Заразиться гриппом в самолете

Содержание
  1. Коронавирус: насколько опасно ездить в общественном транспорте?
  2. Поезда и автобусы
  3. Самолеты
  4. Круизные лайнеры
  5. После полета в самолете заболела гриппом. Врач рассказала, что нужно сделать в следующий раз и как обезопасить себя от микробов и вирусов
  6. Выберите удобное место
  7. Пользуйтесь локальной вентиляцией
  8. Не забывайте о чистоте и гигиене
  9. Увлажняйте носовые ходы
  10. Помните о гигиене
  11. Отдыхайте
  12. 8 советов, как не заразиться коронавирусом в самолете – соблюдение санитарных норм
  13. Возможно ли заразиться Covid-19 в самолете?
  14. Главный совет – по возможности не лететь
  15. Способы не заразиться Covid-19 в самолете
  16. Не всегда больной человек может заразить
  17. С какими странам Россия уже открыла авиасообщение
  18. Заразный самолет. Как не заболеть в путешествии?
  19. 1. Сделайте прививку (какую – зависит от сезона)
  20. 2. Ваша иммунная система имеет значение
  21. 3. Очень тщательно мойте и очищайте свои руки
  22. 4. Оставьте своё лицо в покое
  23. 5. Если больной человек находится в респираторной зоне от вас, попросите пересесть (и не стесняйтесь!)
  24. 6. Достаньте влажные салфетки
  25. Где легче всего заразиться простудой и гриппом?
  26. Почему мы заражаемся?
  27. Общественный транспорт
  28. Поликлиника
  29. Массовые мероприятия
  30. Учебные заведения
  31. Рабочее место
  32. Другие места скопления людей
  33. Как снизить риск заражения?
  34. Рекомендации заболевшим
  35. по теме:

Коронавирус: насколько опасно ездить в общественном транспорте?

Заразиться гриппом в самолете
Правообладатель иллюстрации Getty Images

По мере того, как коронавирус продолжает распространяться по миру, правительства ряда стран приняли меры по ограничению передвижения, да и сами люди стали избегать долгих поездок.

Но в самом ли деле так опасно пользоваться самолетами, поездами, отправляться в круизы и просто ездить на общественном транспорте?

Поезда и автобусы

Пока что нет прямых указаний на то, как распространяется новый коронавирус, однако похожие инфекции передаются воздушно-капельным путем, когда больные чихают или кашляют, или же вирус можно подцепить с зараженной поверхности.

Судя по всему, коронавирус не витает в воздухе, как обычный вирус гриппа, так что для заражения нужен более тесный контакт. В памятке британской системы здравоохранения тесный контакт определяется как дистанция менее чем в два метра от зараженного на протяжении не менее 15 минут.

Поэтому потенциальный риск заражения в поезде или автобусе зависит от того, насколько они заполнены пассажирами. А это зависит от времени поездки, маршрута и региона.

К примеру, проводившиеся ранее исследования указывают на то, что в лондонском метро, которое часто переполнено людьми, у вас заметно повышается шанс заразиться респираторным заболеванием.

Однако если вы едете не в час пик и вашем вагоне или автобусе мало пассажиров, риск, соответственно, тоже понижается. Значение имеет и тот факт, как хорошо проветривается салон, как хорошо его вымыли уборщики и как долго вы едете.

“Важно сводить к минимуму контакты с потенциально заразными пассажирами и поверхностями, – говорит доктор Лара Госе из Института глобального здравоохранения. – Так что старайтесь избегать поездок в час-пик”.

В свою очередь, британские власти пока не советуют населению отказываться от общественного транспорта.

Дэвид Набарро, специальный советник по вопросам коронавируса при Всемирной организации здравоохранения, заявил Би-би-си, что вопрос о степени безопасности общественного транспорта еще недостаточно изучен, однако имеющиеся данные указывают, что “мимолетные контакты”, подобные тем, что возникают между попутчиками в транспорте, не являются “самым важным источником передачи” вируса.

Самолеты

Распространено мнение, что в самолете легче подцепить заразу, потому что пассажиры дышат “затхлым” воздухом.

На самом же деле воздух в самолете может быть чище, чем в вашем офисе, и уж точно чище, чем в поезде или автобусе.

И хотя в самолете плотность пассажиров как правило выше, воздух там обновляется чаще.

По оценке профессора Университета Пердью Цинъянь Чэня, изучавшего качество воздуха в различных транспортных средствах, воздух в самолете полностью меняется каждые две-три минуты, в то время как в зданиях с кондиционером это происходит каждые 10-12 минут.

Это происходит потому, что в самолетах стоят так называемые пылевые воздушные фильтры высокой эффективности (Hepa). Они способны улавливать куда более мелкие частицы, чем обычные фильтры, которыми оснащены системы кондиционирования воздуха, в том числе и вирусы.

Эти фильтры затягивают забортный воздух и смешивают его с воздухом салона самолета, так что в любой момент времени воздух в салоне наполовину свежий. В то же время обычные системы кондиционирования в интересах экономии лишь рециркулируют старый воздух.

Помимо вдыхания микрокапель с вирусом, попавших в воздух при чихании и кашле, заразиться коронавирусом можно в результате прикосновения к инфицированной поверхности, будь то человеческая рука или дверная ручка.

Еще в 2018 году Вики Герцберг из Университета Эмори в Атланте взяла образцы с поверхностей в салонах самолетов, совершающих межконтинентальные рейсы, и выяснила, что “они выглядят так, словно были взяты в вашей гостиной”. Иными словами, разницы между самолетами и иными видами транспорта или сооружениями практически нет.

Впрочем, в случае с рисками, которые представляет транспорт, не стоит обобщать, поскольку существует множество факторов, эти риски понижающих или повышающих.

К примеру, пассажиры дальних рейсов могут больше передвигаться по салону самолета, и если они больны, риск заражения заметно увеличивается.

Правообладатель иллюстрации Getty Images

В памятке ВОЗ говорится, что самыми опасными являются два ряда сидений впереди, сзади и сбоку от зараженного пассажира.

При этом во время эпидемии тяжелого острого респираторного синдрома (SARS) в 2003 году 45% заразившихся в одном из самолетов, где летел инфицированный пассажир, сидели за пределами этой опасной зоны.

Здесь, как и в других случаях, применим стандартный совет: чаще мойте руки, дезинфицируйте поверхности и чихайте и кашляйте в одноразовый платочек.

Самым опасным аспектом путешествий по воздуху остается то, что самолет может быстро доставить потенциально заразных людей в любую точку мира.

Круизные лайнеры

Круизные теплоходы попали в центр внимания после того, как в феврале в Японии были посажены в карантин все пассажиры лайнера “Даймонд принцесс”.

Другой лайнер, “Гранд принцесс”, был задержан у берегов Калифорнии, и десятки из 3500 пассажиров были проверены на наличие вируса.

На таких кораблях, в отличие от самолетов, множество людей контактируют в течение долгого времени в весьма ограниченном пространстве.

И, по словам профессора Чэня, “на круизных теплоходах практикуется смешивание находящегося внутри и забортного воздуха в системах кондиционирования в интересах экономии энергии.

“Но проблема заключается в том, что такие системы не способны отфильтровывать частицы размером менее 5 тыс. нанометров, – поясняет ученый, – а во время вспышки SARS в 2003 году вирусы не превышали в диаметре 120 нанометров и могли свободно путешествовать по всему судну через систему кондиционирования воздуха”.

По мнению профессора Чэня, на круизных лайнерах можно было бы снизить риски заражения, если бы использовали забортный воздух, а не экономили с помощью его рециркуляции.

Источник: https://www.bbc.com/russian/features-51809147

После полета в самолете заболела гриппом. Врач рассказала, что нужно сделать в следующий раз и как обезопасить себя от микробов и вирусов

Заразиться гриппом в самолете

Если вам кажется, что вы всегда болеете, когда путешествуете, хотим вас успокоить – таких людей много, вы не одиноки.

Нахождение с группой людей в кабине самолета на протяжении нескольких часов – ну разве можно найти лучшие условия для передачи вирусных инфекций, особенно, если речь идет о сезоне простуды и гриппа? Чтобы не чихать и не кашлять во время долгожданного отпуска, соблюдайте простые меры предосторожности.

Большинство людей обвиняет в этом рециркулируемый воздух в салоне самолета, но исследователи обнаружили, что это не так.

Степень риска подхватить инфекцию или простудиться не зависит от того, каким воздухом вы будете дышать на борту авиалайнера. Однако это не значит, что вы совсем уж не сможете повлиять на ситуацию.

Прислушайтесь к врачебным рекомендациям, которые подскажут вам, как не заболеть, отправившись в отпуск.

Выберите удобное место

Старайтесь избегать контакта с посторонними людьми. При возможности займите сиденье у окна. У вас появится шансов заболеть, если рядом с вами окажется больной путешественник. Конечно, предугадать это заранее нельзя, поэтому придерживайтесь простого принципа: избегайте скопления людей.

Результаты одного из исследований показали, что место у окна действительно считается более безопасным с точки зрения заражения воздушно-капельными инфекциями. Кроме того, сидя в углу, вы будете реже вставать и двигаться, поэтому вероятность того, что вы вступите в контакт с носителями бактерий, намного меньше.

Пользуйтесь локальной вентиляцией

Вы вряд ли чем-то заразитесь из переработанного воздуха, поэтому поверните вентиляционное отверстие на низкое или среднее значение и направьте его на колени. Это немного отвлечет микробов от вашего лица.

Не забывайте о чистоте и гигиене

Протрите столик, подлокотник и сиденье. Вы можете быть разочарованы, но тем не менее должны знать правду: авиакомпания не убирается в салоне так же часто, как следовало бы.

Чехлы на сиденьях и подлокотники обычно самые грязные.

Чтобы сделать свое нахождение в самолете более безопасным для здоровья, возьмите с собой пачку салфеток и очистите поверхности вокруг сиденья, как только усядетесь на свое место.

Избегайте бортовых журналов, одеял и подушек. Как и поверхности сидений, нет гарантии, что эти предметы проходили даже минимальную санитарную обработку. Если вам холодно, просто захватите с собой какую-нибудь теплую одежду (например, свитер).

Увлажняйте носовые ходы

Старайтесь регулярно увлажнять слизистую носа. Воздух в самолете довольно сухой, что будет способствовать сгущению и застою слизи в носовых ходах, которая является естественным фактором защиты от вирусов и бактерий. Чтобы снизить восприимчивость к болезням, капайте в нос слабый солевой раствор.

Помните о гигиене

Используйте дезинфицирующее средство для рук даже после их мытья с мылом. Известно, что вода в самолете зачастую не самого хорошего качества. Ни в коем случае не пейте воду из-под крана, позаботьтесь о своем питье заранее.

Кстати, воды у вас должно быть предостаточно. Во время авиаперелета организм интенсивно теряет жидкость. Многие не придают этому никакого значения, предпочитая пить меньше жидкости, чем обычно, чтобы реже посещать туалет.

В самолете, впрочем, как и до него, и после него, не прикасайтесь грязными руками к глазам, носу и ко рту – это элементарные правила гигиены, но многие люди забывают, что вирусы распространяются не только воздушно-капельным, но и тактильным путем. Заразиться гриппом можно при контакте со слизистыми оболочками.

Отдыхайте

После полета необходимо важно обеспечить себе полноценный отдых. Мы все знаем, что недостаток сна снижает иммунные функции. Когда вы путешествуете слишком долго и при этом не высыпаетесь, вы лишаете себя столь необходимых вашему организму иммуноглобулинов.

Кроме того негативно сказаться на вашем самочувствии может и смена климатического пояса. Поберегите свой организм в столь стрессовых условиях для него. По прилете в место назначения отложите все дела на потом и выделите пару часов на отдых.

Если вы, к сожалению, заболели, не расстраивайтесь – это не конец света. Чем раньше начать лечение, тем быстрее удастся выздороветь и получить удовольствие от отдыха, но прежде чем покупать лекарства, находясь в другой стране, найдите возможность проконсультироваться с врачом.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник: https://FB.ru/post/flights/2019/12/29/172546

8 советов, как не заразиться коронавирусом в самолете – соблюдение санитарных норм

Заразиться гриппом в самолете

Эксперты оценили риски заражения Covid-19 в самолете. Они отметили, что заболеть можно при посадке или высадке, но не во время самого полета. Поэтому при перелетах рекомендуется соблюдать все установленные санитарные нормы.

Возможно ли заразиться Covid-19 в самолете?

Для анализа, эксперты полностью составили модель, отражающие реальные события при прибытии человека в аэропорту. Применялась специальная компьютерная система, позволяющая выявить, что на борту самолета человек не может заразиться вирусом. А при посадке и высадке с самолета вероятность заражения составляет 80%.

Именно в момент прохода в авиасалон или при выходе их него люди подвержены наибольшему контакту с другими пассажирами. Также получить Covid-19 можно помещая кладь в проходе или забирая ее.

При самом полете заразиться невозможно, так как при полете воздух проходит непрерывную циркуляцию. На регулярной основе происходит обновление воздуха на 50%. Получается каждую минуту воздух становится свежим, что препятствует распространению инфекции.

Главный совет – по возможности не лететь

В целом эксперты советую не летать и вообще перемещаться по-минимуму. Если есть симптомы вируса вообще поездку рекомендуется отложить. Также если переболели лица, с которыми вы живете, поездку тоже лучше отложить. В этом случае лучше переждать пару недель. Кроме того, лучше обойтись без путешествий, если:

  • вы проживает там, где активно распространяется Covid-19, или едете туда;
  • у вас, с большей вероятностью может развиться тяжелая форма заболевания.

Способы не заразиться Covid-19 в самолете

Самолёты и аэропорты полны микробами и вирусами и без эпидемии коронавируса. Соответственно правила гигиены необходимо соблюдать вдвойне. Вирус может быть получен через экраны киосков самообслуживания, на контрольно-пропускных пунктах, поручни, кресла и т.д.

Чтобы не заразиться коронавирусом в самолете, требуется соблюдать элементарные правила:

  1. Перед полетом рекомендуется посетить официальный сайт определенной авиакомпании и изучить там всю необходимую информацию.
  2. Не стоит начинать путешествие без маски, антибактериального средства для обработки рук и спиртовых салфеток. Дополнительно для своего спокойствия можно сделать копию страхового полиса.
  3. В аэропорту рекомендуется соблюдать все правила личной гигиены в тройном размере. К примеру, через металлоискатель лучше проходить в обуви. Поэтому надевать рекомендуется такую обувь, которую не потребуют снять. Другие предметы, которые возможно могут издать сигнал на входе, рекомендуется переложить в ручную кладь на время.
  4. После всех проверок требуется обработать руки. В этот момент важно не трогать участки лица и не тереть глаза.
  5. При ожидании своего рейса лучше отойти в тихое малолюдное место и ни с кем не контактировать.
  6. При посадке в самолет требуется держать дистанцию и не прижиматься к незнакомым людям.
  7. Покупать билеты и регистрироваться по возможности лучше в режиме онлайн. Место у окошка будет более безопаснее. Сидя у прохода, больше контакта с людьми.
  8. В аэропорту рекомендуется пользоваться бесконтактными методами для оплаты.

Все компании проводят обработку самолетов. Но пассажир должен помнить о своей безопасности.

При себе лучше иметь влажные салфетки и антибактериальное средство. После посадки дополнительно рекомендуется протереть все окружающие поверхности.

Не всегда больной человек может заразить

Эксперты международной ассоциации воздушного транспорта считают, что находиться в самолете намного безопаснее, чем в офисе или магазине. Данное мнение связано с хорошей системой очистки воздуха. Все современные лайнеры обеспечены такими фильтрами.

Если рядом сидит явно болеющий человек, это повышает шансы на заражение. Тогда рекомендуется обратиться к стюарду для пересадки в другое место.

С какими странам Россия уже открыла авиасообщение

В список первых государств, с которыми Россия открыла границы — это Турция, Танзания, Великобритания и Абхазия. Следующей последует Швейцария — полеты возобновятся 15 августа. Далее должны открыться Кипр, Испания и Болгария.

В Москву из Британии будут летать 2 прямых рейса из России: British Airways и Wizz Air. Со 2 сентября в турецкий Даламан будет летать российский лоукостер “Победа” по цене порядка 8-9 тысяч в одну сторону.

Авиационные власти Болгарии проинформировали Росавиацию о том, что готовы возобновить полеты в Россию после получения соответствующего разрешения.

Источник: https://samaracoronavirus.ru/news/kak-ne-zarazitsya-covid-19-v-samolete.html

Заразный самолет. Как не заболеть в путешествии?

Заразиться гриппом в самолете

Если мы отправляемся в путешествие на самолёте, мы фактически попадаем в замкнутое пространство, в котором находимся во власти чужих микробов, плохой уборки и общего отрицательного влияния, которое оказывает полёт на наше тело. К сожалению, все это повышает наши шансы подхватить вирус или сильную простуду.

Так что же можно сделать? И если вы действительно заболеете на борту, кто в этом виноват?

Обвинить можно и того парня, сидящего на месте 32A, потому что он вновь и вновь кашлял.

Авиакомпанию, некоторые отводят всего 10-15 минут на уборку между рейсами.

А может, и самого себя, потому что не спали до 3 утра и пели в караоке, в то время как могли бы хорошо выспаться перед поездкой.

Врачи считают, что настоящий виновник – это совокупность всех трёх факторов.

«Вентиляция  в самолётах довольно хорошая – ее не назовешь недостатком путешествия на самолёте, — отмечает доктор Милефчик, председателя Группы профилактики инфекций в Медицинском центре Торрэнс (США). – Но скопление людей в закрытом пространстве представляет собой грозную среду для распространения респираторных вирусов».

Может легко показаться, что ответом на такое положение дел может стать личная (где-то даже агрессивная) кампания по уборке самолёта. Ее можно провести, вооружившись влажными салфетками, антисептиком и, по возможности, защитным костюмом. Но д-р Милефчик говорит, что подобной защиты все равно недостаточно.

«Очищающие салфетки, вероятно, действительно помогают в плане уменьшения количества любого сильного загрязнения вашей территории. Но, что касается ткани вашего сидения, было бы очень трудно очистить вашу небольшую микросреду; и, конечно же, от степени вашего желания лететь на самолёте зависит, захотите ли вы носить всё необходимое оборудование с собой».

Получается, что это всё лишь дело случая? Не совсем. «Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить вероятность заболеть в самолёте, и самый важный шаг нужно совершить задолго до путешествия», — замечает д-р Милефчик.

1. Сделайте прививку (какую – зависит от сезона)

Сделайте прививку, например, от ротовируса. «В прививке очень мало минусов и очень много плюсов», — говорит д-р Милефчик.

2. Ваша иммунная система имеет значение

Если вы подвергнетесь воздействию вируса во время путешествия на самолёте, вероятность заразиться будет зависеть от резервов вашего организма и его способности бороться с вирусом, говорят врачи.

Поэтому перед полетом вам необходимо много отдыхать, много спать и есть здоровую еду. И не думайте, что вы можете замаскировать дурные привычки, принимая добавки.

Другими словами: лучше регулярно есть овощи, чем глотать таблетки с витамином С за 48 часов до полёта.

3. Очень тщательно мойте и очищайте свои руки

Это одна из тех вещей, которую вы можете полностью контролировать. Поэтому отнеситесь внимательно к мытью рук, и вы можете продезинфицировать их снова антибактериальным гелем для рук на спиртовой основе, когда вернётесь на своё место  (особенно после того, как вы касались ручки двери туалета) и во время всего полёта.

4. Оставьте своё лицо в покое

Важно не трогать лицо, потому что это отличный способ передачи микробов в свой организм, хотя очень сложно приучить себя не делать этого (одно исследование показало, что человек в среднем касается лица 16 раз в час!). Несмотря на то, что маски для лица, популярны, их недостаток заключается в том, что они зачастую заставляют людей чаще касаться лица, чтобы поправить эту самую маску.

5. Если больной человек находится в респираторной зоне от вас, попросите пересесть (и не стесняйтесь!)

Если ваш сосед кашляет и брызжет слюной, будет очень сложно не подвергнуться воздействию его микробов, которые могут перемещаться на расстояние до двух метров. И хотя попросить о смене места не всегда возможно, попросить уменьшить их воздействие на вас всё же стоит. (Или, если вы хотите действовать напрямую, предложите соседу маску для лица и попросите надеть её).

6. Достаньте влажные салфетки

Хотя это, ни в коем случае, не самая надёжная защита, стоит взять с собой  дезинфицирующие влажные салфетки, чтобы вытереть откидной столик, экран (если такой имеется), подлокотник и другие твёрдые поверхности, окружающие ваше место.

Ну и настройтесь на лучшее – впереди отпуск!

Не пропустите полезное о воспитании ребенка, здоровье, отдыхе, развитии и психологии, подписывайтесь на нас в соцсетях и делитесь с друзьями.

Источник: https://mamanam.ru/ne-zabolet-v-puteshestvii/

Где легче всего заразиться простудой и гриппом?

Заразиться гриппом в самолете

Давно известно, что существует прямая взаимосвязь между количеством контактов с другими людьми и заболеваемостью острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). Ведь простуженные люди в силу разных причин, так же, как и здоровые, находятся в социуме.

Они ездят на работу, ходят по улице, посещают магазины, учатся, гуляют. Далеко не все формы ОРВИ заставляют людей соблюдать постельный режим. Для простуженных не существует режима самоизоляции. “Легко простуженные” в целом чувствуют себя удовлетворительно, ведут вполне привычный образ жизни.

Однако контакт с такими людьми чреват передачей инфекции. 

Почему мы заражаемся?

В период межсезонья люди чаще болеют ОРВИ и гриппом, чем летом или даже зимой. Активность респираторных заболеваний всегда на пике ранней осенью (и весной). Для этого есть ряд причин: 

  • Резкие перепады температур; 
  • Осенний или весенний авитаминоз; 
  • “Расслабленность” иммунитета после лета; 
  • Дожди (промокшая одежда, обувь); 
  • Стрессовые ситуации (в связи с учебной или рабочей нагрузкой); 
  • Перестройка организма, связанная с новым сезоном года; 
  • Благоприятные условия внешней среды для размножения вирусов. 

В зоне риска всегда находятся те, кто часто контактируют с обществом, находятся среди других людей. К сожалению, в реальной жизни практически невозможно избежать этих ситуаций.

К тому же, если полностью ограничить контакты и взаимодействие с окружающей средой, то иммунитет будет только слабее. Ведь приобретённый иммунитет формируется благодаря такими контактам.

Когда иммунная система регулярно сталкивается с патогенной средой, то к она находится в тонусе, эффективно противостоит большинству возбудителей, вырабатывает антитела к вредным микроорганизмам. 

Однако в период эпидемии ОРВИ, либо людям с ослабленным иммунитетом, лучше по возможности избегать некоторых мест. 

Общественный транспорт

Добираться до места работы или учёбы многие из нас вынуждены на общественном транспорте. Подхватить простуду можно даже при воздушном перелёте в салоне самолёта. Не говоря уже о наземном транспорте, который переполнен в час-пик. Везде, где есть замкнутое пространство респираторные вирусы могут легко передаваться воздушно-капельным путём. Это их основной способ передачи.  

Достаточно, что один инфицированный чихнул или покашлял, чтобы салон автобуса или вагон метро наполнился вирусами, которые содержатся в распылённой от чихания аэрозоли (микроскопических частицах влаги).

 При чихании или кашле частицы мокроты, содержащие возбудителей инфекций, распыляются в воздух. На открытом пространстве (особенно в мороз) вирус долго не живёт.

А в закрытых условиях он активен и может быть опасен. 

ОРВИ и грипп так же передаются контактно-бытовым путём. Поэтому, держась за поручень, мы так же можем унести с собой вредные бактерии и микробы. Немытыми руками можем занести их в свой организм.

Держаться за поручни во время движения транспорта необходимо из целей безопасности. Но это способствует распространению инфекций.

Поэтому важно следить за личной гигиеной, мыть руки, пользоваться дезинфицирующим гелем. 

Поликлиника

В медицинских учреждениях, к сожалению, люди не фильтруются на “заразных и не заразных”. Очередь в регистратуру, на сдачу анализов или ко врачу едина для всех. Практически в любое время года туда идут получить больничный лист по нетрудоспособности те, кто заболел ОРВИ. Ведь простудиться можно не только осенью/весной, но и летом.

Вы можете быть здоровым, а поликлинику посетить для прохождения диспансеризации, мед.осмотра, для получения справки, на ежегодное прохождение флюорографии и т.п.

 В закрытом пространстве помещения с вами будут находится и те, кто заразен. Поэтому существует большой риск подцепить простуду.

В очереди к терапевту в холодное время года буквально каждый второй пациент находится в болезненном состоянии. 

Кроме этого, на получение больничного листа может выстроиться очередь из людей с различными заболеваниями. Достаточно одного болеющего ОРВИ в активной фазе, чтобы распространить на ближайших людей вирус. 

Контактно-бытовой способ заражения так же возможен через лестничные перила, кнопки лифта, бирки гардероба, другие предметы. Конечно, все эти предметы обрабатываются, дезинфицируется, а кабинеты врачей проветриваются. Но это происходит не постоянно. Какое-то время на предметах, поверхностях и в воздухе скапливаются патогенные организмы. 

Кроме этого, существует риск заражения другими заболеваниями, которые тоже передаются воздушно-капельными или контактным путём.

Массовые мероприятия

Посещение таких мероприятий – это один из самых распространённых способов заражения.

Не даром во время эпидемии коронавируса (он же является респираторной инфекцией) были на много месяцев закрыты концертные площадки, клубы, театры, рестораны, кинотеатры, не проводились спортивные мероприятия в присутствии зрителей, были отменены все запланированные на полгода-год выступления артистов. Это способствовало контролю распространения заболеваемости, снижению количества заражений. 

Во время сезонных эпидемий “обычной” простуды или гриппа подобных мер не вводится. Разве что учебные могут быть отправлены на карантин. А взрослым, как правило дают самим право выбора на посещение массовых мероприятий. 

Во время концертов или сценических представлений зрители находятся максимально близко друг к другу. Особенно на концертах поп или рок звёзд. Дистанцироваться в таких условиях просто не реально. Везде будут находится люди. Среди которых, вполне вероятно, есть и те, кто простужен. Дышать одним воздухом с ними чревато передачей вируса. 

Даже если вы можете позволить себе заказать отдельный VIP-стол чаще всего на входе или в гардеробе можете столкнуться с очередью из людей. К тому же концентрация болезнетворных микроорганизмов в воздухе будет в разы выше, чем обычно. Большая масса людей дышит одним воздухом. А вентиляция часто не справляется с таким объёмом “работы”.  

Учебные заведения

Замкнутые пространства классных кабинетов в школах или лекционных аудиторий в училищах, колледжах, вузах способствуют быстрому распространению инфекций, передаваемых воздушно-капельным или контактно-бытовым путём. Дистанцироваться друг от друга учащимся проблематично. Площадь помещений и расположение парт (или столов) не позволяют этого сделать.  

Простуженные люди, невзирая на недомогание, часто продолжают ходить на учёбу. Ведь пропуск занятий даже по уважительной причине может вылиться в неуспеваемость, ухудшение взаимоотношений с преподавателем, снижение непонимание учебного материала.  

Находясь полдня на уроках или парах в закрытом помещении вместе с заболевшими здоровые ученики/студенты рискуют тоже заболеть. Если вы знаете, что в классе/аудитории есть больной, то старайтесь сесть от него подальше. Хотя это не поможет в тех случаях, когда респираторная инфекция протекает бессимптомно. 

Рабочее место

Увы, не все люди работают в офисах (или на “удалёнке”), где мало людей, нет посетителей или не приходят клиенты. Многие из нас работают в непосредственном контакте с людьми. Поэтому в зоне риска находятся: 

  • Учителя, преподаватели, воспитатели, лекторы; 
  • Продавцы, кассиры, консультанты в магазинах; 
  • Медицинские работники; 
  • Секретари, офис-менеджеры, менеджеры по работе с клиентами; 
  • Сотрудники торговых центров; 
  • Социальные работники; 
  • Рабочие в сфере обслуживания клиентов; 

Большой поток людей, “живое” общение с ними, замкнутые пространства помещений… всё это благоприятная среда для существования вредных микроорганизмов. 

Другие места скопления людей

Собственно везде, где есть посещаемость, очереди или потоки людей гипотетически можно заразиться от них респираторными заболеваниями. Список таких мест выглядит внушительно: 

  • Рестораны; 
  • Кинотеатры; 
  • Спортивные секции; 
  • Бары; 
  • Клубы; 
  • Магазины; 
  • Общественные бани;
  • Тренинги; 
  • Лекции; 
  • Собрания; 
  • Автошколы; 
  • Совещания. 

Как вы поняли, список можно продолжать. Конечно, это не значит, что необходимо отказаться от посещения всех этих мест. Но если вы знаете, что ваш организм восприимчив к простудным заболеваниям, то лучше ограничить своё пребывание в общественных местах. Либо находится там используя средства индивидуальной защиты, соблюдая меры предосторожности. 

Как снизить риск заражения?

Невозможно полностью оградиться от всех воздействий окружающей среды, в том числе от контактов с другими людьми. Но можно снизить риск заражения. Для этого нужно:  

  • Чаще мыть руки с мылом. После посещения общественных мест, контакта с предметами или поверхностями через которые можно заразиться, нужно мыть руки. Нас с детства приучили мыть руки после улицы. Это полезная привычка и во взрослой жизни; 
  • Избегать мест скопления людей. Конечно, такая возможность есть далеко не всегда. Но старайтесь, например, больше ходить пешком взамен общественному транспорту; 
  • Сторониться людей с явными признаками ОРВИ. То есть просто дистанцируйтесь от тех, кто активно кашляет, чихает, сморкается, выглядит болезненно или жалуется на плохое самочувствие из-за простуды; 
  • Применять индивидуальные средства защиты. Если раньше на человека в медицинской маске могли косо смотреть, то ситуация с карантином по коронавирусу в 2020 году поменяла отношение людей к средствам индивидуальной защиты. Поэтому если не хотите заразиться в общественных местах надевайте маску, пользуйтесь дезинфицирующими средствами, носите перчатки, чаще мойте руки; 
  • Регулярно проветривать помещения. После каждого урока/лекции преподаватель или сами учащиеся должны обеспечить проветривание. Открыть окна и двери. А чтобы не попасть под сквозняк люди должны на время перемены покинуть аудиторию или класс; 
  • Избегать переохлаждений, не промокать под дождём. Нарушение терморегуляции или переохлаждения ослабляют наш организм, делают его более восприимчивым а заболеваниям; 
  • Проходить вакцинацию. Вирус гриппа в последнее время удаётся сдерживать благодаря тому, что медицина научилась ему противостоять. Прививки от гриппа помогут избежать заражения им; 
  • Дышать носом. Слизистая носа обладает местным иммунитетом, который защищает нас от проникновения “заразы”. Если дышать через рот, то это менее безопасно; 
  • Укреплять иммунитет. Люди с сильной иммунной защитой практически не болеют сезонными заболеваниями. Питайтесь правильно (больше фруктов, овощей, зелени), принимайте витамины, откажитесь от вредных привычек, занимайтесь спортом, соблюдайте режим дня, закаливайтесь, будьте позитивно настроены.  

Рекомендации заболевшим

Врачи утверждают, что болеть сезонной простудой 3-4 раза в год (без осложнений) считается нормой для взрослого человека. Главное – вовремя обращаться за медицинской помощью. Потому что даже простой насморк может вылиться в осложнения, если его не лечить или лечить неправильно. Не рекомендуется заниматься самолечением даже лёгких форм заболевания. 

Обращаться к врачу нужно даже с обычной простудой. Ведь под схожими (а иногда идентичными) симптомами могут проявляться другие, более опасные, заболевания. Например: 

А если всё же вы простудились, то соблюдайте постельный режим, возьмите больничный, откажитесь от посещения общественных мест. Ведь вам же не нравится болеть? Другим тоже хочется быть здоровыми. Не распространяйте вирусы. Лучше отлежаться дома, без особой нужны не выходить на улицу, не посещать общественные места. 

Так вы быстрее выздоровеете. А другие люди избегут от вас риска заражения ОРВИ или гриппа. 

по теме:

Источник: https://ukrepit-immunitet.ru/profilaktika-i-gigiena/legche-zarazitsya/

Все о медицине
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: