Восстановление после гриппа комаровский

Содержание
  1. Как различить ОРВИ и грипп? Советы доктора Комаровского и Роспотребнадзора | Говорим по делу
  2. Как различить ОРВИ и грипп?
  3. ОРВИ или грипп?
  4. Что делать при заболевании гриппом?
  5. Слабость после гриппа, как восстановиться после перенесенной болезни
  6. Клинические проявления постгриппозной астении
  7. Как быстро восстановиться после гриппа
  8. Способы физической реабилитации 
  9. Психологическая реабилитация
  10. Рациональное питание
  11. Оптимальный водный режим
  12. Витаминотерапия
  13. Симптоматическая терапия
  14. Средства в борьбе с последствиями гриппа
  15. Последствия перенесенной инфекции
  16. Как не заразиться повторно
  17. Как лечить грипп у ребенка − можно ли избежать заражения в период эпидемий?
  18. Как происходит заражение гриппом
  19. Симптомы и проявления гриппа у детей
  20. Лечение и уход за ребенком при гриппе
  21. Меры, предотвращающие заражение гриппом
  22. Доктор Комаровский: у ребенка ГРИПП
  23. Как восстановиться после ОРВИ
  24. ОРВИ передаётся следующими способами:
  25. Основные симптомы ОРВИ: 
  26. Лечение ОРВИ
  27. Возможные осложнения
  28. Восстановление после ОРВИ
  29. Особенности восстановления после ОРВИ у детей
  30. Восстановление после гриппа
  31. Питание и витамины
  32. Образ жизни

Как различить ОРВИ и грипп? Советы доктора Комаровского и Роспотребнадзора | Говорим по делу

Восстановление после гриппа комаровский

В Оренбургской области не за горами сезонный всплеск заболеваемости гриппом и ОРВИ. В связи с этим «Оренбургская неделя» напоминает как отличить грипп от ОРВИ, а также рассказывает, что советует в этой ситуации доктор Комаровский. 

Грипп и ОРВИ — это респираторные заболевания, но они вызваны различными вирусами. Поскольку эти два типа заболеваний имеют сходные симптомы, может быть трудно различить их только на этом основании.

Грипп обычно тяжелее, чем просто ОРВИ, то есть симптомы более выраженные и интенсивные.

Для ОРВИ более характерно начало с насморка или заложенного носа, и она обычно не приводит к серьезным проблемам со здоровьем, таким как пневмония, другие бактериальные инфекции или проблемы с сердцем и почками. Грипп же часто может давать очень тяжелые осложнения.

Как различить ОРВИ и грипп?

ОРВИ и грипп имеют большое количество симптомов, поэтому точное наименование заболевания можно выяснить с помощью специальных исследований, которые проводят в лабораторных условиях. Однако между симптомами есть некоторые отличия.

 Типичные симптомы гриппа: лихорадка (повышение температуры тела), слабость, озноб, кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа, боли в мышцах или во всем теле, головная боль.

При ОРВИ эти же симптомы обычно более мягкие, причем ярче всего выражено именно поражение слизистых дыхательных путей, что проявляется обильным насморком или заложенностью носа, отмечается на сайте доктора Комаровского.

ОРВИ или грипп?

Симптомы и синдромыГриппОРВИ
Начало заболеваниявнезапноепостепенное
Лихорадкакак правилоредко
Ломота в телекак правилонезначительная
Ознобдовольно часторедко
Чиханиевремя от временичасто
Заложенный носвремя от временичасто
Боль в горлевремя от временичасто
Тяжесть или боль в груди, кашельчастоот легкой до умеренной
Головная больчасторедко

Что делать при заболевании гриппом?

При первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением. Для этого необходимо немедленно обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением! Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

— Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма, – предупреждают специалисты Роспотребнадзора РФ.

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питье — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

  • При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».
  • При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.
  • Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.

Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

В связи с продолжающимся сезонным распространением острых респираторных вирусных инфекций Управление рекомендует соблюдать меры личной профилактики гриппа и ОРВИ, не допускать самолечения в случае заболевания, быть внимательными к состоянию здоровья своих детей и не отправлять их в случае болезни в организованные детские коллективы, отмечает Управление Роспотребнадзора по Оренбургской области.

Источник: https://govorimdelo.ru/6373/

Слабость после гриппа, как восстановиться после перенесенной болезни

Восстановление после гриппа комаровский

Многие люди полагают, что нормализация температуры, прекращение кашля и насморка, улучшение самочувствия после гриппа, – это и есть выздоровление. Это не совсем так.

Произошло лишь окончание острого периода болезни, а следом за ним наступает период восстановления, который характеризуется психологическим и физическим истощением организма, обезвоживанием, гиповитаминозом.

Человек в этот период продолжает ощущать слабость, недомогание, упадок сил.

Такое состояние объясняется тем, что в борьбе с вирусами, организм понес существенные потери, связанные со снижением иммунитета, расстройством биохимических реакций, нарушением функциональной активности многих органов и систем.

Деятельность вирусов во время болезни вызывало сильнейшую интоксикацию, от которой пострадал весь организм, но особенно нервная система. После выздоровления воздействие токсинов на мозг ощущается еще длительное время. Именно это является причиной слабости, головных болей, плохого сна, снижения работоспособности.

Плохое самочувствие иногда обусловлено и побочными эффектами от принимаемых лекарств. Так, злоупотребление жаропонижающими препаратами негативно сказывается на системе кроветворения, печени, почках. Использование антибиотиков для борьбы с осложнениями гриппа приводят к дисбактериозу и ухудшению работы всего пищеварительного тракта.

После вирусного заболевания формируется астенический синдром, с характерными симптомами: утомляемостью, чрезмерной раздражительностью, нарушением сна, снижением памяти и работоспособности.

Основные причины постгриппозной астении:

  • ослабление иммунной системы;
  • истощение всех систем организма;
  • действие токсинов;
  • нарушение водного режима;
  • побочные эффекты от принимаемых лекарств;
  • дефицит витаминов.

Клинические проявления постгриппозной астении

Усталость

Стойкий симптом, который проявляется как при физической, так и при умственной деятельности. Для выполнения привычной работы требуются длительные перерывы, но чувство усталости не проходит даже после продолжительного отдыха. Пациенты с астенией отличаются рассеянностью, заторможенностью, у них возникают трудности при формулировке мыслей, ухудшается память, снижается внимательность.

Психоэмоциональные нарушения

На фоне снижения продуктивности профессиональной деятельности увеличивается внутреннее беспокойство и неуверенность человека в собственной состоятельности. Для больных характерны резкие перепады настроения: от вспыльчивости до состояния подавленности, тревожности, апатии.

Вегетативные расстройства

Астения практически всегда протекает с нарушениями функций вегетативной нервной системы.

Характерные проявления:

  • тахикардия;
  • дискомфорт и болевые ощущения в области сердца;
  • скачки артериального давления;
  • внезапное ощущение жара или зябкости в теле;
  • повышенная потливость в области подмышечных впадин, ладоней, ступней;
  • снижение аппетита;
  • головные боли, головокружения, дискоординация движений;
  • спастические боли в кишечнике, склонность к запорам;
  • у женщин – пониженное либидо, у мужчин – нарушение потенции.

Нарушения сна

Расстройство сна может проявляться в виде проблем с засыпанием, ночными пробуждениями, кошмарными сновидениями, ранними просыпаниями, что в конечном итоге вызывает чувство разбитости после сна.

Как быстро восстановиться после гриппа

Чтобы побыстрее восстановиться после гриппа нужно прежде всего правильно организовать режим труда и отдыха, сна и бодрствования, обеспечить сбалансированное питание, достаточное пребывание на свежем воздухе, а также психологический комфорт в семье и на работе.

Восстановление после гриппа протекает сложнее и дольше у детей в связи с незрелостью их иммунной системы и у лиц пожилого возраста, страдающих хроническими заболеваниями.

Основные рекомендации по восстановлению организма после вирусной инфекции касаются:

  1. Образа жизни, физических и умственных нагрузок, щадящего режима.
  2. Укрепления иммунитета.
  3. Правильного питания.
  4. Витаминотерапии.
  5. Медикаментозной терапии, направленной на восстановление микрофлоры кишечника, средств, поддерживающих работу сердца, нормализации работы нервной системы, лечения аллергии.
  6. Массажа и лечебной физкультуры.

Способы физической реабилитации 

Утренняя зарядка

Каждое утро следует начинать с дыхательной гимнастики и легкой разминки, которая даст заряд энергии на целый день.

Постепенное увеличение физической нагрузки: получасовые пешие прогулки на свежем воздухе положительно влияют на обмен веществ и ускоряют выведение токсинов. В дальнейшем при хорошем самочувствии можно приступить к тренировкам по сокращенной программе.

Водные процедуры

Обтирание прохладной водой, контрастный душ, расслабляющие ванны с морской солью, хвойные или с настоями трав, плавание в бассейне.

Массаж способствует поддержанию мышечного тонуса, улучшает эмоциональное состояние человека. Особое внимание уделяют массажу стоп, на которых находится большое количество нервных окончаний и биологически активных точек, стимуляция которых оказывает оздоравливающий эффект на весь организм.

Для быстрейшего восстановления организма от болезни следует отказаться от алкогольных напитков и курения.

Психологическая реабилитация

После болезни организм истощен и нуждается в щадящем режиме, поэтому рекомендуется постепенно включаться в трудовой ритм, не допуская перенапряжения. Откажитесь на время от слишком активного образа жизни, побольше отдыхайте.

Почаще устраивайте перерывы на работе, воздерживайтесь от конфликтных ситуаций, избегайте общения с неприятными для вас людьми.

Важнейшим фактором быстрого восстановления после перенесенного гриппа служит спокойный крепкий сон. Перед сном следует проветрить комнату, обеспечить полную темноту и ложиться спать не позже 22.00 часов. Увеличьте продолжительность ночного сна на 1–2 часа.

Рациональное питание

Так как во время болезни аппетит у пациента практически отсутствовал, питательных веществ в организм поступало мало, первые дни есть следует дробно, малыми порциями, чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт.

Меню в основном должно состоять из каш, супов-пюре, отварного мяса, нежирной рыбы, кисломолочных продуктов, свежих фруктов и овощей.

Рекомендуется отказаться от жирного, жареного, мучного, сладкого, так как эта пища трудно переваривается и усваивается.

Очень полезно включать в рацион человека, выздоравливающего после тяжелой болезни, продукты, богатые аминокислотой триптофаном: бананы, мясо кролика, индейки, сыр, красную икру, орехи, халву, зерновой хлеб.

Доказано участие триптофана в синтезе гормонов серотонина и мелатонина. Серотонин считается гормоном радости, счастья и активности, а мелатонин – сильнейший антиоксидант, отвечающий за сон, отдых, восстановление организма.

Для нормализации энергетического обмена организму необходимы такие минералы, как железо, кальций, магний, марганец, селен, фосфор.

Для усиления обменных процессов следует употреблять кисломолочные продукты (йогурт, кефир, кислое молоко), содержащие ферменты.

Оптимальный водный режим

Кроме сбалансированного питания в периоде восстановления необходимо провести курс детоксикации, чтобы очистить организм от продуктов жизнедеятельности вирусов, погибших лейкоцитов и разрушенных эпителиальных клеток, которые распадаясь, продолжают отравлять организм.

Избавиться от токсинов можно с помощью щелочной минеральной воды, травяных чаев, отваров шиповника, компотов из клюквы, смородины, брусники.

Во время болезни происходит обезвоживание организма за счет высокой температуры, учащенного дыхания, повышенного потоотделения. Для восполнения потерянной жидкости суточный объем воды увеличивают до 2 л, которую выпивают равными порциями в течение дня между приемами пищи.

Адекватный питьевой режим поможет справиться с остаточными явлениями интоксикации, восстановит кислотно-щелочной баланс в организме и быстро нормализует работу печени и почек.

Витаминотерапия

После гриппа организм испытывает острый дефицит витаминов.

Ослабленному организму необходимы следующие основные витамины:

Витамин С – сильный антиоксидант, поднимает иммунитет, участвует в обмене веществ, повышает общий тонус и работоспособность. Содержится в черной смородине, плодах шиповника, болгарском перце, цитрусовых и многих других свежих овощах и фруктах.

Витамин А способствует восстановлению поврежденных вирусом эпителиальных клеток дыхательных путей, принимает участие в синтезе гемоглобина. Много витамина А в печени, яйцах, сметане, сыре, в овощах оранжевого и красного цвета (морковь, тыква, перец).

Витамины группы В обогащают клетки мозга кислородом и энергией, нормализуют обменные процессы, снижают усталость. В организм поступают вместе с субпродуктами (печень, почки), гречневой и овсяной крупой, ржаным хлебом, отрубями, яйцами, молочными продуктами, а вот во фруктах и овощах их практически нет.

Витамин Д участвует в синтезе гормона мелатонина, который необходим для нормального сна. Чемпионом по содержанию витамина Д является печень трески, следом идут жирная морская рыба, яичный желток, сливочное масло, сыр.

Полезны также свежевыжатые овощные и фруктово-ягодные соки.

Желательно получать витамины из натуральных продуктов. Что касается применения таблетированных витаминных комплексов, то использовать их можно только после разрешения врача.

Симптоматическая терапия

Грипп часто выступает в качестве катализатора тех патологических процессов, которые уже скрыто протекали в организме. Это свойство вируса объясняет развитие после гриппа новых заболеваний или обострение хронических. В таких случаях проводится лечение у профильных специалистов.

Средства в борьбе с последствиями гриппа

В арсенале народных целителей накоплено много рецептов для борьбы с последствиями простуды и гриппа.

На первом месте стоит, конечно, мед. Если нет аллергии на мед и другие продукты пчеловодства (маточное молочко, пергу, прополис), его применяют в качестве иммуностимулирующего средства.

Для восстановления сна, для снятия эмоционального напряжения применяют отвары и настои на основе седативных лекарственных трав: ромашки, валерианы, пустырника, зверобоя, шалфея.

Укрепить иммунитет помогут натуральные адаптогены: имбирь, эхинацея, родиола, элеутерококк, китайский лимонник, корень женьшеня. Они повышают физическую и умственную работоспособность, увеличивают энергию клеток, повышают выносливость и улучшают настроение.

Последствия перенесенной инфекции

Последствия в виде осложнений чаще всего развиваются после недолеченного гриппа, когда течение заболевание было относительно легким, и человек переносил его, что называется «на ногах». На фоне ослабленного вирусной инфекцией иммунитета в раннем реабилитационном периоде могут появиться симптомы, указывающие на осложнения, вызванные бактериальной флорой.

Если во время восстановительного периода после гриппа вновь поднялась температура, появились боли в грудной клетке, мучительный кашель с одышкой, нарушенное мочеиспускание, носовые кровотечения, сильные головные боли, сопровождающиеся тошнотой и рвотой –это повод немедленно обратиться за медицинской помощью.

Как не заразиться повторно

У переболевшего гриппом человека формируется специфический иммунитет, но только к тому штамму (виду) вируса, который и вызвал заболевание.

В то же время в эпидемический сезон циркулируют несколько видов гриппозного вируса, не считая множества вирусов других респираторных инфекций. Встреча с одним из них на фоне ослабления защитных сил организма может привести к повторной болезни.

Поэтому в период реконвалесценции пациенту рекомендуется придерживаться принципов профилактики от заболеваний вирусными инфекциями:

  1. Воздерживаться от посещений людных общественных мест.
  2. Избегать контакта с заболевшими людьми.
  3. Соблюдать правила личной гигиены.

Источник: https://profilaktica.ru/for-population/profilaktika-zabolevaniy/gripp/slabost-posle-grippa/

Как лечить грипп у ребенка − можно ли избежать заражения в период эпидемий?

Восстановление после гриппа комаровский

Грипп — респираторное заболевание, имеющее вирусное происхождение, и волнообразную распространенность в виде эпидемий. Ежегодно в мире происходит несколько эпидемий гриппа возбудителем, которого является вирус имеющих различный набор белков в ядре, так называемый штамм, определяющий свирепость заболевания.

Грипп у детей симптомы и лечение, которого зависит от штамма, может спровоцировать различные осложнения, поэтому так важно, вовремя провести вакцинацию малышей с ослабленным иммунитетом.

Несмотря на то, что грипп входит в группу ОРЗ, его легко отличить от других респираторных заболеваний, вызванных риновирусном, аденовирусом и т.д. Однако из года в год вирус гриппа поддается мутациям и предстает перед нами в новом обличие, при этом меняются и симптомы гриппа у детей.

Как происходит заражение гриппом

Вирус гриппа передается воздушно-капельным путем от больного человека при распространении микрочастиц слюны во время кашля или чихания.

Вирус, попадая в новый организм, может сразу погибнуть, если его количество недостаточно для закрепления в слизистой или иммунитет человека очень сильный.

По этой причине наиболее часто встречается грипп у детей, иммунная система которых еще не сформирована или слаба.

Попадая на слизистую дыхательных путей вирус гриппа, внедряется в слизистую, где продуцирует на клеточном уровне себе подобных. При максимальном количестве вирусов оболочка клетки, в которую внедрен вирус, лопается и инфекция выходит наружу, захватывая все новые территории в организме.

Инкубационный период, при котором количество вируса достигает своего максимума, может длиться от нескольких часов до нескольких суток в зависимости от силы иммунитета ребенка и его возраста.

Под конец инкубационного периода мобилизуется активность иммунитета и ребенок чувствует слабость, появляется чихание, при котором вирус пытается распространиться и внедриться в другой, здоровый организм.

Именно на этом этапе развития заболевания грипп наиболее заразен.

Симптомы и проявления гриппа у детей

Первые признаки гриппа у детей, указывающие на его присутствие в детском организме это общая слабость и вялость ребенка, периоды чихания и появление жидкого отделяемого из носа. Именно так организм ребенка пытается избавиться от инфекции – уничтожая ее с помощью муцина (активного белка содержащегося в слизистой носа) и выводя из организма с отработанной слизью.

Когда вирус прошел преграду в виде аденоидов и слизистой носа и горла в организме начинается другая защитная реакция, направленная на снижение репликации вирусов, а именно повышается температура. Повышение температуры может быть незначительным в пределах 37 – 38 градусов, при этом ребенок чувствует себя плохо, а заболевание может прогрессировать.

При сильном иммунитете количество антител возрастает, и при борьбе с вирусом они выделяют особое вещество которое, попадая с током крови в отдел мозга, отвечающего за терморегуляцию, разбалансируют его работу.

Температура у ребенка начинает стремительно подниматься до показателей 39 – 41 градусов уничтожая тем самым вирусы и замедляя его распространение и размножение.

Сколько держится температура при гриппе у детей? Это зависит от интенсивности, лихорадка в 39 – 40 градусов может продержаться несколько часов, после чего ребенок идет на поправку, субфибральная же температура может держаться несколько дней, при этом сбивать ее нельзя. При средне выраженной температуре вирусы не теряют способность к размножению, поскольку белок в их ядре не разрушен, как это бывает при лихорадке, поэтому периодически происходит выброс новых вирусов из клетки, что и провоцирует поднятие температуры.

Высокая температура способствует выздоровлению, но может вызвать осложнение в работе сердца и сосудов, особенно у детей до 2 лет и имеющих пороки сердца.

Грипп имеет симптомы, которые у детей более выражены, нежели у взрослых, среди них можно перечислить по мере проявления следующие признаки заболевания:

  • Общая слабость организма
  • Жжение в носу, чихание
  • Давление в области глазных яблок
  • Насморк, слезотечение
  • Высокая температура
  • Боль в мышцах вызванная токсинами вируса.

Грипп у детей имеет симптомы схожие с проявлением других инфекционных вирусных заболеваний, по этой причине педиатры, не имея лабораторного подтверждения гриппу, ставят диагноз ОРВИ, что в принципе соответствует действительности и не отражается на способах лечения.

Лечение и уход за ребенком при гриппе

Лечение гриппа у детей заключается в соблюдении постельного режима и предписаний врача и при отсутствии патологий у ребенка может проводиться без госпитализации.

При этом специального лекарства от гриппа не существует, а все меры направлены на облегчение состояния ребенка и укрепление его иммунитета, который и борется с инфекцией.

Перед тем как лечить грипп у детей, необходимо вызвать педиатра для диагностирования и назначения лечения.

Что может посоветовать врач:

  • Прежде всего, необходимо соблюдать постельный режим, поскольку перенесения болезни на ногах чревато осложнениями и более затяжным течением болезни. Это связанно с тем, что всю энергию организм тратит на борьбу с вирусом, что приводит к слабости и сонливости ребенка.
  • Вирусы, как известно, выделяют продукты своей жизнедеятельности в организм, что приводит к его интоксикации. Для того чтобы поскорее вывести токсины вместе с потом и мочой, ребенку необходимо потреблять больше жидкости в виде чая, натуральных морсов и отвара шиповника обладающего мочегонным эффектом и содержащего витамин С.
  • Для того чтобы поддержать иммунитет в первое время применяют противовирусные препараты, хотя на третий день после первых проявлений, такое лечение считается неэффективным. Более того, ослабевает иммунная система, поскольку при наличье синтетических антител количество вырабатываемых в организм собственных веществ резко уменьшается.
  • Чем лечить грипп у ребенка, если специфического лекарства не существует, а противовирусные препараты нельзя применять более 3 дней? Организм сам борется с вирусом, задача же родителей обеспечить ребенку надлежащие условия во время выздоровления, а так же оказывать лечение, направленное на устранения симптомов. Так при температуре выше 38,5 градуса применяют жаропонижающее, для устранения насморка первые дни закапывают сосудосуживающее, а затем антибактериальное средство от ринита.
  • Грипп у ребенка при адекватном лечении и хорошем уходе проходит за неделю, и еще некоторое время необходимо на восстановление сил организма потраченных при выздоровлении.

Меры, предотвращающие заражение гриппом

Профилактика гриппа у детей заключается в укреплении организма. Так ежедневные прогулки, сбалансированное питание, занятия спортом укрепляют иммунную систему и весь организм в целом.

Кроме того, перед волной эпидемии гриппом, ученными проводиться анализ предыдущих штаммов, и определяется тот, который будет предположительно распространяться.

Поэтому, лучшей профилактикой заболевания будет вакцинация против этого штамма.

Доктор Комаровский: у ребенка ГРИПП

Загрузка…

Источник: https://onethree.ru/zdorovye/kak-lechit-gripp-u-rebenka

Как восстановиться после ОРВИ

Восстановление после гриппа комаровский

«Острая» указывает на время возникновения (недавно). «Респираторная» показывает на место расположения очага –  дыхательной системы, которая включает в себя нос, горло, трахею и лёгкие. «Вирусная инфекция» указывает на то, чем вызвано, т.е. вирусами, а не другими микроорганизмами.

Существует достаточно обширная группа ОРЗ (острых респираторных заболеваний), которые могут вызываться патогенными и условно-патогенными микробами.

Можно выделить 2 фактора, приводящих к заболеванию:

  • попадание в организм вирусной инфекции – вирусы гриппа (типы А, В, С), парагриппа, аденовирусы, риновирусы, реовирусы, респираторно-синцитиальный вирус (РСВ), энтеровирусы (Коксаки) и другие;
  • ослабленный иммунитет, выполняющий защитные функции организма от инфекций.

Различные инфекции могут вызывать схожую симптоматику, которая может включать в себя:

  • повышение температуры тела;
  • озноб;
  • общее недомогание;
  • головную боль.

ОРВИ не имеют специфического лечения и способов определенной профилактики.  Не существует вакцины от всех известных инфекционных возбудителей. До сих пор сложно определять конкретный вирус, вызвавшей заболевание у каждого пациента.  Поэтому и возник собирательный термин, подразумевающий сходство проявлений, принципов лечения и профилактики.

Дети первых месяцев жизни практически не болеют, рождённые от матерей с циркулирующими антителами к данным возбудителям. После перенесённой инфекции, формируется стойкий иммунитет. Но повторное заболевание возможно и может быть вызвано заражением другим вирусом. Дети первых лет жизни болеют чаще.

Это связано с посещением детских учреждений и может достигать до 10 раз в год.

ОРВИ передаётся следующими способами:

  • воздушно-капельным при кашле или чихании;
  • оральным путём при поцелуях, рукопожатиях или прикосновение к заражённым поверхностям с последующим заносом в слизистую;
  • некоторые инфекции могут проникнуть через предметы обихода, игрушки, бельё или посуду.

Основные симптомы ОРВИ: 

  • насморк;
  • кашель;
  • чихание;
  • повышенная температура;
  • головная боль;
  • боль в горле;
  • неприятные ощущения в глазах;
  • слабость, недомогание;
  • увеличение лимфатических узлов;
  • отсутствие аппетита;
  • бессонница;
  • ломота в суставах;
  • повышенная потливость;
  • озноб.

ОРВИ у маленьких детей может сопровождаться:

  • диареей (понос);
  • потерей веса;
  • беспокойством, частым плачем;
  • нежеланием кушать;
  • бессонницей;
  • повышенной температурой.

Лечение ОРВИ

На данный период осуществляется только симптоматическое лечение. Сочетание антигистаминных и противоотёчных средств является наиболее эффективным.

В качестве самостоятельного лечения простуды многие люди используют не рецептурные препараты, которые содержат антигистаминные средства, противоотёчные, анальгетики или их комбинацию естественного происхождения.

Антибиотики назначают в случае, если симптомы остаются в течении 5 дней болезни или при вторичной инфекции. Антибиотики назначает только врач на основании личного осмотра пациента.

Возможные осложнения

Вирусы могут вызвать следующие осложнения и последствия:

  • Легочные: пневмонии, эмпиема плевры, абсцесс легкого;
  • Сердечно-сосудистые: перикардиты, миокардиты;
  • Со стороны ЛОР-органов: синусит, ринит, отит, трахеит;
  • Со стороны нервной системы: менингит, энцефалит, менингоэнцефалит, неврит, невралгии, полирадикулоневриты;
  • Мышечные: миозиты;
  • Синдром Рейе, гломерулонефрит, токсико-аллергический шок и другие;
  • Последствием заболевания может быть обострение неврологических и сосудистых заболеваний, которые протекали бессимптомно.

Наиболее частые нарушения у детей:

  • проблемы с пищеварительной системы, необходимы кисломолочные продукты, продукты содержащие клетчатку, лакто- и бифидобактерии;
  • неудовлетворительное состояние слизистой носоглотки и ее микрофлоры. Стоит чаще полоскать соленым раствором или проводить ингаляции с ромашкой, эвкалиптом, календулой, зверобоем, тысячелистником;
  • нарушена работа мочевыделительной системы. Обязательно сохранять водный режим — 30 мл на 1 кг веса ребенка в сутки;
  • слабая защита дыхательной системы. Во время болезни желательно исключить на несколько дней пищу со слизеобразующим действием. Это коровье молоко, свежий хлеб, сдобные булочки. Маленького ребенка от полутора до пяти лет не нужно ограничивать в потреблении цельного коровьего молока. Можно использовать подсушенный хлеб или сухарики. 

Восстановление после ОРВИ

После перенесенного ОРВИ необходимо придерживаться ряда простых правил:

1. Сон. Старайтесь высыпаться, ложитесь спать не позднее 10 часов вечера. Крепкий, здоровый сон хорошо восстанавливает организм. 2. Прогулки. Чаще бывать на свежем воздухе, совершать прогулки в парки, лес, к водоему. Одевая ребенка на прогулку не нужно закутывать его.  Одинаково плохо после болезни переохлаждаться и перегреваться.

Не сразу после гриппа, а спустя 1–2 недели стоит вести более активный образ жизни. Самый верный способ повышения иммунитета – это физический труд на свежем воздухе. 3. Проводить укрепление иммунитета после антибиотиков. Насыщение организма витаминами и минералами.

В поддержке иммунитета играют роль практически все витамины, но при гриппе их дозу следует увеличивать как минимум в 2–2,5 раза. По той причине, что из-за высокой температуры, которой сопровождается болезнь, и рекомендованного обильного питья витамины расходуются и вымываются из организма гораздо быстрее, чем когда человек здоров.

Следует соблюдать осторожность при употреблении витаминов. Распространенной ошибкой является бесконтрольное использование огромных доз аскорбиновой кислоты для лечения гипо– и авитаминоза С.

При длительном применении больших доз витамина С (в составе витаминных комплексов) возможно возбуждение центральной нервной системы (беспокойство, чувство жара, бессонница), угнетение функции поджелудочной железы, появление сахара в моче, из-за избыточного образования щавелевой кислоты возможно неблагоприятное действие на почки, возможно повышение свертываемости крови.

Если при заболевании принимались антибиотики, то сначала нужно восстановить микрофлору кишечника.  4. Восстановление работы желудочно-кишечного тракта после лечения антибиотиками. Если заболевание было тяжелым и потребовалось принимать антибиотики, то необходимо принять меры для восстановления микрофлоры кишечника, функции печени и поджелудочной, очистки организма от токсинов.

Это можно сделать как при помощи адекватного щадящего питания 5. Адекватное питание. Употребляйте побольше кисломолочных продуктов. Часто выздоравливающего ребенка начинают активно кормить, а это неверно. У организма еще недостаточно сил, чтобы переваривать большое количество пищи. Ребенок должен есть столько, сколько хочет. По мере выздоровления аппетит его будет расти.

После этого увеличивается количество предлагаемой пищи. Еда должна легко усваиваться и не напрягать желудочно-кишечный тракт.  6. Положительные эмоции. Хорошее настроение в период после болезни не менее важно, чем все остальные пункты.

Для успокоения нервной системы желательно не переутомляться и по возможности окружить себя только позитивными людьми, почаще быть с родными и близкими, избегать контактов с теми, кто вам не приятен. 7. Увлажнение воздуха и слизистой носа. Стоит регулярно проветривать комнаты. Зимой обязательно увлажнять воздух.

Чтобы не пересыхала носоглотка, необходимо повышать влажность воздуха в квартире с помощью обычных подручных средств (вода, растения, водопады) или гаджетов (увлажнители, многофункциональная вентиляционная система).  8. Пейте побольше воды. Именно чистой воды. Пить следует чистую воду, или бутилированную или не кипяченую, но отфильтрованную через современные фильтры.

Чай и кофе следует исключить на эти дни, они могут привести к обезвоживанию. Необходимо вывести из организма токсины, которые выделяются при интоксикации вирусом. Внутренние органы, ткани и структуры нуждаются в очистке. Стоит выпивать за 30 минут до каждого приема пищи по полному стакану чистой воды.  9. Гигиенические водные процедуры. После болезни ребенок много потеет.

Ежевечерний душ обязателен. Купать выздоравливающего ребенка необходимо в комфортной воде, которая держится в пределах температуры тела. Со временем заканчивайте купание более прохладной водой. Для взрослых стоит посещать бассейн. Если есть возможность– принимать ванны с морской солью, контрастный душ, если нет противопоказаний, то посещайть баню. 10.

Парить ноги при остаточном кашле. При этом ножки нужно держать 2-3 минуты в горячей воде, затем на несколько секунд опускать в холодную. 11. Дыхательная гимнастика для восстановления бронхо-легочной системы. После заболеваний бронхо-легочной системы полезно также дуть в дудки или свистульки, надувать шарики. 12. Массаж стоп.

На стопах человека находятся биологические точки всех органов и систем, множество нервных окончаний. Массаж стоп в течение 10 дней эффективен даже для маленьких детей и принесет радость общения. Вы обязательно это почувствуете.   13. Физиотерапевтические процедуры: лечебная физкультура, электрофорез, УВЧ, ультрафиолет. По назначению врача и в зависимости от инфекции проводят такие процедуры в поликлинике или в домашних условиях. 14. Санация очагов инфекции, особенно после перенесенной ОРВИ. Перед выходом смазать нос оксолиновой мазью. После возвращения и любых контактов с людьми стоит прополоскать носоглотку отварами, такими как настой ромашки, календулы, зверобоя, или раствором морской соли.  

15. Воздержание от прививок на 2-3 месяца по предписанию врача.

Особенности восстановления после ОРВИ у детей

Все системы организма малыша страдают во время болезни. Особенно в том случае, если он болел тяжело. Необходимы как минимум 3-4 адаптационных дня для восстановления сил, а еще лучше неделю при легком ОРВИ.

Здесь вступает в силу закон постепенных и адекватных нагрузок: малышу нелегко будет снова привыкать к физическим и эмоциональным нагрузкам в детских учреждениях, а также к нужному режиму дня. Даже к свежему уличному воздуху, от которого ребенок тоже отвык, стоит приучат постепенно.

В восстановительный период ребенок может обильно потеть. Аппетит еще полностью не восстановился. Возможны бледные кожные покровы, общая вялость, снижение веса, быстрая утомляемость, проблемы с удержанием внимания. При выздоровлении, первое время процессы в организме текут вяло во всех органах и системах и стоит подождать.

Поэтому необходимо пересдать все анализы и показаться повторно педиатру. Это необходимо, чтобы убедиться в том, действительно ли восстановился организм Вашего ребенка. 

Если у ребенка была высокая температура, то стоит подождать с купанием. К водным процедурам стоит приступать, как только на градуснике появится 36.6 и малыш будет рад позабавиться в ванной.

Свежий воздух, особенно с высокой влажностью, в этом случае стоит на первом месте и проветривание обязательно при любом состоянии ребенка, но стоит исключить сквозняки. Активно гулять стоит выходить, как только малыш перестанет быть апатичным, и у него не будет высокой температуры.

Для слизистой носа, плохой погоды не существует, и на дыхательных путях совершенно не отражаются снег, дождь и туман. Нос обращает внимание только на температуру воздуха и влажность. Самым негативным фактором является сухой горячий воздух. Прогулке с насморком ничего не мешает, если температура воздуха является привычной для ребенка до болезни.

В мороз лучше остаться дома, если насморк наблюдается у грудничка. Ребенка после года жизни можно выносить на улицу при любой температуре, предварительно правильно одев. Ребенку лучше остаться дома, если на улице идет сильный дождь или даже град. Моросящий дождь и туман противопоказаниями не являются.

Использовать для прогулок нужно ту одежду, которая необходима малышу в обычный период, чтобы он не вспотел.

Родители должны понимать, что восстановление – это длительный процесс и стоит особо обратить внимание на самочувствие, расписание и настроение ребенка. 

Источник: https://airnanny.ru/blog/kak-vosstanovitsya-posle-orvi/

Восстановление после гриппа

Восстановление после гриппа комаровский

На протяжении небольшого периода времени после гриппа у людей наблюдается повышение температуры до 37,1-37,2 градусов, и это считается абсолютно нормальным.

Также после ОРВИ у людей нередко имеет место астенический синдром, при котором человек ощущает потерю сил, слабость, повышенную потливость. В таком состоянии температура колеблется на уровне 35,7-36,2 градусов.

При этом существуют симптомы, на которые нужно обратить особенное внимание:

  1. Все последствия гриппа и ОРВИ должны исчезнуть через две недели. Если же истощение организма наблюдается и после этого, стоит обратиться за помощью к врачу.
  2. Эти проявления не должны иметь слишком большой амплитуды, которая свидетельствует о сохранении инфекционного процесса в организме.

При этом существуют симптомы, которые должны вызвать особые опасения:

  • головные боли и тошнота – эти признаки могут свидетельствовать о наличии таких осложнений, как энцефалит или менингит;
  • боли в груди – такие симптомы могут говорить о тяжелых патологиях сердца, ревмокардите или перикардите;
  • невысокая температура, кашель и вязкая мокрота зеленого цвета – такие симптомы могут подтверждать вялотекущую пневмонию.

У ребенка после гриппа или ОРВИ могут развиться такие осложнения:

  1. Первичная вирусная пневмония.
  2. Вторичная бактериальная пневмония.
  3. Вторичные бактериальные инфекции – ринит, бронхит, синусит, отит.
  4. Синдром Рея – острое состояние у ребенка, которое развивается на фоне применения ацетилсалициловой кислоты для лечения лихорадки.
  5. Нарушения в работе органов дыхания.
  6. Нарушения в работе сердца.
  7. Воспаления в мышцах.
  8. Присоединение стафилококковой или стрептококковой инфекции.
  9. Обострение хронических патологий у ребенка.

Чтобы остановить развитие этих опасных осложнений у ребенка, нужно своевременно лечить грипп, а также заниматься восстановлением сил организма после болезни.

Питание и витамины

После гриппа и ОРВИ очень важно пополнить запас витаминов. Дефицит полезных веществ может привести к слабости, бледности кожных покровов, головокружениям.

Препараты должны включать витамины группы В, С, А. Также в них должны содержаться и необходимые микроэлементы – железо, селен, йод.

Все витаминные препараты для восстановления сил нужно принимать под контролем врача, особенно при лечении ребенка.

Немаловажное значение имеет и сбалансированный рацион. В меню должны быть продукты с повышенным содержанием белков:

  • нежирные сорта мяса и рыбы;
  • грибы;
  • бобовые – фасоль, горох, чечевица;
  • орехи, за исключением арахиса;
  • икра.

Также пополнить запас витаминов помогут проростки семян – подойдет горох, пшеница, чечевица, тыква, соя, морковь. Чтобы получить нужный продукт, семена следует замочить в воде. После того как появятся ростки, их можно есть.

В целом оптимальный набор продуктов для восстановления сил после гриппа или ОРВИ включает:

  • бобовые;
  • мясо и рыбу;
  • печень;
  • яичные желтки;
  • кисломолочные продукты;
  • овощи и фрукты;
  • морскую капусту;
  • какао;
  • свежевыжатые соки;
  • имбирь;

Силы после ОРВИ можно и народными средствами. Для этого необходимо принимать различные отвары, настои, сборы. Для укрепления иммунной системы отлично подойдет эхинацея, женьшень, лимонник, элеутерококк. Не менее эффективными народными средствами считаются отвары и настойки, приготовленные на основе ромашки, зверобоя, арники.

Образ жизни

Ускорить восстановление сил после вирусной инфекции можно с помощью таких мероприятий:

  1. Прогулки на свежем воздухе. Чтобы восстановить силы и укрепить иммунитет, организму нужен свежий воздух и занятия спортом. Прогулки можно начинать уже спустя 3-4 дня после снижения температуры. Важно правильно одеваться, чтобы не допустить перегрева или переохлаждения. Особенно актуально это для ребенка.
  2. Увлажнение воздуха. Для этой цели можно выбрать специальный увлажнитель или воспользоваться вспомогательными средствами – к примеру, поставить емкость с водой возле батареи. Это особенно актуально в том случае, если грипп осложняется вторичными инфекциями.
  3. Полноценный сон. Это важное условие быстрого восстановления после болезни. Чтобы ускорить этот процесс, нужно добавить примерно час к привычному режиму сна. В первые дни после выздоровления врачи рекомендуют соблюдать постельный режим.
  4. Зарядка. Если заболевание протекало в тяжелой форме, рекомендуется начать с самых простых упражнений.
  5. Частое мытье рук. Благодаря этой несложной процедуре удастся предотвратить распространение болезни. Это особенно актуально во время кашля и чихания.

Грипп – неприятное заболевание, которое способно привести к опасным осложнениям. Чтобы не допустить появления негативных последствий для здоровья, важно вовремя лечить болезнь, а также уделить особое внимание процессу восстановления. Это позволит ускорить выздоровление и минимизировать отрицательное влияние патологии на состояние здоровья.

Что представляет собой такое заболевание, как грипп, как правильно должно проходить лечение и восстановление после гриппа — на эти вопросы ответят медицинские специалисты в передаче «Жить здорово!» Елены Малышевой.

Источник: https://stoprinit.ru/zabolevaniya/gripp/vosstanovlenie-posle-grippa.html

Все о медицине
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: