии.
  3. Находится на расстоянии 2-ух пальцев ниже пупка.
  4. Находится в центре подколенной ямки.

Точки необходимо массировать против часовой стрелки. Ощущения во время этого вида массажа принято называть «приятной болью».

Баночный

Баночный массаж, он же вакуумный, осуществляется с помощью стеклянных или латексных банок объёмом от 40 до 200 мл.

  1. Перед началом процедуры поверхность кожи смазывают жирным кремом, маслом, вазелином или иным средством, обеспечивающим лёгкое скольжение.
  2. Внутри банок заранее создаётся вакуум.
  3. Банки устанавливаются на необходимый участок спины, а благодаря разряженной атмосфере усиливается приток крови к поверхности кожи, расслабляются мышцы и ускоряется обмен веществ.
  4. Каждую банку, не отрывая от спины, двигают по спирали по направлению лимфатических узлов, либо же против них. Главное условие – чтобы сами лимфатические узлы не были задеты.

Процедура длится не дольше 30 минут. После снятия банок кожа выглядит припухшей и раздражённой, но синяки проходят бесследно уже через пару дней после процедуры.

Сегментарно-рефлекторный

Особенностью этого метода массажа является воздействие на определённые участки тела, которые с помощью нервных окончаний связаны с определёнными внутренними органами.

Сама методика похожа на классический массаж, так как приёмы подготовительной и заключительной частей идентичны. Разница заключается в основной части: сегментарно-рефлекторный массаж подразумевает такие специфические техники, как:

  • «сверление»;
  • «пила» и т.д.

Во время массажа все необходимые воздействия совершают не только в зоне, отвечающей за больной орган, но и в соседних сегментах.

Соединительнотканный

Такой вид массажа назначается людям, имеющим достаточное количество подкожной соединительной ткани. Техника выполнения значительно отличается от других видов массажа. Она заключается в растяжении соединительной ткани кончиками пальцев, причём в местах, где особо выражены соединительнотканные зоны, возникает характерное режущее ощущение.

В зависимости от заболевания, применяют три разные техники соединительнотканного массажа:

  1. Кожная: задействуют область между кожей и подкожным слоем.
  2. Подкожная: задействуют область между подкожным слоем и фасцией.
  3. Фасциальная: задействуют область фасции.

Периостальный

Его второе название – «давящий», и он является аналогом точечного массажа. Кончиками или фалангами пальцев производится давление на определённые точки периоста – надкостницы, соединённые нервными окончаниями с необходимыми для лечения органами.

Массаж производится непосредственно на костной ткани, минуя мягкие ткани – кожу и мышцы, круговыми движениями, то усиливая, то уменьшая давление. Такой вид массажа рекомендуется в первую очередь как болеутоляющая процедура.

Специальные инструменты

В массаже не обязательно используются руки. Многие действия, совершаемые умелыми пальцами специалиста, можно повторить с помощью специальных приспособлений, предназначенных для домашнего массажа.

Для домашнего массажа поясницы может использоваться:

  1. массажная подушка;
  2. пояс;
  3. валик с расположенными на нём шипами.
  • В зависимости от уровня болевого порога, выбирается острота шипов на валике. Подложенный под спину, он воздействует на определённые точки на массажируемой поверхности, а эффект от его использования схож с эффектом от полноценного массажа.
  • Пояс – электронное устройство, которое крепится на пояснице с помощью липучек или ремней. Механизм пояса осуществляет вибромассаж с дополнительным инфракрасным прогревом мышц. Несмотря на удобство, массажный пояс подойдёт не всем, так как во время сильного обострения заболевания организм может негативно отреагировать на воздействие вибрацией.

Среди профессиональных инструментов существует множество вариаций ручного массажёра – рукоять с двумя или четырьмя валиками, расположенными под углом друг к другу. Валики бывают разных размеров, от чего зависит и сила их воздействия на кожно-мышечную ткань – силы сжатия и растяжения.

Этапы проведения

Одну процедуру массажа можно разделить на 7 этапов:

  1. Пациент принимает необходимую позу – ложиться на специальный массажный стол, обязательно на живот, вытягивает руки вдоль тела.
  2. Массаж начинается с лёгких поглаживаний от ягодиц к рёбрам и обратно. При этом ладони располагаются так, чтобы большими пальцами скользить вдоль позвоночника.
  3. Мышцы расслабились, а значит можно увеличивать силу воздействия, повторяя все те же движения.
  4. Теперь подушечками больших пальцев круговыми движениями растирают мышцы. Делается это сначала вверх-вниз, потом подиагонали, и наконец, от одного бока к другому.
  5. Наступил черёд разминания мышц. Большим и указательным пальцем их прихватывают и плавным движением отводят вверх, в сторону грудного отдела.
  6. Лёгкими хлопками успокаивают встревоженные мышцы.
  7. Завершается массаж тем же, чем и начинался – поглаживаниями. Таким образом, мышцы, хорошо прогретые и разработанные во время процедуры, успокаиваются.

-инструкция

На видео подробно рассказывается процесс проведения массажа поясничного отдела:

Стоимость курса терапии

Стоимость всего курса рассчитывается из количества сеансов и стоимости каждого из них. В среднем отдельный сеанс массажа стоит от 1500 до 2500 рублей. Окончательная сумма зависит от:

  1. длительности сеанса;
  2. сложности массажа;
  3. площади массируемой поверхности.

Зная, что для эффективного лечения остеохондроза назначают 10-15 сеансов, можно рассчитать, что полный курс массажа будет стоить в среднем от 20 000 до 30 000 рублей.

Советы специалистов

Первый и главный совет, который могут дать грамотные врачи – не заниматься самолечением. В домашних условиях, не имея необходимых знаний и умений, просто невозможно сделать правильный массаж поясничного отдела. Риск навредить вместо того, чтобы облегчить болезнь, очень высок.

В случае если попасть на приём к специалисту нет возможности, или кто-то из семьи знаком с техникой лечебного массажа, следование простым, но действенным советам позволит провести прекрасный сеанс, не выходя из дома:

  1. ногти следует коротко стричь;
  2. готовить полотенца и увлажняющий крем заранее;
  3. воздух в помещении и руки массажиста должны быть тёплыми;
  4. перед процедурой пациенту обязательно принять душ, а массажисту – вымыть и продезинфицировать руки;
  5. массажное масло тоже следует согреть, например, растирая его между ладонями;
  6. движения рук должны идти только по кровотоку, избегая задевания лимфоузлов.

Массаж – не просто техника прикосновения к человеку. Это настоящая наука о том, как облегчить боль парой грамотных прикосновений и поспособствовать быстрому выздоровлению, не прикладывая иных усилий, кроме собственных рук.

Источник: https://VsePoSpine.ru/osteohondroz/poiasnichnyi/lechenie-p/pokazaniya-i-pravila-vypolneniya-massazha.html

Массаж при остеохондрозе: польза, виды, при обострении, как делать

Позвоночник можно ли делать массаж при обострении

Массаж при остеохондрозе способен купировать болезненность и расслабить мускулатуру. Существует несколько методик, к которым целесообразно прибегнуть при данной патологии. Что подойдет больше в вашем случае скажет врач.

Массаж при остеохондрозе позвоночника дает положительный эффект только тогда, когда техника его выполнения правильная. Чтобы все пошло так, как нужно, старайтесь проходить массажную терапию у опытного и квалифицированного специалиста.

Польза массажа при остеохондрозе заключается в:

  1. Устранении спазмирования мускулатуры. После сеансов наблюдается восстановление нормальной подвижности позвоночника, уходит ущемление, высвобождаются сосуды и нервные окончания.
  2. Нормализации кровотока и тока лимфы. Благодаря этому купируется отечность и воспалительный процесс. Полезные вещества активно насыщают ткани.
  3. Восстановлении атрофированной мускулатуры. Массажная терапия хорошо укрепляет спину и не дает патологии прогрессировать.
  4. Общем положительном воздействии на организм. Грамотная техника быстро ликвидирует болезненность, восстановит двигательную активность и чувствительность, повысит работоспособность.

Стоит отметить, что на массажную терапию направляют при наличии:

  • сильно зажатой мышечной ткани;
  • постоянной болезненности;
  • регулярной нагрузки на спину;
  • малоактивной жизни (к примеру, сидячая работа).

Какой массаж можно делать?

Можно делать массаж при остеохондрозе любого отдела позвоночника. Подойдет:

  • вакуумный (баночный и аппаратный);
  • самомассаж;
  • классический;
  • точечный.

Классическая массажная терапия при остеохондрозе используется чаще всего. Такая методика может выполняться в любом месте без исключения. Массажист будет растирать, поглаживать, разминать, выжимать и пр.

Больному нужно будет лечь на массажный стол, раздеться выше пояса и расслабиться.

При точечном массаже специалист находит рефлекторные точки и осуществляет воздействие на них. Если процедура проведена правильно, больной почувствует существенное облегчение уже после первого сеанса.

Самомассаж делает больной сам себе и в любое удобное для него время. Действовать нужно последовательно:

  1. Изначально поглаживать ладонью то место, которое приносит дискомфорт.
  2. Потом проработать его ребром ладони.
  3. Следующий этап — растирание, оттягивание и разминание кожных покровов.
  4. Завершают процедуру поглаживания.

На каждый этап отводится не более минуты. Результативнее всего делать самомассаж при шейном остеохондрозе. Также можно прибегнуть к такому методу при поясничном или крестцовом.

Баночный массаж делают при помощи специальных банок. Идет вакуумное воздействие на зону поражения. Предварительно в обязательном порядке массажируемую область мажут массажным кремом. Это даст возможность хорошо скользить банке по коже. Движения будут прямые, круговые, зигзагоподобные. Длительность процедуры не более 10-ти минут. Ощущение не из приятных, но результат “на лицо”.

Вакуумную процедуру также делают при помощи специального оборудования. При наличии на нем мягкой насадки болезненности пациент не ощущает.

Как правильно делать массаж?

Как правильно делать массаж при остеохондрозе? Массажная терапия неотъемлемая часть лечения этой патологии, но положительная динамика будет наблюдаться только тогда, когда специалист, все будет выполнять верно. Немаловажно и то, что сам пациент должен отнестись ответственно к этой манипуляции.

Больной обязан:

  • Посещать кабинет массажиста ежедневно.
  • Сказать специалисту, если ощущает сильный дискомфорт или боль во время сеанса.
  • Принести с собой масло, которое является обязательным при проведении массажа.

Задача массажиста:

  1. Использовать все техники массажа поэтапно.
  2. Не воздействовать слишком сильно, чтобы не возникли болевые ощущения, и болезнь не начала прогрессировать.
  3. Не забывать о том, что не должно быть прямого воздействия на позвоночный столб.
  4. Во время процедуры пользоваться массажным кремом или маслом.
  5. Не делать массаж слишком долго или наоборот.

Если вы хотите детально ознакомиться с информацией о том, как делается массажная терапия на определенном отделе позвоночника, тогда читайте статьи:

Вывод

Лечебный массаж при остеохондрозе важен и нужен. Без него сложно проводить лечение, так как процедура помогает нормализовать кровоток, снять спазмы, воспаление и боль. Для результативности следует найти хорошего массажиста.

Источник: https://columna-vertebralis.ru/zabolevaniya/osteohondroz/lechenie-osteohondroza/massazh-pri-osteohondroze.html

Можно ли делать массаж при остеохондрозе

Позвоночник можно ли делать массаж при обострении

Остеохондроз – заболевание крайне неприятное и даже опасное для здоровья человека.

Характеризуется болевыми ощущениями в месте локализации воспалительного процесса, возникают боли в суставах, иногда наблюдаются нарушения в координации движений, а также проблемы с памятью и зрением.

Для облегчения состояния больного врач-терапевт или невропатолог назначает массаж и медикаментозную терапию. Доктор Шишонин объясняет влияние массажа на организм и отвечает на вопрос, можно ли его вообще делать при остеохондрозе.

Фото 1. Расслабляющие свойства массажа. Это достаточно приятная и полезная процедура

Виды массажа

Существует несколько разновидностей массажа. При выборе того или иного метода следует руководствоваться своими предпочтениями, а также рекомендациями лечащего терапевта или невропатолога. Сегодня при остеохондрозе врачи рекомендуют использовать следующие виды массажа:

  • классический;
  • сегментно-рефлекторный;
  • тайский;
  • самомассаж;
  • надкостничный;
  • баночный;
  • точечный;
  • вакуумный.

Продолжительность процедуры в среднем составляет от 30 до 45 минут. Уже после первых сеансов пациент ощущает существенное облегчение. Однако для достижения стойкого эффекта врачи рекомендуют пройти от 10 до 15 сеансов. Далее нужно произвести некий перерыв, после чего курс терапии можно возобновить.

Если Вы попали на эту страницу случайно, не расстраивайтесь, что не сможете получить полностью всю информацию, которую получают члены Клуба Бывших Гипертоников.

Присоединяйтесь к нашему сообществу, скачивайте гимнастику, которая помогла уже сотням тысяч человек победить скачки давления и гипертонию.

Получайте самую актуальную и правильную информацию о проблемах, связанных с артериальным давлением, задавайте свои вопросы доктору Шишонину и просто общайтесь.КЛУБ БЫВШИХ ГИПЕРТОНИКОВ>>>>

Мнение специалиста

Александр Юрьевич Шишонин, основатель «Клуба Бывших Гипертоников», главврач «Клиники Доктора Шишонина», отмечает, что остеохондроз и миофасциальный синдром – как два брата близнеца. Они всегда идут рядом. Массаж как раз борется с миофасциальным болевым синдромом.

Фото 2. Локализация боли при шейном остеохондрозе

Совет. Если у человека незначительно побаливает шея или есть какие-то другие проблемы в этом отделе позвоночника, то хороший воротниковый массаж никогда не помешает. В таких случаях его желательно использовать.

При осложненном остеохондрозе (грыжи межпозвоночных дисков, артериальная гипертензия) позвонки смещаются, сильно пережимают сосуды, поэтому нарушатся вертебробазилярное кровоснабжение. Такое состояние часто сопровождается головокружением, тошнотой и шумом в ушах. В данном случае делать массаж крайне опасно.

Фото 3. Массаж шейно-воротниковой зоны

Все зажато внутри и у боков шеи. Массажист тем временем воздействует только на поверхностные наружные мышцы шеи и кожный покров, а вглубь он пройти не может, так как пациент ощущает сильную боль.

Также стоит отметить, что массажист – это не тот специалист, который сможет «залезть» вглубь, массируя при этом наружные ткани. Он не может снять зажим и быстро уйти. Как правило, массажисты наминают кожу и мышцы, так как думают, что чем дольше разминать патологический участок, тем будет лучше для пациента. К сожалению, это далеко не так.

В месте воздействия усиливается кровоток, зажим сосудов и спазм мышц не устраняется, поэтому развиваются отечные явления. Сосуды, которые и так сдавлены, особенно у гипертоников, из-за отека начинают еще сильные ущемляться, поэтому нередко в данном случае возникает инсульт.

Хорошие врачи знают, что при гипертонии опасно производить массаж воротниковой зоны. В данном случае нужно обращаться к другим специалистам, которые четко знают, что находится внутри шеи и в каком состоянии сосуды. После проведения аппаратного исследования они назначат соответствующие профессиональные манипуляции.  

Фото 4. Правильно произведенный массаж позволяет избавиться от спазма мышц

Шишонин обращает внимание пациентов, в каких случаях не стоит делать массаж:

  • прединсультное состояние;
  • артериальная гипертензия;
  • вертебробазилярная болезнь.

Врачи не рекомендуют самостоятельно выбирать массажиста. Ведь он вам из лучших побуждений будет наминать шейный отдел позвоночника по 2 часа, но все это закончится очень плохо.

Совет. Шишонин рекомендует пациентам с легкой степенью остеохондроза не пожалеть денег и найти хорошего массажиста. Также он обращает внимание, что не всегда хороший специалист – это тот, кто долго наминает. Иногда встречаются такие мастера, которые за 10 минут идеально справляются с поставленной перед ними задачей. Таким специалистам не жалко заплатить сумму в 2 раза больше, чем тем, которые будут мять в поте лица, но толку от этого никакого. На шее только синяки появятся, и она будет сильно болеть.

Фото 5. Доверяйте свое тело только профессионалам своего дела

Заключение

Основываясь на вышеизложенной информации, можно сделать вывод о том, что при легкой форме остеохондроза массаж делать разрешается, в осложненных случаях это приведет к развитию нежелательных последствий. Помните, что любую патологию легче предупредить, чем лечить. Знайте эти тонкости и будьте здоровы.

18+, ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ

Источник: https://zen.yandex.ru/media/shishoninblog/mojno-li-delat-massaj-pri-osteohondroze-5b442b2d7e213300a944ff8c

Массаж полезен при обострении шейного остеохондроза после снятия симптомов

Позвоночник можно ли делать массаж при обострении

Здравствуй дорогой читатель блога «Движение-это жизнь»! Часто ли вы делаете массаж? Все кто испытывал застой в мышцах в шейном отделе, а точнее в воротниковой зоне, знает, как хочется массажа.

Его чудодейственная сила известна всем. А если регулярно делать курсы 2 раза в год в целях профилактики, то никакой застой не страшен.

Но, как влияет на организм массаж при обострении шейного остеохондроза, подробнее разберем в данной статье?

А может обострение и вовсе не остеохондроз?

Вначале, нужно определить, остеохондроз это или миозит, например, его часто путают с шейным обострением остеохондроза.

Миозит – это воспаление суставных мышц на фоне сквозняков, переохлаждения. В этом случае массаж назначают 2 раза в день. Для точного диагноза, нужно обратиться к врачу.

При миозите голову больно поворачивать в сторону или наклонять к груди, боль остается и ночью в покое, когда человек в расслабленном состоянии должен отдыхать.

При остеохондрозе шеи, боли появляются при кашле, чиханье, могут сопровождаться жжением в затылочной области, мурашками, онемением руки, пальцев, небольшие отеки верхних конечностей, головные боли, отдавать под лопатку во время движений.

Но если остеохондроз все таки присутствует, да еще в стадии обострения, можно ли делать массаж?
Любой врач ответит, что при обострении, когда сильные боли, делать почти ничего нельзя. Массаж не исключение, только покой, лекарства, физиотерапия, снимающие острые боли. А затем назначают массаж, лечебную физкультуру.

Из платного курса «Секреты здоровой шеи 3.0» , автор А. Бонина, вы узнаете много интересного для себя.

Массаж при обострении шейного остеохондроза вреден в острый период, почему?

Так почему, массаж при обострении первые 2-3 дня делать нельзя? Многим этого не понять, если не усвоить некоторые моменты.

Когда мучают боли в области шеи, значит в этом месте образовался патологический очаг, который раздражает нервные корешки. В итоге, за счет расширения сосудов кровоснабжение увеличивается, а кровоток замедляется. А если делать массаж, то к больному месту прилив крови ускорится, отек станет обширнее и боль будет интенсивнее.

И в первую очередь назначают противовоспалительные препараты, что бы уменьшить воспаление. Поэтому и нужно несколько дней воздержаться от процедур.

Противопоказания процедуры для воротниковой зоны

Но не всем можно делать массаж на воротниковую зону, даже если пройдет обострение, он просто противопоказан или даже опасен:

  • присутствие грыжи в просвете спинномозгового канала шейного отдела;
  • при онкологических заболеваниях (доброкачественных и злокачественных), но если не было операции по удалению миомы матки, разрешается;
  • пока держится высокая температура;
  • склонность к кровотечениям;
  • острые и сильные боли;
  • нарушение целостности кожи (ранки, царапины, прыщи) пока не заживут;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы (ССС);
  • заболевания центральной нервной системы (ЦНС);
  • травмы (сразу нельзя);
  • венерические болезни;
  • ВИЧ, СПИД, гепатиты;
  • отек легких;
  • в стадии наркотического и алкогольного опьянения;
  • аллергии с кожными высыпаниями;
  • язвы желудка со склонностью к кровотечению;
  • туберкулез;
  • гипертония и гипотония.

Очень много заболеваний и состояний для противопоказаний, а многие даже не подозревая опасности, не то что просят, а требуют назначить курс. Не зная того, что может обернуться серьезными последствиями, кого потом винить?

Самомассаж шеи.

Сколько длится обострение

Длительность обострения остеохондроза зависит от:

  1. стадии заболевания и осложнения;
  2. времени года;
  3. правильного назначенного лечения;
  4. жизненных сил организма.

Может длиться:

от 3 до 7 дней – острая форма;от 2-4 недель – после снятия сильных приступов, остаются остаточные симптомы (головные боли, дискомфорт при движениях);

от 1 -2 месяцев – затяжная форма.

А что можно делать при обострении?

Изучение остеохондроза не стоит на месте. Это заболевание считается одним из распространенных в 21 веке и заслуживает особого внимания. Принимать лекарства и лежать, уже не так актуально, как раньше.
Что бы избавиться от страданий, делают при обострении изометрические упражнения для шейного отдела.

Посмотрите короткое видео из 3-х упражнений.

Назначается курс физиолечения. Обязательно изменить питание, предлагаю скачать бесплатную книгу “17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов”. Регулярно гулять на свежем воздухе. Четко выполнять назначения врача.

Дома принимать назначенные лекарства; мази; носить воротник шанца (если очень сильные боли); шею держать в тепле, т.е. замотать шерстяным шарфом, например, из натурального козьего пуха; не делать резких движений. А когда обострение пройдет, смело ходить на массаж, в бассейн.

Замечательное видео самомассажа шейного одела.

Укрепляя мышцы шеи регулярно, количество обострений остеохондроза можно сократить или забыть о них совсем. Очень хорошо помогает даже при обострении гимнастика Шишонина.

На главный вопрос мы с вами разобрали ответ. При обострении остеохондроза массаж не делают, надо подождать, когда пройдут сильные боли и знать точно, что нет серьезных противопоказаний.

Статью на этом заканчиваю. Если статья понравилась, поделитесь с друзьями и подпишитесь на обновления. Оставляйте комментарии.

Берегите себя и свой позвоночник!

Источник: https://zdorovie-oda.ru/massazh-pri-obostrenii-sheynogo-osteohondroza.html

Все о медицине
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: