Позвоночник основа нашего организма

Содержание
  1. Основа восстановления физического здоровья : Позвоночник | Самоисцеление
  2. Человек – это Дух, который через Душу управляет своим Телом
  3. И в космическом плане существует закон причины и следствия. Что посеешь, то и пожнешь.Болезнь ясно указывает на наши ошибки по отношению к самим себе
  4. Энергия = Свет = Любовь = Вселенная = Единство
  5. Если хотите выздороветь, нужно распрямить позвоночник.
  6. Вялое тело = вялая душа = вялое здоровье
  7. Начать следует с поднятия позвонков
  8. Особой проблемой являются травмы костей
  9. Может показаться удивительным и даже смешным, но вытягивание спины помогает дажеот плохого настроения и усталости.Ведь и это лишь проявление отрицательной энергии.
  10. Позвоночник – основа здоровья
  11. Факторы риска:
  12. Мягкая мануальная терапия
  13. Преимущества такого метода
  14. Профессиональный массаж поможет снять не только боли в спине, но и устранить:
  15. Что нельзя делать, если у вас проблемы с позвоночником?
  16. Что может помочь спине?
  17. Здоровье позвоночника: как сохранить и как питаться
  18. Здоровье позвоночника – основа здоровья всего тела
  19. Здоровье позвоночника и остеохондроз
  20. Так что же подразумевается под понятием «остеохондроз»?
  21. Как сохранить здоровье позвоночника
  22. Принципы здорового позвоночника | Блог о здоровой спине Древмасс
  23. Немного анатомии позвоночника
  24. Принципы здорового позвоночника
  25. Решение проблемы
  26. Позвоночник и болезни нашего тела
  27. Что такое позвоночник?
  28. Основные отделы:
  29. Дополнительные отделы:
  30. Три основные функции позвоночника
  31. Четвёртая и основная функция позвоночника
  32. Состояние позвоночника и жизнедеятельность организма
  33. Что может вызывать боль в позвоночнике?
  34. Как я работаю со своими клиентами..

Основа восстановления физического здоровья : Позвоночник | Самоисцеление

Позвоночник основа нашего организма

Стало традицией говорить о физическом и душевном здоровье так, словно это разные вещи. Однако в силу обстоятельств современный человек настолько материалистичен, что для того, чтобы научить его восстанавливать здоровье нужно начать с осязаемого, то есть с физического. Каждодневная врачебная практика диктует именно такой подход.

Если хотите выздороветь, нужно распрямить позвоночник.До тех пор, пока человек не поймет, что от осанки зависит его здоровье, не имеет смысла лечить его дальше – все равно полностью не поправится.

И все же человек, который выбрал возможность нетрадиционного выздоровления, должен знать, что такое здоровье, и использовать эти знания.

Тот, кто надеется, что мановением руки вылечат его болезнь, жестоко ошибается, легковерный впоследствии расплатится собственным здоровьем.

Если кто-то облегчает Вашу болезнь наложением рук или передачей энергии, то это все же дает кратковременный эффект и лишь ликвидирует последствия. В принципе, таким же образом лечит и традиционная медицина.

Болезнь можно полностью вылечить только устраняя причину. А причина таится глубоко в Вас самих. Каждый человек на самом деле всегда знает причину своей болезни, хотя и не осознает ее в полной мере, не может или не хочет признавать и принять.

Лучший лекарь для человека – он сам, поскольку постоянно находится под рукой. Задача врача – учить, направлять, помогать и указывать на ошибки. Если человек не поможет себе сам, то никто ему не поможет.

Человек – это Дух, который через Душу управляет своим Телом

Наше тело как маленький ребенок, постоянно ожидающий любви, и если мы хоть сколько-нибудь о нем заботимся, то оно искренне радуется и платит нам сразу и щедро.

Когда человек, проснувшись утром, говорит: «С добрым утром, мое тело! Я люблю тебя! Сегодня будет хороший день», – тогда день будет лучше.

И вечером: «Спокойной ночи, мое тело! Я люблю тебя! Сон будет хороший» — и сон будет лучше.

Когда светит солнце, мне хорошо. Я испытываю пассивное наслаждение. Но когда светит солнце и я говорю себе: «Какое счастье, что светит солнце!» – тем самым я активно добавляю себе много позитивного.

Когда идет дождь и дорога до невозможности грязная, то и на это можно сказать что-то такое, что сделает настроение радостным. Даже в самой неприятной ситуации есть нечто положительное, пусть это лишь горький урок.

Который, вероятно, тоже может пригодиться.

И в космическом плане существует закон причины и следствия. Что посеешь, то и пожнешь. Болезнь ясно указывает на наши ошибки по отношению к самим себе

Те, кому не нравится, когда им указывают на ошибки и учат, как их исправить, обрекают себя на страдания. Дух человека знает свои обязанности. В их число входит и обязанность быть здоровым.

То, что мы в своей материальной негативности продолжаем катиться вниз под гору, означает, что мы делаем плохо для всех. Человек не один.

Больной человек излучает вокруг себя негативность, причиняя тем самым зло другим.

Следовательно, болезни моей семьи отчасти вызваны мною. Космический закон гласит: все, что я делаю, возвращается ко мне вдвойне. Так же как незнание закона не освобождает от наказания, так и я принимаю на себя двойное наказание за собственную негативность. Человек сам берет на себя болезнь. Это следствие. Причиной явилась негативная мысль.

Энергия = Свет = Любовь = Вселенная = Единство

Разные виды энергии обеспечивают многообразие мира.

Энергия здоровья обеспечивает здоровье. Всеединство не знает состояния покоя, энергия здоровья также находится в постоянном движении.

Подобно тому как кровь течет по кровеносным сосудам, а лимфа по лимфатическим, так и энергия движется по особым каналам.

Кровообращение можно поддержать в теле при помощи искусственного сердца, но когда прерывается поток энергии, человек умирает.

Энергетические каналы невидимы глазу. Их в человеческом теле неисчислимое множество, а центральная часть образует главный энергетический канал, который находится в позвоночнике. Именно поэтому мы можем назвать позвоночник опорой тела как в прямом, так и в переносном смысле.

В человеческом теле расположены также энергетические центры (или, как их называют, чакры), которые представляют собой резервуары энергии, нормальное наполнение которых обеспечивается нормальным, то есть здоровым, состоянием позвоночника.

Каждый человек должен начинать восстановление своего физического здоровья с позвоночника. Наше телосложение совершенно в своей целесообразности.

Все вспомогательные средства для восстановления тела нам даны от рождения – глаза, чтобы видеть ошибку, и руки, чтобы ее исправить.

Скелет человека + мышцы – тонко регулируемая система рычага, простая и универсальная, если мы содержим ее в рабочем порядке.Посмотрите на себя в зеркало – как искривлено ваше тело. И не ищите оправданий, почему оно такое.

Если хотите выздороветь, нужно распрямить позвоночник.

До тех пор, пока человек не поймет, что от осанки зависит его здоровье, не имеет смысла лечить его дальше – все равно полностью не поправится.

Вялое тело = вялая душа = вялое здоровье

Ни один позвонок в позвоночнике не выносит ни малейшего трения о другой, и, прежде чем начать выправлять искривление, нужно создать пространство для позвонков.

Начать следует с поднятия позвонков

Это можно сделать упражнением на растягивание либо стоя, либо лежа на полу, либо сидя. Лучше всего сидя на жестком стуле. Положите ладони на верхнюю часть бедер, упираясь запястьями в низ живота. Сосредоточьте свои мысли на позвоночнике. Начинайте поднятие с копчика. Физический подъем подкрепите мысленным.

Вообразите кошку, выгибающую спину. Прогнитесь в пояснице и мысленно представьте себе, что крестец принимает чуть ли не горизонтальное положение.

Только так могут легко подняться поясничные, грудные и шейные позвонки, поскольку исчезнет их выгнутое назад кривое положение, напоминающее укладку черепицы, и вместе с ним сопутствующее ему огромное мышечное напряжение в спине.

Если еще Вы мысленно представите себе, что каждый позвонок в отдельности поднимается прямо наверх, на свое правильное место, и медленно, упираясь руками в бедра, будете выпрямлять спину и тянуться вверх, то скоро почувствуете улучшение своего состояния, то есть: плечи расправляются, руки свободно прямые, дыхание свободное, спина прямая.Не бывает слишком длинных рук, бывает ставшая короткой спина.

Теперь расслабьте плечи и вытяните вверх шею, больше затылок, чем челюсть, так, чтобы напряглись все мышцы верхней части туловища. Наслаждайтесь вытягиванием своего позвоночника, чувствуйте в полной мере от этого радость.

Когда после такого вытягивания Вы встанете, то по-новому ощутите свое тело и почувствуете, что позвоночник как бы невесомый. И, не будь сдерживающего тела, он устремился бы ввысь, – это будет означать, что Вы достигли идеала и главный энергетический канал Вашего тела открыт.

Вы наполнены чувством свежести. Вы чувствуете себя лучше.

Как часто проделывать такое упражнение? Так часто, как скоро Вы хотите выздороветь. Кто один раз в день, а кто сто. У каждого своя цель и возможность выбора.

Обычный человек зачастую не может понять, почему его заставляют вытягивать спину, если он пришел лечиться совсем от другой болезни. От спинного недуга не умирают – вот обычная мотивировка.

А важно это потому, что каждому позвонку соответствует один орган или пара органов, здоровье которых находится в прямой зависимости от состояния позвонка. Глядя на больной позвонок, можно определить, не видя самого органа, что с ним происходит.

Например, между лопатками находится 6-й грудной позвонок – позвонок сердца, резкое сотрясение которого, особенно если позвонок был ранее травмирован, может вызвать даже инфаркт. Повреждение 1-го шейного позвонка – мигрень, эпилепсию и так далее.

Чем дольше во времени был поврежден позвонок, тем серьезнее изменения. Только с переходом критической черты возникает болевой синдром.

Если бы больной чкловек вытягивал для профилактики свой позвоночник, то до критической черты дело бы не доходило. У сидящих за офисным столом спина искривлена чаще всегои требует вытягивания 5—10 раз в день.

Если подняли большую тяжесть или упали – сразу после этого. И спортивная тренировка должна начинаться и заканчиваться вытягиванием.

Особой проблемой являются травмы костей

Если лет 30–40 тому назад можно было быть уверенным, что при обычном падении ребенок себя не покалечит, то сейчас положение резко изменилось.

От нехватки минералов, особенно кальция, костная ткань у ребенка настолько хрупка, что детей с прямым позвоночником нужно еще поискать. Еще хуже дело обстоит с молодежью.

Из-за рафинированной пищи и нехватки минеральных веществ страдает весь мир и становится все более чахлым.

Каждому человеку, независимо от возраста, следовало бы потреблять природный кальций. Особенно растущим детям, беременным женщинам, людям, у которых были костные травмы, и старикам, чьи кости с годами размягчаются. У прошедших лечение гормональными препаратами кости тоже размягчаются, однако кальций они, тем не менее, увы, не потребляют.

Обмен кальция регулируется околощитовидными железами, которые расположены на задней поверхности щитовидной железы. Энергетическая регуляция исходит из 7-го шейного позвонка. Следовательно, если хотите, чтобы кости были крепкими, то вытягивайте и шейные позвонки.

Может показаться удивительным и даже смешным, но вытягивание спины помогает даже от плохого настроения и усталости. Ведь и это лишь проявление отрицательной энергии.

Когда вы станете принимать природный кальций, который главным образом содержится в зеленой растительной пище (особенно салате и капусте) и орехах (особенно лесных), вытягивайте позвоночник и мысленно говорите принимаемой пище: «Кальций, иди и постарайся хорошенько укрепить мои кости и попутно захвати с собой соли, что отложились в нежелательных местах!». Так можно избавиться, в том числе, даже от атеросклероза.

Помните, все начинается с мысли!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ab914d87ddde824e17a7a94/osnova-vosstanovleniia-fizicheskogo-zdorovia--pozvonochnik--samoiscelenie-5ae9b1cf9b403c6169f81867

Позвоночник – основа здоровья

Позвоночник основа нашего организма

  • – острые или хронические боли и дискомфорт в позвоночнике (боли в спине, боли в пояснице, боли в шее, боли в груди);
  • – нарушения осанки;
  • – онемение рук, онемение ног, онемение кончиков пальцев, онемение лица, онемение конечностей;
  • – скованность при дыхании;
  • – головные боли;
  • – частые головокружения;
  • – повышенное артериальное давление (АД);
  • – пониженное артериальное давление (АД);
  • – ухудшение памяти, ухудшение зрения, ухудшение слуха;
  • – боли внутренних органов;
  • – нарушение правильной работы внутренних органов;
  • – боли в суставах;
  • – боли или дискомфорт при повороте головы влево-вправо или вверх-вниз, а также ограниченность движения при повороте головы в какую-либо сторону.

Факторы риска:

– малоподвижный образ жизни; – отсутствие регулярных физических нагрузок; – чрезмерные физические нагрузки; – нерациональное питание; – курение; – недостаток отдыха; – неудобное рабочее место;

– плохая экология.

Мягкая мануальная терапия

Более чем 100-летняя история развития научной мануальной медицины в последние два десятилетия имеет четко выраженную тенденцию. Это проявляется в переходе от грубого силового воздействия с применением ударов, рывков и толчков, обеспечивающего чисто биомеханический эффект, к методам работы с мягкими тканями.

Можно сказать, что прародителями современной мануальной терапии, являются древние техники массажа. Например, в древней медицине Китая, применялось огромное количество разнообразных методик «ручного пособия больным».

В сочинении «Трактат Желтого императора о внутреннем»
Описания техник лечебного массажа можно найти в индийской «Аюрведе», в трудах Гиппократа, Авиценны и в других многочисленных литературных источниках древнего мира.

Сейчас техника «костоправного массажа» приобрела официальный статус, имеет научные школы и давно признана официальной медициной, как очень эффективный метод лечения.

Вообще, мануальную терапию можно охарактеризовать как совокупность способов и техник, направленных на восстановление нормального соотношения поверхностей межпозвоночных суставов с устранением функциональных блокад, восстановлением нормального положения позвонков, гармонизацию мышечного тонуса и эмоциональной сферы человека.

Однако, многие из вас уже не понаслышке знают о трудностях, связанных с этим видом лечения. К сожалению, силовое воздействие на позвоночник может привести к осложнениям, ухудшению ситуации через какой-то период времени. Дело в том, что в обычном состоянии позвоночник не готов к активным манипуляциям врача.

Для успешного исхода лечения, кроме умения врача, как мануального терапевта, не менее важна еще и предварительная подготовка вашего тела. Позвоночник имеет ту форму, которую придают ему ваши же мышцы. Если они холодные, зажатые, то врачу приходится преодолевать их сопротивление, применяя довольно большие усилия.

А там где сила — всегда есть возможность травмы. Вспомните, на Руси, в банях, всегда практиковалось хождение «пяточками» малолетних детей по спине папы. Так издавна наши предки вправляли позвоночник.

Заметьте, выправление делалось в бане, когда мышцы максимально прогреты и расслаблены, и занимались этим не взрослые, а детки, с небольшим весом. Для хорошо разогретой спины даже их маленького веса, т.е. минимального усилия, вполне достаточно, чтобы исправить неполадки в позвоночнике.

Если вы пришли на прием к частному мануальному терапевту, обратите внимание на то, сколько времени он потратит на предварительную подготовку вашего тела. В большинстве случаев это должна быть длительная, спокойная, разогревающая подготовка.

существуют мягкие техники мануальной терапии, цель которых расслабить патологически напряженные мышцы, связки и фасции.

Это может выглядеть как массаж (растирание, разминание, растяжение), но воздействие получается более целенаправленное: в процессе лечения участвует сам пациент (в зависимости от фазы вдоха и выдоха он напрягает или расслабляет определенные мышцы).

При этом происходит устранение весомого компонента любого болевого синдрома — мышечного напряжения.
А так как в любом болевом синдроме, связанном с позвоночником, мышечный компонент составляет более 50%, то и вправление позвонков происходит мягче и с гораздо меньшей болезненностью.

Преимущества такого метода

Сегодня есть разные техники применения мануальной терапии — от жестких, когда пациента крутят, заворачивая до хруста шею, другие части тела, до мягких, когда больной сам помогает поправить свой позвоночник: все движения, растяжки и любые повороты, как уже говорилось, производятся на вдохе-выдохе. У пациента появляется ощущение, что он контролирует ситуацию, а значит, пропадает страх. Не секрет, многие отказываются идти к мануальному терапевту именно из-за страха: “Меня там будут вертеть и закручивать, я боюсь…”

Противопоказаний к применению мягкой мануальной терапии практически не существует. Мягкие техники можно применять и к беременным, и к маленьким детям, и к людям пожилого возраста.

Мягкие техники, в отличие от жестких, могут применяться при таких диагнозах, как остеопороз, сколиоз, болезнь Бехтерева, болезнь Шойермана-Мау.

Мануальная терапия, как один из видов лечения суставов, позвоночника, головной боли и других недугов известна со времен Гиппократа. Тогда она называлась рахиотерапией. Однако всегда практика свидетельствовала, что индивидуально подобранное, а не стандартное проведение мануальной терапии, приносит пациенту наибольшую пользу.                                     

Позвоночник — это нервный и энергетический стержень всего организма, через него проходит спинной мозг и большинство нервных окончаний, отвечающих за правильную жизнедеятельность организма.

Поэтому нарушения и болезни позвоночника ухудшают проведение нервного импульса к тканям и клеткам организма, что в свою очередь ведет к образованию мышечного спазма (уплотнения) в подвижно-двигательном сегменте позвоночника, который зажимает нервные окончания.

Медицинская статистика показывает, что до 85% детей и взрослых страдают различными нарушениями позвоночника. У многих из нас время от времени появляются легкие боли в спине или ограничения в движениях. Если это нередкое для Вас явление, то Вам необходима мануальная терапия и массаж.

Основа полноценной жизни – это движение. Но если у Вас болят суставы, то любое резкое движение причиняет боль и дискомфорт, о какой же полноценной жизни может идти речь?! Проводить лечение суставов необходимо на ранних стадиях заболевания – это поможет быстро справиться с болезнью и избежать осложнений.

Своевременное лечение суставов с помощью современных технологий мануальной терапии – это эффективное решение Вашей проблемы. Чем раньше Вы начнете лечение суставов, тем быстрее Ваше самочувствие придет в норму, и Вы снова будете здоровы и полны сил.

Ни в коем случае нельзя пренебрегать болью в суставах, откладывая лечение суставов на неопределенный срок, Вы рискуете получить заболевание, которое будет достаточно трудно поддаваться лечению и серьезно усложнять Вам жизнь.

Если у Вас боли в спине, или неприятное ощущение напряженности спины после долгого рабочего дня, Вам поможет уникальная лечебная процедура – мягкая техника мануальной терапии или специальный массаж.

Лечение позвоночника с помощью этих методик очень действенно, его эффективность доказана многолетней успешной практикой. Заболевания позвоночника связаны со многими осложнениями и приводят к нарушениям осанки, болям и другим нежелательным последствиям.

Грамотно проведенное лечение позвоночника поможет раз и навсегда избавится от этих проблем.

Профессиональный массаж поможет снять не только боли в спине, но и устранить:

  • хроническую головную боль;
  • острые и хронические боли в шее и спине;
  • боли и ограничение подвижности в плечевых суставах и тазобедренных суставах 
  • лечение суставов также проводится при помощи массажа;
  • нарушения осанки (сколиоз);
  • при помощи массажа возможно эффективное лечение позвоночника.

Что нельзя делать, если у вас проблемы с позвоночником?

  • Поднимать тяжести, особенно из положения наклон вперед.
  • Находиться на сквозняке, под кондиционером или у открытого окна — это грозит вам воспалением мышц, которые напрягаются и могут тем самым усугублять смещение позвонков.
  • Посещать тренажерный зал. К сожалению, грамотных инструкторов, которые составят правильную программу тренировок и будут следить за технической четкостью выполнения каждого упражнения, практически нет. Это может грозить несимметричным формированием мышечного корсета и иногда приводит к травмам в результате неправильного выполнения упражнения.
  • Аэробика и шейпинг, а также все виды спорта, связанные с прыжками, тоже нежелательны из-за резкости движений.

Что может помочь спине?

Проблемы со спиной в основном беспокоят людей, занятых сидячей работой. Что же делать, если поменять работу на более подвижную не представляется возможным?

  • Заниматься лечебной физкультурой, йогой, пилатесом не реже 2—3 раз в неделю.
  • Если нет времени на групповые занятия,можно нанять инструктора и выучить ряд упражнений, которые потом можно выполнять самостоятельно, либо постоянно продолжать заниматься индивидуально.
  • Плавать, ходить на лыжах.

Источник: http://doctor-shvets.com/statya/statya-pozvonochnik---osnova-zdorovya/

Здоровье позвоночника: как сохранить и как питаться

Позвоночник основа нашего организма

Позвоночник – основа нашего организма, поддерживающая всё тело. Это костяк, вокруг которого формируется здоровье, ведь человека, у которого болит спина, вряд ли можно назвать здоровым. Здоровье позвоночника обязательно нужно поддерживать и важно знать чем.

Этот «опорный стержень» играет огромнейшую роль в теле человека, поддерживая внутренние органы, снабжая их кровью посредством сосудов, которые проходят между позвонками. Любое изменение в состоянии позвоночника сказывается на работе всех систем организма, поэтому очень важно, чтобы он был идеально здоров.

Здоровье позвоночника – основа здоровья всего тела

Позвоночник сам по себе оказывает серьёзное влияние на внутренние органы, а внутренние органы точно так же влияют на позвоночник.

Первые четыре шейных позвонка иннервируют (снабжают) органы головы – носоглотку, уши, глаза. Поэтому при развивающихся проблемах в этих верхних позвонках человек часто простужается, ощущает головную боль, у него появляются проблемы со щитовидной железой.

Грудной отдел позвоночника тесно связан с бронхами, лёгкими и сердцем. Очень часто, когда возникает «прострел» в грудной клетке, прежде всего, начинаются жалобы на боли в сердце. Человек начинает искать причины боли в болезнях сердца, но корень проблемы кроется именно в позвоночнике.

Нижний грудной отдел позвоночника снабжает кишечник и органы таза. От него напрямую зависит правильность работы кишечника, потенция, вероятность проникновения в организм инфекции, естественная сопротивляемость организма (иммунитет).

Здоровье позвоночника и остеохондроз

Одной из болезней 21 века, уже считающейся нормой, является остеохондроз. Он встречается почти у каждого человека, а нормой является то, что есть «у большинства», а не то, что «хорошо».

Понятия нормы медицинской и нормы обыденной в данном случае расходятся весьма существенно.

В наше время, к сожалению, исключением из правил, то есть «не нормой», являются именно здоровые люди без остеохондроза и хронических заболеваний.

Так что же подразумевается под понятием «остеохондроз»?

Остеохондроз позвоночника – это дистрофия (нарушение питания) тканей межпозвонкового диска с ослаблением его амортизирующих свойств. Когда проседают межпозвоночные диски, места выхода нервов и сосудов сужаются и пережимаются, что приводит к ухудшению кровоснабжения органов и, как следствие, к широкому спектру проблем со здоровьем.

Раньше считалось, что остеохондроз – болезнь пожилых людей, однако эта болезнь далеко не редкость даже у детей. Это обыденное явление, на которое ошибочно обращают крайне недостаточное внимание.

На развитие остеохондроза влияет как неправильное питание, неадекватность школьных нагрузок, отсутствие регулярных физических нагрузок, так и напряжённая экологическая ситуация в современном мире.

Вот некоторые симптомы остеохондроза, проявляющиеся у детей:— головная боль;— головокружение;— обморочные состояния;

— быстрая утомляемость.

«Взрослые» симптомы, такие как боль в шее и тяжесть в плечах, крайне редки.

Отдельное внимание стоит уделить мигренеподобным приступам, которые представляют собой головные боли с рвотой. Они являются симптомом и проявлением синдрома позвоночной артерии, или так называемым спазмом сосудов головного мозга. К развитию этого синдрома приводит именно шейный остеохондроз.

Запущенный остеохондроз также приводит к появлению межпозвоночной грыжи, от которой можно избавиться только хирургическим путём. На этом этапе вылечить грыжу НЕВОЗМОЖНО.

Биологически активные добавки нужно начинать принимать ДО возникновения серьёзных проблем со здоровьем, чтобы их предотвратить, а заменять ими лечение таких серьёзных последствий запущенности заболевания КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ.

Можно активно поддерживать свой организм до операции и в послеоперационный период.

Если Вам нужна операция, во-первых, постарайтесь трезво оценить её необходимость. Смело обсуждайте этот вопрос, но только с профессионалами!

Не прибегайте к помощи «неспециалистов», особенно обещающих неслыханное исцеление «без врачей и операции».

Во-вторых, не теряйте время и шанс на восстановление. Занимайтесь своим здоровьем здесь и сейчас, пока не поздно. Это касается и сколиоза, и вообще любых болезненных состояний.

Известно, что любые операции на позвоночнике зачастую дают осложнения, а период восстановления всех функций позвоночника могут достигать от нескольких месяцев, до нескольких лет.

К тому же, операция решает только уже сложившиеся серьёзные проблемы, но никак не помогает предотвратить и предупредить развитие новых. Для реального эффекта в любом случае необходимо устранить возможные причины возникновения болезни, пересмотреть свой рацион и образ жизни.

Так что же действительно проще, дешевле и выгоднее: предотвратить заболевание или бороться с уже развившейся болезнью?

Профилактика проста, эффективна, приятна и доступна.

Как сохранить здоровье позвоночника

Одним правильным питанием можно предотвратить проблемы с осанкой, вытекающие из дефицита белка в организме, в том числе витамина Д, минералов, особенно – кальция и хондроитина; нутриентов.

ВАЖНО! Кальций – это прямая защита от стронция, который оседает в костях при недостатке этого самого кальция! Кальций — это обязательный ежедневный продукт для каждого человека!

Чтобы сохранить здоровье позвоночника важны не только Хлорофилл, витамины и минералы, флора и клетчатка. Наше здоровье, в том числе позвоночник и всю соединительную ткань, поддерживает целый комплекс нутриентов. Хорошо для профилактики пропивать такие комплексы как Грэпайн, Нутри Берн.

Также полезны и важны детоксиканты, антиоксиданты, помощники печени, полезные жиры, структурные элементы (белок, МСМ, глюкозамин и т. д.).

Главное условие – ВОВРЕМЯ начать питательную поддержку и проводить её осознанно.

Здоровье позвоночника заключается в трёх правилах:

1. Не нагружать организм токсинами, то есть детоксицировать (очищать). Для этого можно использовать: Хлорофилл, Локло, Лив Гард, Фет Гребберз, Карбо Гребберз, Келп, Репейник, Красный Клевер, Люцерна, МСМ, Аминокислоты (Нутри Берн), Омега-3, Лецитин, Грэпайн, Милк Тисл.
2. Питать организм.

Это можно делать с помощью Хлорофилла, Пищеварительных Ферментов, Хондроитина, глюкозамина, Кальция, ТНТ, Супер комплекса, Защитной Формулы, Лецитина, Лив Гарда, Келпа, Локло.
3.

И наконец – обеспечить полноценную защиту своему организму с помощью антиоксидантов: Антиоксиданта, Замброзы, Защитной Формулы, Омега-3, Лецитина, Келпа, Лив Гарда и т.д.

Можно заметить, что многие продукты повторяются во всех 3 пунктах. Это происходит потому, что они являются комплексными, то есть выполняют несколько действий одновременно. Большинство БАДов NSP разработаны по такому принципу.

Например, такой продукт, как Хлорофилл, одновременно очищает желудок, детоксицирует, помогает устранить токсическую нагрузку на внутренние органы, является мощным антиоксидантом, помогает организму лучше усваивать витамины, минералы и микроэлементы.

Чтобы сохранить здоровье не только позвоночника, но и всего организма в целом, активно применяется «Стратегия Долгожителей»:

1. Утром натощак и перед каждым приёмом пищи выпивается Хлорофилл.
2.

Суперкомплекс + Грэпайн (1 таблетка 1 раз в день), Хондроитин (2 капсулы) + Кальций + Бифидофилус, Пептовит (сразу по 2 таблетки) + Лецитин + Омега-3 с едой (можно иногда с Пищеварительными Ферментами — 1 неделю пить – 1 неделю перерыв).

Нужно принимать такой «минимальный продуктовый набор» минимум 1 раз в день, или же увеличить дозировку в 2-3 раза в зависимости от ситуации.
3. МСМ и Келп выпивается в отдельный приём (по 1 таблетке МСМ 1-3 раза в день и по 2 капсулы Келпа 1-2 раза в день).
4. Ужин заменяем Локло.

Кроме здорового и правильного питания, насыщения организма полезными веществами, для поддержания здоровья просто необходимы регулярные физические нагрузки. Они просто обязаны присутствовать в Вашем еженедельном расписании.

Если же операция Вам всё-таки необходима, то продумайте план подготовки к операции:

А. Чем заживлять ткани: Хлорофилл, Супер комплекс, Аминокислоты, Лецитин, Кальций, МСМ, Грэпайн.
Б.

Чем профилактировать инфекционные осложнения и с помощью чего проводить восстановление после приёма обязательных лекарств – наркоза и антибиотиков: Хлорофилл, Бифидофилус Флора Форс, По Д’Арко, Чеснок, Серебро, Лив Гард, Милк Тисл, Лецитин, Локло.
В. Чем поддержать позвоночник: Хондроитин, глюкозамин, МСМ, Кальций.

Цените своё здоровье и начните заботиться о нём вовремя!

Я поделилась с Вами лекцией врача-нутрициолога компании НСП Шершун Ольги.

Полную запись выше изложенного семинара на тему «Как сохранить здоровье позвоночника» можно прослушать ниже:

Источник: https://www.rabotamamam.com/oseoplus/zdorovje-pozvonochnika

Принципы здорового позвоночника | Блог о здоровой спине Древмасс

Позвоночник основа нашего организма

Чтение статьи займет 4 минуты и Вы узнаете основы здоровья вашей спины, что нужно делать когда развивается остеохондроз, грыжи и протрузии и как избежать данных заболеваний.

Как сэкономить кучу времени и денег выполняя основные принципы Здоровья спины.

Вы поймёте почему временные сеансы массажа и физиопроцедуры не приносят желательных результатов и вы снова испытываете боль через некоторое время и все повторяется по кругу.

Немного анатомии позвоночника

Чтобы лучше понять принципы здоровой спины, давайте для начала разберемся со строением позвоночника, ведь это целая система, а не просто отдельный орган.

Наше тело это биологическая машина. Как правило, если один из элементов работает нестабильно, это может привести к поломке других структур.

В этом смысле позвоночник выполняет функцию стержневого механизма.

Вдоль его оси располагаются фактически все жизненно важные органы, именно он является продолжением головного мозга, а заканчиваясь, дает начало крупным нервам, снабжающим нижнюю половину тела.

В состав позвоночного столба входит много важных элементов: мышцы, сухожилия, хрящи, связки, спинной мозг и его оболочки, ликвор (спинномозговая жидкость).

Костный каркас позвоночника обеспечивается отдельными позвонками. На всём протяжении спины позвонки имеют неодинаковую конфигурацию из-за разной степени нагрузки на них, и формируют 5 отделов позвоночного столба:

  • шейный (7 позвонков, соединяющих голову и грудь);
  • грудной (12 позвонков, к ним крепятся ребра и вместе с грудиной формируется грудная клетка);
  • поясничный (5 самых массивных позвонков, но которых приходится большая часть нагрузки);
  • крестцовый (5 позвонков слитых в один мощный крестец);
  • копчиковый (1-3 рудиментарных позвонков, эволюционно напоминающих о нашем животном происхождении).

Так вот, между позвонками залегают специальные хрящевые прослойки – межпозвонковые диски. В проблемных случаях диски истончаются (остеохондроз) и даже выпячиваться в просвет спинномозгового канала или вовсе наружу (протрузии, грыжи).

Стабильность позвонкам и дискам придаёт связочный аппарат позвоночника. Он представлен многочисленными и разными по длине волокнами из соединительной ткани.

Наконец, снаружи все эти структуры окружены мышцами. Последние, в свою очередь, призваны окончательно стабилизировать и укрепить этот сложный механизм позвоночника. Мышцы спины имеют очень важное значение для поддержания здоровой спины.

Именно от их свойств – упругости и эластичности – зависит то, насколько правильной будет осанка человека. Мышцы формируют каркас, который надежно фиксирует все составные элементы нашего позвоночника.

Соответственно, чем лучше будет развит мышечный аппарат, тем здоровее будет в целом весь позвоночник.

Важно понимать, что именно через достаточное и полноценное кровообращение в мышцах спины поступает питание к дискам, ведь все структуры тесно взаимосвязаны!

И когда процессы питания сбалансированы, диски упруги и эластичны, то они в состоянии надежно выполнять свои функции.

Теперь мы понимаем, что позвоночник – это крутая система, в которой все части взаимосвязаны. Выход из строя одного элемента непременно тянет за собой расстройство другого. Поэтому всё должно находится в гармоничном равновесии, правильно и исправно функционировать.

Принципы здорового позвоночника

Существуют ТРИ самых основных принципа здоровой спины:

  • для качественного питания хрящей и дисков, которые не имеют собственных сосудов, а напрямую зависят от полноценности кровоснабжения околопозвоночных мышц.
  • для снятия нагрузки с дисков. При современных условиях у человека появилась удобная возможность ограничивать движения. Но это удобство может приводить к печальным последствиям, ровно так же, как и чрезмерные и постоянные нагрузки на позвоночник.
  • это основа поддержания системы позвоночника. Мышцы спины, как канаты на подвесном мосту должны быть эластичными, свободно сжиматься и разжиматься. Именно когда мышечный аппарат ослабевает, то нагрузка с мышц ложится на хрящи, связки и диски позвоночника, вызывая такие заболевания как грыжи, протрузии, сколиоз и другие.

Но самый главный принцип здорового позвоночника это системность, постоянство действий. Мы будем с вами честны и обрушим мифы про волшебные таблетки (лекарства, операции, 10 сеансов массажа, 10 гимнастик, 10 физиопроцедур). Все эти средства действительно помогают, но если нет системы, то все возвращается вспять и так продолжается по кругу.

Решение проблемы

Мы долго изучали методы оздоровления, общались с множеством специалистов и искали решение которое:

  • позволит совмещать принципы здорового позвоночника;
  • будет занимать не более 10 минут в день;
  • подойдет всей семье и всем возрастам.

Мы его НАШЛИ и протестировали на себе и тысячей людей.

Это медицинский тренажёр массажёр Древмасс.

В нем применяется роликовый механизм.

Простота конструкции позволяет снизить стоимость, крепкость конструкции прослужит десятилетия, пользоваться можно и нужно всей семьёй.

Занятия на тренажёре просты и подходят любому человеку с любым спинным заболеванием. Они занимают максимум 10 минут в день, при этом соблюдаются все принципы здорового позвоночника и главное вы можете делать это каждый день, это и дает основной результат и вы забудете про болезни.

  • Тренажер Drevmass действует не только на симптом, но и на причину заболевания! Снимает нагрузку с межпозвонковых дисков, растягивая позвоночник в длину. Действие происходит за счет роликов различных размеров.
  • Улучшает кровоснабжение хрящей и питание дисков за счет прокатываний и действия на околопозвоночные мышцы спины. Тем самым положительно влияет на функциональное состояние хрящей и дисков.
  • Тонизирует мышцы спины, укрепляя и стабилизируя их за счет продавливания, сжатия и разжатия мышц при прокатываниях. Это положительно влияет на эластичный компонент межпозвонковых дисков.

Мы ни в коем случае не претендуем на единственное правильное решение в виде массажера Древмасс, все методы по своему хороши. Особенны они хороши в комплексе и многие наши клиенты используют Древмасс как основной элемент своего оздоровления, но усиливают и другими методами оздоровления (массаж, ЛФК, бассейн, физиопроцедуры).

В любом случае выбор за вами. Нам очень важно было донести до вас эту простую, сжатую и понятную информацию для вашего здоровья.

Вы можете ознакомиться с линейкой товаров, выяснить какие есть показания и противопоказания в использовании тренажера массажера Древмасс.

«Мы прошли свой путь в здоровье наших спин и пользуемся всей семьей и именно наши результаты послужили образованию целого производства и распространения этого массажера по всей стране.

Нам было важна максимальная эффективность, стоимость и экономия времени и все это мы воплотили в Древмасс. Нам нравится делать людей здоровыми и получать благодарности от них. Это самое ценное и приятное в нашем семейном деле.

Рады были поделиться. Будьте здоровы.» Кутянин Артем, собственник Древмасс

Если вы хотите проконсультироваться по вопросам профилактики и самостоятельного лечения остеохондроза и других заболеваний позвоночника с помощью профессиональных тренажеров Древмасс, мы будем рады ответить вам по телефону бесплатной горячей линии 8 800-700-37-79 или электронному адресу drevmass@gmail.com.

Приобрести со скидкой 25% от производителя

Вы также можете заказать обратный звонок или оставить ваш отзыв/предложение.

Надеемся, данный материал был для вас полезным, и желаем вам здоровья и долгой жизни!

Ваша команда Древмасс

Источник: https://drevmass-spina.ru/printsipy-zdorovogo-pozvonochnika/

Позвоночник и болезни нашего тела

Позвоночник основа нашего организма

В позвоночнике хранятся жизненные силы человека. Именно так считали древние врачи. С этим, к сожалению, не соглашается современная медицина. В наше время боли в спине явление очень частое. А ведь ещё Гиппократ писал «Если есть болезнь, смотри в позвонок». Вот поэтому нам внимательно надо следить за здоровьем своего позвоночника, чтобы не допустить проблем со здоровьем.

Что такое позвоночник?

Позвоночник – мощный каркас и основа нашего тела. Это сильный, крепкий и подвижный столб, способный амортизировать удары. Он объединяет все органы и системы в единое целое. И поэтому позвоночник можно смело назвать важнейшей частью нашего организма. Позвоночник подразделяют на пять отделов.

Основные отделы:

  • шейный – 7 позвонков,
  • грудной – 12 позвонков,
  • поясничный – 5 позвонков.

Дополнительные отделы:

  • крестцовый – 5 сросшихся между собой позвонков,
  • копчик.

Три основные функции позвоночника

Позвоночник держит на себе вес туловища в 2/3 веса всего тела и переносит эту массу на ноги и таз. К нему прикреплены кости и мышцы рук и ног. Кости друг с другом соединяют связки. А кости с мышцами соединяют сухожилия.

Ещё к позвоночнику крепятся стенки грудной, брюшной и тазовой области. На нём закреплены, вернее сказать, подвешены все внутренние органы. Их держат, как мы уже сказали, сухожилия с мышцами.

Подвижность тела вызывают своим сокращением мышцы. Эти мышцы расположены вдоль позвоночного столба. Позвоночник состоит из прочной и гибкой цепи 34 позвонков, расположенной у основания черепа и до таза. Общее количество позвонков у разных людей может быть разной от 32 до 34.

Между собой позвонки крепятся межпозвоночными дисками (хрящевой тканью), связками, суставами и мышцами. Соединяясь, они формируют полость, похожую на изогнутую трубу, в которой находятся нервные волокна. Следовательно, позвоночник обеспечивает телу опору, подвижность и амортизирующую мягкость. Вот мы и охарактеризовали три важные функции позвоночника.

Четвёртая и основная функция позвоночника

Спинной мозг относится к центральной нервной системе. Расположен он, как мы уже говорили, в полости позвоночника и начинается у основания головного мозга, а заканчивается в крестцовом отделе. Занимает он приблизительно 75% длины позвоночника. Спинной мозг надёжно спрятан в костной ткани, и она обязана защищать его от любых повреждений и внешних воздействий.

Состоит спинной мозг из нервных клеток и нервных волокон, которые образуют разветвления. От позвоночника они доходят до внутренних органов и заставляют их работать, передавая импульсы от спинного мозга. Происходит и обратная связь – от органов к нервной системе, ведь органы тоже передают информацию нервной системе о том, что в них происходит и что им надо для работы их клеток.

Руководит всей работой организма – мозг. Клеткам нашего тела он посылает импульсы. Нервами спинного мозга до клеток доводятся сигналы от импульсов, благодаря этому происходят все процессы жизнедеятельности. Соответственно, работой органов руководит тоже он – мозг.

Определённый отдел спинного мозга отвечает за работу определённых частей тела. Следовательно, каждый позвонок нашего позвоночника объединяет одна основная цель – защита центральной нервной системы, состоящей из спинного и головного мозга и нервов.

А ещё в позвоночнике происходит кроветворение. Если печень называют “депо крови”, то позвоночник – “фабрика крови”. Так вот, клетки крови рождаются в костном мозге.

Следовательно, позвоночник – это составляющая часть нашего иммунитета.

Состояние позвоночника и жизнедеятельность организма

В позвоночнике появились нарушения. Представим, что в каком–то из позвонков или целом отделе появились нарушения. Мы почувствовали, что весь позвоночник тянет или один позвонок болит и ноет. Значит нервы, что подходят к внутренним органам, могут передавать неправильную информацию. От этой дезинформации орган будет страдать.

А если задуматься, то органы, находящиеся друг от друга в нескольких сантиметрах, тоже могут пострадать. Рассуждаем дальше о том, что органы связаны в системы. Появились нарушения в органе, если быстро не принять меры, начнутся нарушения по всей системе. Эта связь описана в статье «Как органы связаны в системы».

Предположим, что один из позвонков совсем немного смещается. Что может произойти? А начинает происходить то, что нервы спинного мозга сжимаются и вызывают спазм окружающих мышц.

Отсюда нарушается питание тканей и соответственно питание органов. Ведь органы получают питание через кровь, а сосуды, передающие это питание, находятся в тканях мышц. Возникает отёчность и воспалительные процессы. Связь с клетками головного мозга нарушается.

Предположим, что по какой – то причине возникает воспаление в суставе, значит, может и начаться воспалительный процесс в мышце. Или наоборот. Следовательно, от состояния позвоночника зависит жизнедеятельность всего нашего организма.

Что может вызывать боль в позвоночнике?

Здоровому человеку необходимо делать профилактику заболеваний позвоночника. Если возникла боль – это значит, что здоровье позвоночника нарушено. Позвонки должны стоять строго симметрично на своих местах.

От болезней страдают межпозвоночные диски, а не кости позвонков. Чтобы не было ущемлений нервных корешков надо жить и выполнять определённые требования к правильной осанке.

Спина всегда должна быть прямой, плечи развёрнуты.

Глубокие мышцы спины, удерживающие позвоночник, должны быть хорошо развиты. Это нужно, чтобы удерживать позвоночник при длительных нагрузках, чтобы не произошло смещение позвонков. При тяжёлых физических нагрузках боль в спине часто бывает из растяжения околопозвоночных мышц.

Позвоночник создан для движения – это ещё одна из его функций. Поэтому, если вы ведёте пассивный образ жизни, то делайте упражнения по 25 – 30 минут два раза в день или посещайте спортзал. Опытные тренеры предложат вам упражнения для укрепления мышц спины и профессионально рассчитают нагрузку. Никаких лекарств вы не найдёте, чтобы заменить движение, помните об этом!

Как я работаю со своими клиентами..

Моя подруга звонит и говорит «Не снимается отек с нижней части ноги, что выше стопы. Не помогает даже бальзам «Лёд» и чай «Гибкий лук»! Это продолжается уже несколько дней». Я ей предлагаю обратить внимание на позвонок L5.

«Понажимай осторожно, ниже талии, но не трогай острые выступы позвонков» – говорю я ей. «Почувствуешь боль, растирай, нашими бальзамами Сибирского здоровья, что есть у тебя». Под рукой оказался бальзам «Гибкий лук с серой». Он, конечно, в течение суток, со своей задачей прекрасно справился.

Звонит мне моя подружка, на следующий день в хорошем настроении и рапортует, что отёк с ноги спал. И говорит приятные слова благодарности. Я испытываю очередную радость и удовольствие от того, что мы вместе с продуктами нашей Корпорации, успешно помогли человеку преодолеть неприятности со здоровьем.

Берегите свой позвоночник, дорогие мои! Используйте продукты нашей Корпорации”Сибирское здоровье”для здоровья позвоночника и мышц.

Источник: https://legendarf.ru/blog/kategoriya-pro-zdorove/806-pozvonochnik-i-bolezni-nashego-tela

Все о медицине
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: