Шейный отдел позвоночника чакра

Содержание
  1. Чакры и болезни: таблица и психология. Описание чакр человека. Болезни, связанные с чакрами: лечение
  2. Что такое чакры?
  3. Для чего чакры нужны
  4. Что может нарушить работу чакр?
  5. Основные энергетические чакры и болезни (таблица) и психология
  6. Чакра муладхара и заболевания, которые с ней связаны
  7. Крестцовая чакра
  8. Чакра манипура
  9. Чакра анахата и заболевания, которые с ней связаны
  10. Особенности блокировки горловой чакры
  11. Чем опасна блокировка лобной чакры?
  12. Венцовая чакра, или сахасрара
  13. Возможные причины
  14. Правила и методы коррекции
  15. 10 асан йоги для шеи и шейного отдела с фото и видео комплексов йоги для шеи | Техника выполнения и рекомендации йоги для начинающих
  16. Йога для шейного отдела позвоночника
  17. Польза йоги для шеи и плечевого пояса
  18. Асаны йоги для шеи и воротниковой зоны
  19. Вишудха чакра
  20. Вишудха чакра. Символика и за что отвечает
  21. Признаки открытия (пробуждения) чакры вишудхи
  22. Неуравновешенная вишудха чакра. Признаки
  23. Уравновешенная вишудха чакра. Признаки
  24. Заключение
  25. Психосоматика ПОЗВОНОЧНИКА и болезней спины. Часть 1 (в 5-х частях) | С Богом. Школа духовного роста
  26. ЧАСТЬ I. Ведическое понимание психосоматики позвоночника (по Торсунову О.Г.)

Чакры и болезни: таблица и психология. Описание чакр человека. Болезни, связанные с чакрами: лечение

Шейный отдел позвоночника чакра

Существуют теории, утверждающие, что любые физиологические изменения в организме происходят по причине нарушения на энергетическом уровне. Например, негативные мысли могут привести к накоплению отрицательных эмоций, а также ухудшению работоспособности чакр. В некоторых случаях может происходить их полная закупорка, результатом которой является болезнь.

Что такое чакры?

Чакры – это информационно-энергетические центры. У здорового человека они всегда открыты, что дает возможность энергии свободно и правильно циркулировать по всему телу, а также оказывать влияние на эндокринную и нервную систему. Существует три основных состояния чакры:

  • нормальное;
  • возбужденное;
  • угнетенное.

Все состояния, кроме нормального, свидетельствуют о нарушении обмена энергией, а значит, риск развития заболеваний увеличивается.

Когда чакры работают нормально, человек излучает счастье, поскольку его ничего не беспокоит. В некоторых случаях при восстановлении функционирования энергетического потока болезни сами по себе устраняются. Организм наполнен необходимым количеством жизненной энергии, что может привести к раскрытию психологических способностей.

Для чего чакры нужны

Функции чакр:

  • отдача энергии и полученной информации в окружающую среду;
  • обеспечение связи с внешней оболочкой тела;
  • реагирование на изменение настроения и чувств.

Помимо этого, каждая чакра имеет свой цвет, скорость вращения, слоистость и неоднородность.

Несмотря на отсутствие физического воплощения, для нее характерны патологические изменения, а также возможность проведения тренировки, профилактических мер и лечения.

Иными словами, чакра – этот тот же мозг человека, но находящийся вне его тела. Причем это косвенно доказано с помощью рамки, маятника, некоторых кинезологических тестов, а также пульсовой диагностики и методов Фолля.

Что может нарушить работу чакр?

Причин нарушения функциональности энергетического потока может быть несколько. Наиболее частыми являются:

  • неправильное отношение к жизни;
  • привычка обижаться на весь мир из-за неудач;
  • пожелания зла другим людям (особенно сильными в плане разрушения чакр являются пожелания зла родственникам);
  • самоосуждение, которое носит постоянный характер;
  • большое количество желаний, которыми человек не умеет управлять.

Любые негативные мысли и эмоции оказывают влияние на энергетический поток и провоцируют болезни. Однако нарушения на энергетическом уровне легко поддаются коррекции, но только в том случае, если физического проявления еще нет.

Еще одно немаловажное условие: человек должен верить в свое исцеление, скептически настроенный человек намного сложнее поддается лечению. Это может происходить из-за того, что старые убеждения заставляют его подсознание полностью игнорировать любые потоки энергии.

В результате этого и тело отвергает любое воздействие, а значит, выздоровление тормозится.

Основные энергетические чакры и болезни (таблица) и психология

Существуют специальные таблицы, которые соотносят физические заболевания с проблемой определенной чакры. Почему зависимость именно такая? Дело в их взаимном расположении.

На сегодняшний день выделяют 7 основных чакр человека, каждая из которых отвечает за здоровье определенных органов и систем.

Корневая чакра (муладхара)Крестец, половая система, таз, толстый кишечник, прямая кишка
Крестцовая (свадхистхана)Женские и мужские половые органы, мочевой пузырь, часть почек и почечные лоханки, мочеточники и уретра, яичники, матка, бедра
Солнечная (манипура)Желудок и желудочно-кишечный тракт (кроме верхней его части, а также толстого кишечника), верхняя часть почек, надпочечники, селезенка, поджелудочная железа
Сердечная (анахата)Сердечно-сосудистая система, легкие, грудной отдел позвоночника, ребра, руки, нижняя часть бронхов
Горловая (вишудха)Щитовидная железа, уши, гортань, трахея, пищевод и верхняя часть бронхов
Лобная (аджна)Головной мозг, глаза, гайморовы и лобные пазухи, нос, верхние зубы
Венцовая (сахасрара)Головной мозг

Помимо этого, выделяются еще так называемые малые чакры:

  • Подошвенные отвечают за функцию вскармливания ребенка.
  • Коленные регулируют движение и способность держать равновесие.
  • Чакры основания мозга позволяют человеку выживать в условиях современности.

Поскольку каждая чакра регулирует работу определенного органа или системы организма, можно по диагнозу определить, коррекцию какой именно рекомендуется проводить.

Чакра муладхара и заболевания, которые с ней связаны

С нарушениями в работе этой чакры напрямую связана проблема бесплодия, причем и мужского, и женского, поскольку чакра отвечает за работу предстательной железы, яичников и матки.

Помимо этого, типичным заболеванием, которое связано с данной чакрой, является геморрой. Основная причина развития этой неприятной болезни – жадность. Во время этого человек выводит поля чакры на вещи.

Если беспокоит приступ геморроя, из дома рекомендуется выкинуть какую-то вещь – и облегчение наступит моментально.

Отвечает муладхара и за функции толстого кишечника, надпочечников и опорно-двигательного аппарата. Именно поэтому с нарушениями в ее работе связывают такие заболевания:

  • ожирение;
  • травмы, в том числе переломы;
  • расстройства в работе кишечника;
  • тромбофлебит;
  • гиперчувствительность.

Связаны и другие чакры и болезни, таблица которых приведена выше. Если говорить о муладхаре, то она привязана к стихии земли, именно поэтому не стоит отказываться от ее помощи.

Крестцовая чакра

Или свадхистхана. Эта чакра относится к стихии воды и расположена чуть ниже пупка. Она отвечает за творческое начало человека, сексуальность и деторождение. Ей присущ оранжевый цвет.

Причиной нарушений в ее работе являются постоянное чувство вины, безвыходности или же невыполненные обещания. Когда идет блокировка по чакрам, какие болезни возникают? Со свадхистаной связывают такие нарушения:

  • Бесплодие.
  • Выкидыши или мертворождение.
  • Рождение с наследственными заболеваниями, уродствами.
  • Супружеская неверность.
  • Венерические болезни.
  • Дерматит – это болезнь чакры свадхистхана.
  • Фригидность (импотенция) или обратная сторона, распущенность.
  • Болезни мочеполовой системы (фибромы, кисты, простатит).

Помочь снять блокировку поможет выяснение причины чувства вины. Как только вы разберетесь в себе, попросите прощения у тех, перед кем виноваты, сексуальная жизнь сразу же придет в норму. Также помогут расслабляющие массажи в области таза, а главное, нужно получать удовлетворение в сексе.

Чакра манипура

Чакра желтого цвета находится в области пупка. Регулирует иммунитет, защитные и очистительные функции, а также функции усвоения. Когда чакра полна энергии, организм способен получать и усваивать все необходимые для нормального функционирования микроэлементы и полезные вещества.

Помимо этого, энергетику можно получать из ментального тела. При отсутствии блокировки чакры и болезни (таблица чакр представлена выше) не развиваются. Такой человек успешен, обладает властью, удачей в бизнесе. Помимо этого, для него характерны здоровая психика и развитый интеллект.

Данная чакра требует повышенного употребления магния в случае нарушения.

Причинами нарушений могут быть:

  • отсутствие ответственности за свои поступки;
  • постоянные долги;
  • неспособность отстаивать собственные интересы;
  • агрессия и злость.

Когда происходит блокировка чакры, энергия переходит другим людям. С нарушениями в работе манипуры связывают такие заболевания:

  • психологический стресс (постоянное ощущение тревоги, страхи);
  • заболевания печени и желчного пузыря;
  • язва;
  • образование камней;
  • панкреатит;
  • сахарный диабет;
  • бесплодие.

Особенность данной чакры в том, что при нарушении в ее работе есть и внешние проявления этого, такие как краснота лица, худощавость.

Чакра анахата и заболевания, которые с ней связаны

Это чакра любви, именно поэтому она находится в самом сердце. Ее поистине считают центральной. Хотя цвет ее зеленый.

Она влияет на работу сердечно-сосудистой системы, а также нижней части бронхов и легких. Основными признаками того, что чакра не работает, являются:

  • гипертония или гипотония;
  • инфаркт;
  • бронхиальная астма;
  • пневмония;
  • туберкулез;
  • остеохондроз;
  • сколиоз;
  • межреберная невралгия;
  • мастопатия.

Причинами блокировки являются скорбь, чувство жалости, сожаления и несправедливости. Влияет угнетенная чакра и на психоэмоциональное состояние, что выражается депрессией и постоянной обидчивостью.

Причиной легочных заболеваний является отсутствие радости и постоянная тоска. Бронхит – следствие неудовлетворенности собственной жизнью.

Разблокировать анахату очень сложно, поскольку такой человек апатичен и не способен оценить проблему трезво. Однако все реально. Человеку с блокированной сердечной чакрой нужно выплакаться, и тогда наступит облегчение.

Особенности блокировки горловой чакры

Вишудха – чакра, которая отвечает за энергетический потенциал человека. Она голубого цвета и находится в области щитовидной железы. Эта чакра напрямую связана с пупочной, они могут друг друга ослаблять или укреплять.

Основное поле действия вишудхи – личное пространство человека и его время. Если никаких нарушений в работе нет, то человеку свойственны общительность, легкость, хорошая самореализация, ощущение собственной свободы, творческие посылы.

Что касается физического здоровья, то при блокировке чакры и болезни (таблица в этой статье есть) возникают в работе горла, рта, ушей, щитовидной железы, причиной их являются недосказанность или критика.

В частности это может выражаться следующим образом:

  • бронхитом;
  • астмой;
  • зобом;
  • приобретенной глухотой;
  • заиканием.

Чем опасна блокировка лобной чакры?

Чакра аджна и болезни, с ней связанные, занимают особое место. Это связано с тем, что именно она отвечает за работу так называемого третьего глаза. Расположена эта чакра в межбровье.

У некоторых людей цвет в этой области преимущественно желтый, у других – фиолетовый. Она отвечает за разум, искренность, понимание и сострадание.

На физическом уровне – за работу головного мозга, глаз, гайморовых пазух и верхних зубов.

Когда никаких нарушений в ней нет, человек обладает хорошо развитой интуицией, памятью, логическим мышлением. Если же происходит угнетение, возбуждение или блокировка (причиной этого, как правило, бывает «западание» на определенной проблеме, постоянное ворчание и критика), то возможно развитие следующих заболеваний:

  • головная боль;
  • обмороки, головокружения;
  • гайморит;
  • синусит;
  • заболевания верхней челюсти.

Венцовая чакра, или сахасрара

Расположена она на самой макушке головы, в так называемой короне. Ей характерен фиолетовый цвет. Эта чакра напрямую связана с духовным телом и божественностью. Дарит человеку мудрость, интеллект, духовность, прозрение. Именно эта чакра образует ауру, которую некоторые люди могут видеть.

При нарушениях в работе сахасрары наблюдаются постоянные головные боли, а также заболевания нервной системы и нарушения психического состояния.

Помимо основных, существуют и так называем подчакры (или малые), которые, в свою очередь, также имеют ответвления. Причем они все тесно связаны между собой. Если человек ощущает недомогание, то стоит задуматься о правильности жизни и эмоций. Описание чакр человека и болезни можно увидеть выше в статье.

Возможные причины

Чакры и болезни человека связаны между собой. Основными причинами этого являются недостаток или переизбыток энергии в чакре, недостаточная или чрезмерная ее активизация, а также присутствие в чакре праны, которая ей несвойственна. Если связаны чакры и болезни, лечение должно происходить исключительно на энергетическом уровне.

Правила и методы коррекции

Работа этих энергетических полей напрямую связана с состоянием организма человека. Вот почему использование даже самых эффективных, по мнению врачей, и современных методов лечения не помогает в устранении симптомов.

Помните, что болезни, связанные с чакрами, обычными методами устранить нельзя.

При ожирении не всегда помогут диета и спорт, потому что человек все равно сорвется, ведь у него есть нарушения энергетики, которая и управляет его действиями.

На данный момент существуют определенные методики духовного самосовершенствования, которые помогут активизировать работу чакр или нормализовать ее. Например, Йога Архатов, медитации которой восстанавливают энергетику человека, не нанося при этом ему вреда.

Источник: https://FB.ru/article/243759/chakryi-i-bolezni-tablitsa-i-psihologiya-opisanie-chakr-cheloveka-bolezni-svyazannyie-s-chakrami-lechenie

10 асан йоги для шеи и шейного отдела с фото и видео комплексов йоги для шеи | Техника выполнения и рекомендации йоги для начинающих

Шейный отдел позвоночника чакра

Полина Красильникова https://www.oum.ru

Шея – уникальное место в системе опорно-двигательного аппарата.

Два первых шейных позвонка выполняют стратегическую функцию для головы: атлант держит череп, а эпистрофей обеспечивает кивание и вращение.

Нервные окончания, которые отходят от шейного отдела, осуществляют иннервацию плеч, рук и пальцев. От здоровья шеи напрямую зависят концентрация, память, способность ясно мыслить и быстро принимать решения.

Чем ещё шея заслуживает столь пристального внимания? Обратимся к «Хатха-йога Прадипике»:

«Область горла – промежуточная между мозгом и процессами пищеварения и усвоения. Именно здесь некий тормоз, или регулятор, может оказывать воздействие на темп, в котором протекают процессы в теле. Щитовидная железа выделяет гормон тироксин, отвечающий за темп тканевого метаболизма».

В то же время, шейный отдел весьма уязвим. Хрупкие и тонкие шейные позвонки легко подвергаются смещению и травмам. Малоподвижный образ жизни приводит к целому ряду заболеваний.

Стресс и эмоциональная нестабильность сковывают мышцы, держат их в напряжении и укорачивают. Это увеличивает давление на межпозвоночные диски и приводит к их деформации.

Поскольку шея – стратегически важный отдел позвоночника, то последствия любых патологий ощущает на себе весь организм.

Тренируя мышцы рук и ног, работая со шпагатами и Падмасаной, практикующие порой забывают или игнорируют работу с шейным отделом. Однако укреплять эту часть тела нужно постоянно. Для этой цели есть специальные упражнения, разрабатываются тренировочные последовательности.

Что происходит с шеей, если её не укреплять? Для шейного отдела характерны остеохондроз, кифоз, сколиоз, грыжи и протрузии. Это приводит к боли в области ключицы или лопатки, с трудом поднимаются руки, годами не проходит мигрень.

Шея страдает от сквозняков, воспаления лимфатических узлов при гриппе и простуде.

Даже такие, казалось бы, далёкие от шеи факторы, как ношение сумки через плечо, курение, неправильное питание, – тоже могут повлиять на состояние шейной зоны и, как следствие, всего организма.    

Йога для шейного отдела позвоночника

В йоге много говорится о взаимосвязи физического и тонких тел. Проблемы начинаются, как правило, на тонком плане, а потом проявляются на физическом. Но бывает наоборот. Травмы или повреждения опорно-двигательного аппарата приводят к неправильной работе или блокировке энергетических тел.

Яркий тому пример – джаландхара бандха (подбородочный замок в йоге). При выполнении этого замка нужно принять удобное положение сидя с прямой спиной, вытянуть макушку вверх и опустить голову вниз так, чтобы подбородок тянулся к ярёмной впадине, а спина при этом оставалась прямой.

С одной стороны, джаландхара бандха действует на щитовидную железу. С другой – позволяет управлять энергетическими процессами, поскольку является составляющей частью маха мудры и маха бандхи.

В «Гхеранда-самихите» джаландхара бандхе посвящены следующие шлоки:

3.12. Сжав горло, положи подбородок на грудь. Это джаландхара бандха. Этой бандхой будут перекрыты 16 опор (адхар). Эта бандха вместе с маха мудрой уничтожают смерть.

3.13. Успех в джаландхара бандхе дает йогину сиддхи. Тот, кто делает ее 6 месяцев, несомненно, станет Сиддха (достигшим сиддхи, сверхспособностей).

При повреждении шейного отдела сложно или, порой, невозможно правильно выполнить джаландхара бандху.

В области горла находится вишуддха-чакра – важный энергетический центр, связанный с качеством голоса, ясностью изложения мыслей и способностью убеждать. Здесь живёт творческое начало, воля и уверенность в себе.

Не забывайте о том, что шея – важный энергетический центр. Йога для позвоночника и шеи способна не только обеспечить энергетический потенциал всего организма, но и восстановить его работу при возможных нарушениях.

Польза йоги для шеи и плечевого пояса

Йога для шеи и плеч позволяет улучшить работу шейного отдела и воротниковой зоны, а также служит прекрасной профилактической мерой, если вы стремитесь сохранить здоровье и поддержать в равновесии энергетическую систему.

Специальные упражнения для шеи позволяют ей оставаться гибкой и подвижной. А если учесть, что наш организм – единое целое, то от корректной работы шеи зависит выполнение асан, которые, на первый взгляд, никак с ней не связаны. Например, прогибы, которые легко выполняются, если хорошо развит плечевой пояс.

Практикуя йогу для шеи и плечевой зоны, учитывайте свою текущую физическую форму.

Если у вас уже есть дегенеративные изменения в шейном отделе, если вам диагностировали грыжи или протрузии, если в анамнезе есть травмы плечевого пояса, смещение позвонков или недавно перенесённые операции, отнеситесь к своему состоянию ответственно. Помните, что чрезмерная нагрузка или неправильно выполняемые асаны способны принести вред.

Не работайте через боль. Такая практика не имеет смысла, поскольку больной участок или мышца всё равно работать не будут. При болевом синдроме вся нагрузка ложится на близлежащие зоны и мышцы-синергисты, которые призваны помогать, а не выполнять основную работу.

Асаны йоги для шеи и воротниковой зоны

Когда речь заходит о практике для шейного отдела, вспоминают, в основном, о работе головы: наклоны, повороты и вращения.

Однако в йоге существует большое количество положений тела, которые способны проработать шейно-воротниковую зону, укрепить слабые мышцы и добавить подвижность.

Комбинируя традиционные упражнения с асанами на проработку плечевого пояса и грудного отдела, можно добиться значительных результатов.

  1. Сукшма вьяяма

    Это суставная гимнастика, которая позволяет разогреть каждый сустав и мышцу в зоне шеи, плеч и рук.

    Сукшма вьяяма хоть и не является асаной в полном смысле, тем не менее, – весьма эффективная мягкая техника, которая хорошо подходит для начинающих или для тех, у кого есть противопоказания.

    Сукшма вьяяма включает наклоны головы, вращения и вытяжения шеи, работу с плечами, предплечьями, кистями руки и пальцами. Как уже говорилось выше, нервные окончания, отходящие от шеи, доходят до кончиков пальцев, поэтому их тоже нужно задействовать.

    Эта техника не имеет противопоказаний.

  2. Бхуджангасана (поза кобры)

    Оказывает лёгкий терапевтический эффект на позвоночник, включая шейный отдел. Раскрывает плечи и укрепляет руки. Благотворно воздействует на щитовидную железу, надпочечники и железы внутренней секреции.

    Несмотря на кажущуюся простоту выполнения, Бхуджангасана несёт серьёзный энергетический заряд, поэтому при её выполнении нужен корректный подход: отводите плечи назад и вниз, не запрокидывайте голову, особенно если у вас гиперфункция щитовидной железы.

    У Бхуджангасаны есть ряд противопоказаний: беременность, недавние травмы плеч и рук, остеохондроз в стадии обострения. Если обнаружены грыжи или протрузии, выполнять лучше облегчённый вариант – Ардха Бхуджангасану («полукобра», или поза сфинкса).

  3. Дханурасана (поза лука)

    Отлично раскрывает грудной отдел и способствует вытяжению плечевого пояса. Дханурасана работает с областью солнечного сплетения и стимулирует работу анахата-чакры, наполняя её энергией.

    Противопоказания для позы лука: заболевания позвоночника, недавно перенесенные травмы или операции на позвоночник, тазобедренные суставы, плечи или руки. При гипертонии и болезнях ЖКТ асану нужно выполнять с большой осторожностью. Беременность также является противопоказанием.

  4. Уштрасана (поза верблюда)

    Здесь мы активно задействуем спину: улучшается кровоснабжение всего позвоночника от копчика до шейного отдела, укрепляются мышцы.

    Включаются мышцы шеи, которые работают при удержании головы в горизонтальном положении.

    При выполнении нужно следить за тем, чтобы прогиб осуществлялся в грудном отделе, не перегружалась поясница, шея продолжала линию позвоночника, и голова не запрокидывалась назад.

    Противопоказания для Уштрасаны: гиперфункция щитовидной железы, гипертония и травмы плеч и коленей. В этом случае лучше выполнить облегчённый вариант, в котором ладони располагаются над ягодицами пальцами вниз.

  5. Эка Бхуджа Свастикасана II

    Позволяет максимально раскрыть грудной отдел и проработать плечевые суставы.

    Различные варианты выполнения делают эту асану доступной для новичков и продвинутых практиков: изменяя положение рук и ног, можно добиться максимального усложнения и упрощения этой позы, задействовать разные группы мышц. На любом уровне сложности Эка Бхуджа Свастикасана II работает с чакрами анахата и вишуддха, позволяя энергии свободно циркулировать.

    Не забывайте о противопоказаниях: травмы плеч, коленей, локтей.

  6. Гарудасана(поза орла)

    Мифический орёл Гаруда – персонаж легендарный. Сын мудреца Кашьяпы, соратник Вишну, Гаруда носил титул «пожиратель змей». На метафизическом плане змеи олицетворяют сомнения, гнездящиеся в умах людей.

    Асана, названная в честь доблестного орла, влияет на работу физического и тонкого тела, перезагружает энергетическую систему. Сплетённые руки позволяют максимально проработать зону между лопаток, плечи и шейный отдел.

    Элемент баланса уравновешивает психоэмоциональную сферу.

    Противопоказания: травмы плеч, коленей, локтей.

  7. Шейно-грудной прогиб

    Работает с плечевыми суставами, раскрывает грудной отдел и напрямую влияет на здоровье шейного отдела. Такой прогиб можно делать на полу или у стены, регулируя интенсивность нагрузки. Чтобы углубить асану, можно положить руки на блоки.

    Соблюдайте осторожность, если у вас вывихи или растяжения плечевых суставов, а также проблемы с позвоночником и коленями.

  8. Марджариасана (поза кошки)

    Одна из самых эффективных и щадящих для позвоночника, плечевых и тазобедренных суставов. За счёт плавной волны в Марджариасане прорабатывается каждый позвонок, мягко работают суставы, приходит в движение зона между лопатками и раскрывается грудной отдел. Нагрузку в кошке можно варьировать, увеличивая интенсивность движения позвоночника и сгибая руки в локтях.

    Марджариасана не имеет противопоказаний. Но лучше выполнять ей с осторожностью, если у вас серьёзные заболевания опорно-двигательного аппарата и травмы коленей и запястий.

  9. Уттанасана с захватом рук за спиной

    Этот вариант Уттанасаны (Поза вытяжения) способствует глубокому вытяжению плечевых суставов, мышц спины и задней поверхности ног. Чтобы выполнить эту асану, сделайте за спиной замок из рук и наклонитесь вперёд, поднимая руки вверх. Ноги можно поставить вместе или развести на ширину плеч. Глубина наклона и положение рук зависят от состояния плечевых суставов и задней поверхности ног.

    Такую Уттанасану лучше не делать, если есть травмы плеч или гипертония.

  10. Бхекасана (поза лягушки)

    Асана работает с плечевым поясом, грудным и шейным отделом, вытягивает четырёхглавую мышцу бедра, прорабатывает коленные суставы, позвоночник и укрепляет мышцы спины. Причём спина работает без дополнительной опоры, что повышает эффективность Бхекасаны для позвоночника и всего мышечного корсета.

    Из противопоказаний можно отметить повреждения коленей, проблемы с плечевыми суставами и шейным отделом, беременность.

Как видим, укрепление шеи – отнюдь не однообразное кивание головой. Йога предлагает целый «калейдоскоп» различных приёмов, способных помочь практикующему.

Комбинируя асаны и регулируя нагрузку, всегда можно подобрать специальную последовательность и для тех, кто только начинает, и для тех, кто уже перешёл на «продвинутый» уровень. Укрепление и развитие физического тела с помощью йоги не только предотвратит проблемы со здоровьем.

Вы сможете раскрыть энергетический потенциал, очистить и наполнить энергией тонкое тело, настроить ум на духовные практики.

Источник: https://www.oum.ru/yoga/asany/10-asan-yogi-dlya-shei-i-plechevogo-poyasa/

Вишудха чакра

Шейный отдел позвоночника чакра

Вишудха чакра  расположена в районе шейного отдела позвоночника на уровне щитовидной железы.  У человека вишудха чакра отвечает за твотчество.

В статье будет рассмотрена символика вишудхи чакры в общем виде, основные  особенности её проявления в жизни человека, признаки неуравновешенной и уравновешенной вишудхи чакры. Будут приведены некоторые рекомендации по  наработке этого уровня сознания.

Вишудха чакра. Символика и за что отвечает

Название означает – чистая. «Шуд»  в переводе с санскрита означает – чистота, очищение.

Изображается в виде круга белого цвета, с вписанным в него полумесяцем серебристого или голубоватого цвета, окруженного шестнадцатью лепестками голубого цвета.  Полумесяц  почти соприкасается своими краями в верхней части круга, вызывая ощущение полной луны.  Луна является символом чистоты , связана с интуицией и оказывает сильное влияние на соматику  (телесные ощущения) человека.

Шестнадцать лепестков символизируют  движение энергии по шестнадцати каналам. Восемь каналов – правосторонние , восемь –левосторонние ( их проявления качественно отличаются). Восемь потоков нисходящей  энергии и восемь – восходящей.

Вишудха чакра  находится на шее – между телом и головой,  между нижними  (телесными) чакрами и верхними – головными. Соответственно, она является управителем нижних телесных чакр и всех процессов в теле на самом тонком уровне.

В вишудхе свойства нижних чакр и связанные с ними энергии стихий – земли, воды, огня, воздуха очищаются  и проявляются в гармоничном взаимодействии.

Признаки открытия (пробуждения) чакры вишудхи

 Вишудха чакра  связана с коллективными уровнями сознания и побуждает человека к творчеству. Когда открывается пятая чакра человек  четко осознает свою  уникальность.

Свою собственную оригинальность.  Ощущает в себе некий творческий дар, который он стремится реализовать и насладиться им в полной мере.

  Форма проявления этого дара может быть разной: живопись, карьера, пение, обустройство дома…

На уровне пятой чакры у человека появляется способность к различению. Человек становится способен наблюдать, разделять и сопоставлять различные события и информацию и делать из этого собственные выводы.

Изучая различные религии и  учения,  человек сознательно расширяет своё мировоззрение, при этом сохраняя уникальность своих взглядов. Приходит понимание того, что  изменение взглядов на жизнь изменяет эту самую жизнь.

На этом уровне сознания чакры вишудхи человек начинает слышать свой внутренний голос, который говорит ему правду о самом себе. Начинается пересмотр жизненных позиций, переосмысление прошлого опыта.

Это значительно ускоряет личное развитие, однако часто сопровождается беспокойством, нервозностью, может вызвать некоторое смятение духа.

Вы вдруг начинаете ясно понимать, что многие поступки в прошлом, которые казались правильными и обоснованными – имеют под собой глубокую, скрытую подоплёку из разряда тех, о которых, увы, никому не хотелось бы рассказывать.

Потенциал вишудхи чакры намного выше предыдущих. И подойти к нему надо подготовленным работой над четырьмя нижними уровнями. Здесь ничего изменить нельзя – вы есть то, что вы есть.

Это – как в шторм на паруснике – либо вы принимаете вызов и мчитесь  вперед , используя силу стихии, либо…   Вариантов немного.

  ( Во втором случае вы, скорее всего, станете фанатичным сторонником  какой -либо  традиционной религии или сектантом).

Если вы приняли вызов, и, справились, то у вас появляются новые возможности. Появляется стремление к творчеству, которое всегда означает возникновение связи между личным разумом и коллективным, с ноосферой Земли. Вы начинаете знать и понимать то, что ранее было недоступно. В отдельные моменты особого подъема приходят озарения.

В эти моменты вы испытываете неописуемый восторг и вдохновение. Одновременно вы понимаете, что стали обладателем новых знаний, которые открывают перед  вами невиданные  перспективы. Картина вашего мира меняется сразу и навсегда. И это мир новых возможностей.

У вас появляется своя, независимая точка зрения. Вы видите красоту и гармонию окружающего мира и любого проявления культуры. Вы способны проникнуть в суть , в глубину любого явления или проблемы. Понять их истинную природу.

Неуравновешенная вишудха чакра. Признаки

Признаками неуравновешенной вишудхи чакры являются:

–  Человек  осознает право на свое мнение и начинает отвергать и оспаривать любую другую точку зрения, вместо того, чтоб иметь  и высказывать свою.

–  Появляется  желание выступить против общепринятых догм, что, естественно, вызывает ответную реакцию  окружающих. Приходится  постоянно доказывать свою точку зрения, постоянно быть в обороне. А это перекрывает все творческие каналы. В конце концов можно стать фанатичным приверженцем какой-то  идеи, перестать видеть новое и развиваться.

–  Неспособность к самовыражению. Человеку кажется, что его идеи, его мнение никому не интересны, не представляют ценности.  Он предпочитает молчать, вместо того, чтоб  поделиться своими знаниями с коллективным разумом.

Надо понимать , что чакра вишудха – коллективная, кроме того – горловая, а, стало быть, связана с речью. И почти всегда проявляется когда человеку надо выступить перед аудиторией (напрямую, через СМИ, через печатное слово). В случае с неуравновешенной пятой чакрой человек допускает следующие моменты:

– скрывает часть правды  или идёт на откровенную ложь  с целью получения  личной выгоды в каком-то виде.  (Другими словами переводит энергию на нижние, личные уровни);

– неспособность сдержать натиск аудитории. Опять же из-за попыток контролировать  себя  (переход на нижние уровни). Единственна возможность справиться с ситуацией – быть открытым, использовать энергию аудитории – пропустить через себя и вернуть обратно в изменённом виде. Принцип айкидо. В таких случаях  человек часто говорит правильные вещи, некоторые из которых сам слышит в первый раз.

Уравновешенная вишудха чакра. Признаки

Еще раз напомню, что чакра вишудха относится к коллективному уровню сознания и вряд-ли может быть стабильно   уравновешена,  пока не достигнуто равновесие нижних чакр. В этом случае человек вместо того чтоб использовать  энергию ситуации, будет скатываться на личное отношение к ситуации.

Жизнь на уровне вишудхи – это открытые отношения с миром.  Способность слышать внутренний голос и воспринимать информацию коллективного разума позволяют вам видеть жизнь по-новому, творчески. Мышление становится свободным, независимым, способным воспринимать любую идею приходящую из вне. Жизнь начинает восприниматься как изобилие возможностей.

На этом уровне сознания есть чувство реальности, способность видеть новые возможности в текущей ситуации, а проблемы использовать как трамплин для достижений.

Логическое мышление  начинает мешать – оно слишком громоздкое и неэффективное. Здесь уже есть способность по небольшому количеству информации  схватывать суть учений, философий, проблем и делать  самостоятельные выводы.

Поскольку этот центр связан с горлом, с речевым  аппаратом,  важным проявлением уравновешенной  вишудхи есть то, что у вас является способность  говорить  правду,  свободно высказывать своё мнение,  даже если оно не совпадает с общепринятым. В тоже время,  вы с интересом воспринимаете мнение окружающих и способны у них поучиться.

 Понятно, что при таком подходе находиться в социальной среде с её консерватизмом не всегда комфортно и , естественно, возникает потребность  некоторое время проводить в уединении для творчества, размышлений, медитации.

Заключение

На уровне анахаты чакры человек сталкивается с коллективным сознанием. Приобретает способность открываться миру, любить и вызывать любовь окружающих.

Переход  сознания на уровень вишудхи даёт человеку способность жить творчески, по-новаторски. Он уже может иметь и высказывать собственные суждения. Даже  если они и не являться истиной в последней инстанции , то обладают такими достоинствами как правдивость и честность.

 Человек  может принимать другие точки зрения, однако способен противостоять  общепринятому мнению,  если понадобится.

В жизнь человека приходят вдохновение и озарения. Соответственно, как правило, ему сопутствует успех. Такой человек становится вдохновляющим примером для окружающих, стимулирует их к развитию и активной деятельности.

P.S.  Если человек позволяет себе жить на уровне вишудхи чакры , то его жизнь наполняется творческим вдохновением, озарениями и успехом.

P.P.S.  Я желаю вам творческих успехов и всего наилучшего.

.

Напишите отзыв на статью, если она была вам полезна.

Поделитесь ссылкой на статью в соц. сетях – нажмите на кнопку под статьёй.

Источник: https://kirizli.ru/chakri/vishudha-chakra

Психосоматика ПОЗВОНОЧНИКА и болезней спины. Часть 1 (в 5-х частях) | С Богом. Школа духовного роста

Шейный отдел позвоночника чакра

Этой статьей мы начинаем комплексно рассматривать обширную и актуальную для многих людей тему психосоматики позвоночника.

Материал о многогранных причинах психосоматических болезней спины собран на основе книг и лекций И. Роуз, Торсунова О.Г., Малкиной-Пых И.Г., Н.

Пезешкиана, Лиз Бурбо и других авторов, которые имеют отчасти схожее, а отчасти различное понимание этого вопроса.

ЧАСТЬ I. Ведическое понимание психосоматики позвоночника (по Торсунову О.Г.)

1. Качество СМИРЕНИЯ в словах и поступках улучшает здоровье копчикового отдела позвоночника, который связан с первой чакрой.

— Напротив, отсутствие смирения перевозбуждает первую чакру и копчиковый отдел, приводя к воспалительным процессам в нем. Как следствие страдает работа половых органов.

— Забитость, подавленность снижает активность первой чакры и копчикового отдела позвоночника, как следствие снижаются функции половых органов.

2. Качестово СПОКОЙСТВИЯ (умиротворение) положительно влияет на деятельность поясничного отдела позвоночника, связанного со второй чакрой.

— Беспокойство приводит к перевозбуждению второй чакры и поясничного отдела позвоночника, вызывает в нем воспалительные процессы, радикулиты, а также и нарушает деятельность половых органов, мочевого пузыря, мочеточников, нижних отделов толстого кишечника.

— Заторможенность снижает активность второй чакры и поясничного отдела. Как следствие возникают хронические воспалительные процессы в нижних отделах толстого кишечника, мочевого пузыря, мочеточниках, половых органах.

3. Качество БЕСКОРЫСТИЯ (свобода от жадности) оздоравливает нижнегрудной отдел позвоночника. Бескорыстие связано с третей чакрой и влияет на состояние этой области позвоночника.

— Жадность перевозбуждает третью чакру, и, следрвательно, нижний сегмент грудного отдела позвоночника. Это вызывает острые воспалительные заболевания  органов пищеварения и селезенки.

— Расточительство снижает активность третей чакры и нижнего сегмента грудного отдела позвоночника, это приводит к хроническим процессам в органах пищеварения и селезенке.

4. Качество ПРАВДИВОСТИ положительно влияет на четвертую, сердечную чакру, улучшает здоровье верхнего сегмента грудного отдела позвоночника.

— Правдивость в невежестве: в этом случае человек использует правду, чтобы отругать или вызвать неприятности. В этом случае на позвоночник в грудном отделе влияет перевозбужденная чакра.

Это порождает воспалительные процессы в верхнем сегменте грудного отдела позвоночника, а также острые воспаления в печени, легких, трахее, пищеводе, проблемам с сердцем.

Также от невежественной «правдивости» страдает иммунитет человека.

— Лживость снижает активность чакры и, соответственно, грудного отдела позвоночника. Это порождает хронические воспаления в печени, сердце, пищеводе, легких, трахее, а также снижает иммунитет организма человека.

5. Нежность порождает здоровье шейного отдела позвоночника, связанного с пятой чакрой. Грубость, раздражительность перевозбуждает чакру и шейный отдел позвоночника.  Это порождает воспалительные процессы шейного отдела позвоночника, а также щитовидной железы и гортани.

— Холодность, безучастность в поведении, речи, эмоциях и желаниях угнетает пятую чакру и функции шейного отдела позвоночника, в результате снижается его функция и возникают хронические воспаления в щитовидной железе, гортани, ых связках.

6. Качество СОСРЕДОТОЧЕННОСТИ  в характере способствует хорошему тонусу всего позвоночника.

— Чрезмерная сосредоточенность в страсти повышает тонус позвоночника и порождает компрессионные изменения в нем.

— Несобранность снижает тонус позвоночника, как следствие возникает слабость и расшатывание позвонков.

7. Качество ДИСЦИПЛИНИРОВАННОСТИ и размеренность в жизни помогает высокой работоспособности позвоночника.

— Недисциплинированность ведет к снижению работоспособности позвоночника.

— Закомплексованнность приводит к переутомлению позвоночника.

8. Качество ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТИ дает позвоночнику стойкость.

— Бесцельность, лень ослабляет позвоночник, это ведет к его чрезмерной изогнутости.

— Страстные желания порождают чрезмерную напряженность позвоночника.

9. Качество ОТКРЫТОСТИ в характере улучшает иммунитет позвоночника.

— Замкнутость снижает иммуннитет позвоночника

— Развязанность также приводит к нарушению иммунных функций в нем.

Психосоматика радикулита, остеохондроза 

Все радикулиты с левой стороны возникают из-за отсутствия спокойствия в мыслях, а с правой стороны  — из-за беспокойства в волевых функциях.

Причиной остеохондроза является то, что человек трудится с жадностью, хочет получить от своего труда много денег. Такое психическое состояние ведет к чрезмерному разрастанию позвоночных тканей. При сухой и безрадостной жизни позвоночник становится ломким.

Если у человека нет баланса между волей, мыслью и эмоциями, то возникает разница в активности правого и левого полушарий головного мозга, в результате изменяется баланс между тонусом околопозвоночных мышц. Как следствие возникает искривление позвоночника.

Часть 2: психосоматика остеохондроза

болезнь, позвоночник и спина

Источник: https://sbogom.kiev.ua/psihosomatika-pozvonochnika/

Все о медицине
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: